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女人日常美容護膚小技巧

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  現(xiàn)在人們生活的環(huán)境在不斷的惡化,女人的美容護膚問題在不斷的激化。那么,你知道一些美容護膚的小技巧嗎?下面學習啦小編告訴你一些女人日常美容護膚小技巧,一起來看看吧。

  女人日常美容護膚小技巧

  美容護膚小竅門1:醋美容

  醋是大家常用的調(diào)料,不過它還有一定的美容作用。如果有時間,各位女士們在睡前最好能洗個溫熱的醋澡,只要在洗澡水中滴加少許的食醋,就可以讓你浴后感覺格外舒服。

  另外,在泡澡的時候,還可以將醋與甘油以5:1混合擦拭臉部,經(jīng)常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。

  美容護膚小竅門2:莫忘頸部

  我們時常會有這樣的感覺,人老其實是頸部先老,因此為了掩飾年齡,頸部的護理是必不可少的。

  人體頸部的皮膚非常的脆弱,其汗腺的數(shù)量僅有臉部的三分之一,持水的能力比面部也要差很多,因而非常容易干燥,容易滋生細菌。

  所以每天晚上潔面的同時,不要忘記清潔頸部,還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜??傊?,我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

  美容護膚小竅門3:牛奶美容法

  牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上,在我們喝牛奶的時候,可以將剩下的一點牛奶抹在臉上,當睡眠面膜使用。

  如果還有集中美白的需求,我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉,這樣使用一段時間后,我們會發(fā)現(xiàn)皮膚會變得細膩、白滑很多。

  美容護膚小竅門4:洗面奶+香皂+按摩

  在晚上進行護膚的首要步驟肯定是清潔。在睡前一定要把皮膚清理干凈,在清理時先把洗面奶均勻涂在臉上,然后在洗干凈。

  香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂,并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫,借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是,按摩后一定要用清水洗干凈。

  把蜂蜜涂抹于皮膚外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮,為細胞提供養(yǎng)分,促使它們分裂、生長。通常涂抹的方法是:將蜂蜜加2~3倍水稀釋后,每日涂敷面部,并適當?shù)剡M行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后,輕輕擦臉,擦到臉部有微熱感為止,然后用清水洗凈。

  美容護膚小竅門5:蜂蜜+雞蛋+橄欖油

  蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時,將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘后用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細嫩,青春煥發(fā)。

  美容護膚小竅門6:蜂蜜+蘋果+乳脂

  將蘋果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,制成潤膚面膜膏敷面,令你膚潔如玉。

  美容護膚的食物

  1、奇異果讓你看起來更年輕

  如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美,就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源,可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實有彈性,15年后,看起來依舊火辣。

  2、雞蛋健康美甲

  想讓指甲強壯、健康,醫(yī)師推薦雞蛋(一周多吃幾顆)。雞蛋富含維生素H,研究發(fā)現(xiàn),這種營養(yǎng)素正是讓你的指甲超級堅硬的關(guān)鍵。

  3、蘋果塑造迷人微笑

  根據(jù)專家的說法,一天一顆蘋果,牙科醫(yī)師遠離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫(yī)師)。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,還給妳沒有黃斑的笑容。

  4、南瓜子消除痘痘

  營養(yǎng)專家說,南瓜子是痘痘克星,因為它富含鋅。最新的專業(yè)期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發(fā)現(xiàn),會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

  5、菠菜讓眼睛更有電力

  菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護眼睛的關(guān)鍵,讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。專家說,對某些人來說,這份量看似很多??梢岳霉瓩C,打成一杯,攝取量就足夠。

  6、西洋菜防止臉部水腫

  專家建議,每天攝取西洋菜(又稱荷蘭芥)。它含有抗氧化劑,可以減緩發(fā)炎和縮小毛孔;而鐵質(zhì)可以讓你容光煥發(fā)。專業(yè)期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也發(fā)現(xiàn)它可以增加你血液中的抗氧化含量,減少DNA的損耗。

  7、綠豆助你成黑發(fā)尤物

  綠豆富含矽(silicon),一項研究發(fā)現(xiàn),一天吃一片矽的補充片,九個月之后,頭發(fā)明顯變得更強韌、濃密。皮膚科醫(yī)師建議,把冷凍的綠豆微波一下,當成低卡路里零食食用。

  8、亞麻籽處理皮膚干燥

  一項新的研究在《British Journal》發(fā)表,發(fā)現(xiàn)亞麻籽是對抗干癬的最佳武器。專家說,因為它含有omega-3脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚,保持肌膚柔軟、光滑。妳可以把亞麻 籽灑在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優(yōu)格中,也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。


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