淘米水洗頭發(fā)的護(hù)發(fā)小竅門
很多人覺得用淘米水洗頭發(fā)是一件特別神奇并且不可思議的事情。其實(shí)這樣保養(yǎng)頭發(fā)效果非常好，并且還有科學(xué)依據(jù)。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你淘米水洗頭發(fā)的護(hù)發(fā)小竅門，一起來看看吧。
淘米水洗頭發(fā)的護(hù)發(fā)小竅門
一、淘米水洗頭發(fā)的好處
用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)驗(yàn)方，傣族姑娘洗頭發(fā)從來不用洗發(fā)水，而是用糯米的淘米水，且要發(fā)酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏堿性的，而發(fā)酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環(huán)境適宜于偏酸性。她們洗發(fā)時(shí)還用名為“埋碼”的葉子，其有一股特別的清香。
淘米水的營(yíng)養(yǎng)
1. 白米中“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會(huì)留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素;
2.米的外皮含有較豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，淘米水用發(fā)酵的方法處理又會(huì)使蛋白質(zhì)分解為氨基酸，所以營(yíng)養(yǎng)還是蠻豐富的。
在中國(guó)的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其實(shí)用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個(gè)非常關(guān)鍵的步驟就是發(fā)酵的過程。發(fā)酵的原理就是厭氧性細(xì)菌生長(zhǎng)。它們的生存環(huán)境應(yīng)該保持無氧或低氧，溫度適宜，必須找個(gè)密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。
如果是想生發(fā)或者促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)粗，生姜洗頭效果也好!生姜切片，用水燙，然后把姜片用力擠壓。但是生姜刺激性比較大，不要太頻繁使用。
二、淘米水洗頭發(fā)的正確方法
做飯時(shí)將淘米水留下，裝在一個(gè)容器內(nèi)，視室內(nèi)溫度情況，放上1—2天，讓它自然發(fā)酵，然后用來直接漂洗頭發(fā)(不用洗發(fā)水)。發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發(fā)會(huì)變得又黑又粗。”“染發(fā)、燙發(fā)、用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)都會(huì)傷及發(fā)質(zhì)，容易使頭發(fā)干枯，故應(yīng)盡量減少次數(shù)，并延長(zhǎng)間隔時(shí)間。
擁有健康秀發(fā)的護(hù)發(fā)方法
1、生活方式對(duì)秀發(fā)才會(huì)美
頭發(fā)當(dāng)然也是身體的一部分，他們之間的健康息息相關(guān)。身體健康了，對(duì)頭發(fā)相當(dāng)有益。所以為了美麗的頭發(fā)，一定要有健康的生活方式。所以先來總結(jié)對(duì)頭發(fā)有益的生活要素。
2、防紫外線
和肌膚一樣，頭發(fā)每天也會(huì)受到紫外線的侵害，紫外線會(huì)氧化頭發(fā)，造成頭發(fā)的干燥和斷裂。
一般大家會(huì)在紫外線強(qiáng)的春夏打遮陽傘，這是很好的習(xí)慣。不過在冬天也不能忽略紫外線的危害，所以外出時(shí)可以選一頂漂亮的帽子，既好看、又保護(hù)了頭發(fā)的健康。
3、泡澡勝過淋浴
忙碌的生活節(jié)奏讓人沒有時(shí)間去泡浴，經(jīng)常很多人在清晨選擇打仗般的淋浴，來快速解決問題。
但是泡浴其實(shí)對(duì)解除一日疲勞的效果非常明顯。所以，經(jīng)常地勻出時(shí)間，醞釀好情緒，選一個(gè)夜晚時(shí)間，好好地把自己泡上一泡。整個(gè)身體的血液循環(huán)都會(huì)加快，當(dāng)你感到頭皮也開始發(fā)熱時(shí)，效果就達(dá)到了。
4、不要飲酒過度
適當(dāng)飲酒，對(duì)解除壓力非常有效。但是過度飲酒，只會(huì)給身體的內(nèi)臟器官增加負(fù)擔(dān)，也不會(huì)給頭皮好的影響，尤其是大量的酒精會(huì)妨礙蛋白質(zhì)的結(jié)合，嚴(yán)重阻礙了頭發(fā)的成長(zhǎng)。
5、運(yùn)動(dòng)鍛煉心臟
人如果運(yùn)動(dòng)身體20分鐘以上，β腦內(nèi)啡這種腦內(nèi)荷爾蒙就會(huì)分泌，這有利于心情變好，也是運(yùn)動(dòng)可以減輕的原因。
所以不管是什么樣的生活，一定要加入適度的運(yùn)動(dòng)。另一方面，運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致韌帶老化、心肺功能降低、血液循環(huán)變差，那本來向大腦和頭部供輸營(yíng)養(yǎng)就比較困難卻又想要健康頭發(fā)的女性們，就務(wù)必要運(yùn)動(dòng)起來。
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