女人護(hù)發(fā)的小秘訣
相信每個(gè)人都渴望擁有一頭烏黑的頭發(fā)，特別是女人，那么女人如何護(hù)發(fā)比較好呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦女人護(hù)發(fā)的小秘訣，希望你喜歡。
女人護(hù)發(fā)的小秘訣
1、注意燙發(fā)后洗發(fā)時(shí)間
燙發(fā)過(guò)程，允許了角蛋白，或蛋白質(zhì)，在頭發(fā)外層硬化后暴露在燙發(fā)的化學(xué)品。清洗頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)仍然是脆弱的，可能會(huì)剝奪一些燙發(fā)的化學(xué)品，并可能縮短壽命的燙發(fā)。燙發(fā)后等待24小時(shí)至72小時(shí)，這能讓化學(xué)品的成分充分的洗滌出來(lái)。這是最明智的做法。
燙染頭發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害是十分大的，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中還是盡量的少燙頭發(fā)，對(duì)頭發(fā)不好，對(duì)我們的身體也不好。
2、使用適合的護(hù)發(fā)產(chǎn)品
使用合適的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。洗發(fā)水應(yīng)保持卷發(fā)和深層滋潤(rùn)護(hù)發(fā)素。讓你的頭發(fā)燙過(guò)后，更換被剝奪大量的天然油脂和水分。你應(yīng)該每天早晨輕輕地梳順那不撤消的卷發(fā)，然后選擇你的造型產(chǎn)品，以減少卷曲的難以控制的卷發(fā)，保持你的風(fēng)格強(qiáng)烈。
3、低溫洗發(fā)
燙發(fā)后選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，但往往忽略了水溫，洗頭不是溫度越高越高。低溫洗發(fā)才有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。因此，愛(ài)美的女性應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，開(kāi)始洗發(fā)時(shí)溫度控制在略高于體溫，最后一遍水溫略低于體溫。
4、加強(qiáng)滋養(yǎng)
很多干枯的頭發(fā)沒(méi)有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營(yíng)養(yǎng)。除了每次洗頭都要用護(hù)發(fā)素外，每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法。洗發(fā)后用精華素將頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾涂抹，反復(fù)3次直到精華素全部被吸收。堅(jiān)持一個(gè)月以后，頭發(fā)的干枯狀態(tài)會(huì)減輕，光澤度自然提升。
加強(qiáng)滋養(yǎng)為頭發(fā)提供必要的營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)于養(yǎng)護(hù)我們的頭發(fā)是十分有必要的，所以平時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候可以選用護(hù)發(fā)素之類(lèi)的東西。
5、適當(dāng)使用發(fā)膜
發(fā)膜有強(qiáng)烈的保濕護(hù)理，每周一次使用一個(gè)深層調(diào)理治療的發(fā)膜，能修復(fù)受損的頭發(fā)。治療頭發(fā)上，包括使用塑料袋或浴帽，并把它留在20至30分鐘。頭發(fā)會(huì)感到明顯的治療后舒適感。
6、梳好你的頭發(fā)
請(qǐng)使用寬齒的梳子，這些梳子對(duì)頭發(fā)來(lái)說(shuō)是比較溫和的，特別是當(dāng)頭發(fā)是濕的。細(xì)齒梳子或發(fā)刷往往會(huì)拉扯頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)損害和破壞。
7、定期修剪
定期的修剪頭發(fā)，剪掉發(fā)尾干枯的部位，這也是有利于我們頭發(fā)的健康的，所以說(shuō)姑娘們不要一味的想留長(zhǎng)頭發(fā)哦，還是需要定期修剪的。
8、選擇無(wú)酒精的定型產(chǎn)品
凝膠和摩絲都含有酒精，它會(huì)讓頭發(fā)造成非常干燥影響。無(wú)酒精的定型產(chǎn)品，將使更多的水分留在你的頭發(fā)，養(yǎng)護(hù)出更健康，更亮澤的卷發(fā)。
9、勿經(jīng)常性熱吹機(jī)吹發(fā)
不要經(jīng)常性的吹發(fā)，這會(huì)使你的頭發(fā)越來(lái)越干燥。熱吹機(jī)干燥后的頭發(fā)，可能會(huì)導(dǎo)致在一段時(shí)間內(nèi)受到持續(xù)的傷害。相反，讓你的頭發(fā)晾干后有淋浴，將會(huì)讓你的頭發(fā)持續(xù)亮麗。如果你一定要吹干，使用擴(kuò)散分布加熱，這樣熱吹會(huì)更均勻，從而提供了更大的傷害保護(hù)。
10、勿用毛巾擦洗發(fā)硬，否則可能會(huì)導(dǎo)致一些頭發(fā)折斷
合理的燙發(fā)護(hù)理可是要有一段較長(zhǎng)時(shí)間的，只有持續(xù)時(shí)間的去護(hù)理頭發(fā)，才能讓燙發(fā)保持它的形狀，卷曲保持得更好，更長(zhǎng)時(shí)間。
對(duì)頭發(fā)好的食物
保證綠色蔬菜和黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒(méi)有光澤。 如維生素b具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過(guò)了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類(lèi)食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類(lèi)食物，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。
常吃豆類(lèi)
經(jīng)常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對(duì)于30歲左右的女性來(lái)說(shuō)，多吃豆制品、多喝豆?jié){不但能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)的生成。
多吃富含鐵的食物
頭發(fā)在生長(zhǎng)的過(guò)程中需要有鐵元素的合成，想讓頭發(fā)健康的生長(zhǎng)，補(bǔ)鐵是非常的重要，應(yīng)該多食用一些富含鐵質(zhì)的食物，如黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。這些食物對(duì)于改善脫發(fā)掉等癥狀都有幫助。
多吃富含維生素的食物
維生素C和E具有很好的抗氧化性，可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。老年朋友們可以在日常的生活中多多食用一些富含維生素的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等對(duì)于防治脫發(fā)很有效。
多吃含碘高的食物
含碘高食物能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
多吃含蛋白質(zhì)的食物
頭發(fā)的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，適合補(bǔ)給頭發(fā)養(yǎng)分。
吃何首烏
何首烏含有卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，促使頭發(fā)黑色素的生成，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。
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