国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>女性美容>全身護理>頭發(fā)護理>護發(fā)>

蛋清可以護發(fā)嗎

時間: 燕霞29 分享

  雞蛋是日常生活中營養(yǎng)豐富的食物。那么雞蛋中的蛋清可以護發(fā)嗎?下面學習啦小編為大家整理了有關(guān)蛋清可以護發(fā)嗎的資料,希望對大家有幫助。

  蛋清是可以護發(fā)的

  雞蛋是人類最常見、也是最理想的食物之一,雞蛋中有大量的蛋白質(zhì)和很多維生素以及礦物質(zhì),其中雞蛋清中含蛋白質(zhì)最多,約為12%,此外雞蛋清中還有一定量的核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質(zhì),包括蛋白質(zhì)在內(nèi)的很多物質(zhì)都是頭發(fā)生長所需要的養(yǎng)分。因此,用雞蛋清洗頭,可以給頭發(fā)提供天然的營養(yǎng),有效補充頭發(fā)所需要的各種物質(zhì)。

  日常護發(fā)注意事項

  1、晚上睡覺喜歡鉆被窩,第二天起來頭發(fā)肯定是又蓬又亂,還愛打結(jié)。這個時候千萬不能不耐煩,一心只想快點梳通,生拉硬扯對頭發(fā)的損傷很大。一定要從發(fā)根慢慢往下梳,碰到打結(jié)的地方就抓住頭發(fā),一點點往下捋,這樣就能比較快地理順頭發(fā)。

  2、洗頭的時候水溫不要太高,會燙傷頭皮,并且對發(fā)質(zhì)有損害;也不能太冷,這樣洗出來的頭發(fā)沒有光澤。洗頭的時候可以適當加點醋,軟化頭發(fā),發(fā)質(zhì)可以變得柔和一些。

  3、洗完頭發(fā)之后,最好少用電吹風,因為高溫輻射會帶走頭發(fā)的水分,令頭發(fā)更加干燥。如果怕著涼,建議只吹干頭頂部位的頭發(fā)。

  4、建議不要為了追求時髦而去燙發(fā)、染發(fā),無論高溫還是染色劑,對頭發(fā)的損害都是很大的,發(fā)質(zhì)會變得很干枯毛躁,容易分叉并且沒有光澤。

  促進頭發(fā)生長的食物

  1、吃富含蛋白質(zhì)的食物促進頭發(fā)生長

  頭發(fā)主要的成分是蛋白質(zhì),如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)則會影響頭發(fā)的正常生長,甚至脫發(fā)。一些富含蛋白質(zhì)的食物,如蝦類、雞蛋、牛肉、雞肉等可以定量補充,不僅對頭發(fā)生長有益,也是身體健康的必需品。

  2、多吃養(yǎng)發(fā)食物促進頭發(fā)生長

  還有一些特殊的食物,如核桃、何首烏、黑芝麻、黑米,對于頭發(fā)本身的生長、滋潤都有奇妙的功效,多吃這類的食物也能有助于頭發(fā)的烏黑亮澤,健康生長。

  3、吃鐵、鋅微量元素促進頭發(fā)生長

  缺乏鐵、鋅等微量元素會導致脫發(fā),尤其是鋅,絕大多數(shù)脫發(fā)患者都是由于缺鋅引起的。因此,防治脫發(fā)要適當多吃些富含微量元素鋅的食物,如肉類、核桃、雞蛋、肝、花生、芹菜、青菜、蘋果、、香蕉海帶、紫菜、荔枝等。

  4、吃富含維生素B、C的食物促進頭發(fā)生長

  維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng),而維生素B則具有促進頭發(fā)生長,使頭發(fā)至現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對頭發(fā)恢復健康亮擇有事半功倍的效果。頭發(fā)的光澤度就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的,而海帶中的碘極為豐富,這種元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。另外,海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B,因此,常吃海帶,對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

蛋清可以護發(fā)嗎

雞蛋是日常生活中營養(yǎng)豐富的食物。那么雞蛋中的蛋清可以護發(fā)嗎?下面學習啦小編為大家整理了有關(guān)蛋清可以護發(fā)嗎的資料,希望對大家有幫助。 蛋清是可以護發(fā)的 雞蛋是人類最常見、也是最理想的食物之一,雞蛋中有大量的蛋白質(zhì)和很多維生素以及礦物質(zhì),其中雞蛋
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 蛋清護發(fā)怎么做
    蛋清護發(fā)怎么做

    雞蛋清洗頭用過的朋友不多吧,看看雞蛋清是不是很好護發(fā)吧。下面學習啦小編為大家整理了有關(guān)蛋清護發(fā)的方法的資料,希望對大家有幫助。 蛋清護發(fā)的

  • 如何自制護發(fā)發(fā)膜
    如何自制護發(fā)發(fā)膜

    市場上很多護發(fā)產(chǎn)品都添加了化學劑,讓人用得不放心,那不如來自制護發(fā)發(fā)膜吧。下面學習啦小編為大家整理了有關(guān)自制護發(fā)發(fā)膜的方法的資料,希望對

  • 用醋護發(fā)好嗎
    用醋護發(fā)好嗎

    有人說醋能護發(fā),而且護發(fā)效果非常好,那么用醋養(yǎng)護頭發(fā)真的好嗎?下面學習啦小編為大家整理了有關(guān)用醋護發(fā)好嗎的資料,希望對大家有幫助。 用醋護

  • 護發(fā)的專業(yè)吹風機有哪些
    護發(fā)的專業(yè)吹風機有哪些

    很多女生洗完頭都需要吹頭發(fā),但吹頭容易導致發(fā)質(zhì)受損,那有沒有什么吹分機能護發(fā)呢?下面學習啦小編為大家整理了有關(guān)具有護發(fā)功能的專業(yè)吹風機的資

81698