25歲是女人年齡的一個分水嶺，女人一旦過了25歲之后還不注意保養(yǎng)，就會衰老的很快!你們知道25歲后如何保養(yǎng)皮膚嗎，25歲的女人吃什么保養(yǎng)效果好呢，以下是學習啦小編為你整理的關于25歲以后怎樣護膚的資料，希望大家喜歡。

　　25歲的女人保養(yǎng)皮膚的方法

　　1、肌膚補水

　　①早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對于肌膚清潔保濕也是至關重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調(diào)理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離干燥、粗糙。

　　洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然后立刻涂上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在里面。

　　②保濕乳液是保養(yǎng)皮膚的要點之一，能夠給皮膚表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，能幫助皮膚達到水油平衡。每天早晨和晚上洗臉完成之后，一定要用保濕乳液來涂抹臉部并且進行一些按摩。

　　③早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。喝水不僅有益身體健康，更可有效補充水分。

　?、茈S身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。

　　⑤煲個滋潤溫潤湯，湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。魚類含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚能滋潤皮膚。蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。

　?、蕹藵嵜嫒?、保濕水、保濕乳這樣的基礎三部曲之外，經(jīng)常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用。

　　2、膠原蛋白

　　皮膚當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持皮膚水分和彈性，超過25歲之后，皮膚里面的膠原蛋白已經(jīng)沒有年輕的時候那么充足了，開始慢慢的流失掉了。充分的補充膠原蛋白含量可以美白祛斑，對于臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，皮膚松弛，那么你更要使用膠原蛋白了。

　?、倨綍r要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮。

　　②小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。

　?、埕~鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，可以把魚鱗留下來做湯喝。

　?、茉谕砩舷茨樳^后，先涂上保濕乳液后，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白。

　　3、紫外防護

　　外界的氧化和陽光對于皮膚的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現(xiàn)色斑等現(xiàn)象，如今的城市空氣污染這么嚴重，這么多空氣當中的有害物質(zhì)肯定會很大程度上傷害皮膚。

　?、侔滋焱獬龅臅r候一定要使用修護成分的防曬霜，幫助阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，保護皮膚。

　?、谄綍r愛化妝的女生在上妝的時候要使用一下BB霜，它具有防曬和隔離外界污染的雙重功效。

　　25歲的女人護膚步驟

　　一、潔面

　　潔面是護膚的開始，這是不變的真理。潔面=卸妝+洗臉，通常先卸妝再洗臉。每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和并徹底地卸除臉上的化妝品、過量的油脂和污垢。卸除臉部殘妝時，要注意眼部和唇部的皮膚最嬌嫩，手法力度要輕柔哦!

　　選擇適當?shù)那鍧嵁a(chǎn)品很重要!如果皮膚沒有清潔干凈，不僅護膚品不易吸收，而且長此以往，會膚色晦暗，毛孔阻塞，容易滋生白頭、黑頭和粉刺。但是，如果清潔過度又容易造成水分流失，皮膚干燥甚至敏感!

　　適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，應該是用后覺得潔凈，但洗后又不覺得緊繃的潔面產(chǎn)品。

　　二、調(diào)整

　　25歲以后，皮膚的新陳代謝會日趨緩慢，角質(zhì)層正常脫落也會減緩，這樣漸漸堆積變厚，皮膚紋理就會變得粗糙，肌膚失去通透感，變得晦暗，而且還會阻礙護膚品營養(yǎng)的吸收。所以需要養(yǎng)成定期去除堆積死皮的護膚習慣，讓肌膚恢復通透柔嫩，膚色亮白。

　　涂抹面膜-清洗面膜的手法：

　　以向上·向外的手勢將清潔面膜平敷在干凈的臉部，避開眼圈周圍和唇部。

　　靜待十分鐘，不要說話，不要擠壓皮膚，最好可以平躺著。8-10分鐘后，先用水濕潤面膜，用手輕輕打圈按摩，可以進一步去除堆積死皮(敏感皮膚請不要打圈按摩，直接清洗掉)，然后用清水配合濕潤的美容紙巾把面膜擦拭洗干凈。

　　三、導入精華

　　精華液起的是修復導入的功效，讓后續(xù)使用的護膚品吸收得更快更好。一般主張在肌膚清潔調(diào)整好后第一步使用，打開肌膚吸收通道，加乘后續(xù)產(chǎn)品的吸收及功效，是為嬌嫩肌膚“量身定做”的打底精華，會把你的肌膚從負值，拉回正值。

　　四、爽膚水

　　作用：補水保濕，同時可以軟化角質(zhì)層，促進后續(xù)潤膚營養(yǎng)吸收;平衡PH值，增加肌膚的柔軟感和濕潤度，有的還可以幫助收縮毛孔。

　　用法：充分沾濕化妝棉，避開眼部，輕輕擦拭臉部及頸部。重復擦拭，T區(qū)可以多擦拭，直到化妝棉上沒有污垢及殘留化妝品的痕跡為止。