夏季皮膚曬傷要如何護(hù)理

時(shí)間：2017-04-13 08:59:41 芷婷783由分享

　　在夏季，曬傷是常見(jiàn)皮膚疾病之一，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，皮膚就容易出現(xiàn)曬傷的問(wèn)題。那么，面對(duì)曬傷應(yīng)該如何處理才妥當(dāng)呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了夏季皮膚曬傷的護(hù)理方法，希望對(duì)你有幫助。

　　夏季皮膚曬傷的護(hù)理方法

　　夏季陽(yáng)光暴曬后出現(xiàn)大片紅斑當(dāng)心是日曬傷

　　夏季皮膚曬傷相當(dāng)常見(jiàn)，幾乎每個(gè)人都有可能患病。人的皮膚之所以會(huì)出現(xiàn)曬傷，主要由于陽(yáng)光直接與皮膚接觸后導(dǎo)致真皮血管擴(kuò)張、蛋白質(zhì)氧化改變、細(xì)胞損傷釋放炎癥介質(zhì)導(dǎo)致皮膚的癥狀。谷梅主任表示，“日曬傷是一種光毒性反應(yīng)，主要由陽(yáng)光中的UVB作用于皮膚，引起皮膚炎癥發(fā)生。”

　　雖然，曬傷對(duì)人體的危害并不大，但當(dāng)皮膚發(fā)生日曬傷時(shí)，皮膚會(huì)出現(xiàn)一系列急性變化的癥狀。一般情況下，曬傷后會(huì)有以下典型癥狀，曬傷初期皮膚會(huì)出現(xiàn)大面積的紅斑，隨著時(shí)間的推移和病情的發(fā)展會(huì)出現(xiàn)水腫、水皰等癥狀，還會(huì)伴有疼痛感。由于日曬傷因陽(yáng)光直接接觸皮膚所致，因此曬傷的癥狀多發(fā)生在人體皮膚暴露的部位，如臉、耳朵、胸前三角區(qū)、四肢遠(yuǎn)端等。

　　當(dāng)然，日曬傷也可能出現(xiàn)較嚴(yán)重的癥狀。谷梅主任提醒，當(dāng)人體抵抗力較弱而日曬時(shí)間長(zhǎng)、面積大、日曬程度重時(shí)，在發(fā)生曬傷后除了會(huì)出現(xiàn)紅斑、水腫、水皰等癥狀外，還可能出現(xiàn)惡心、寒顫等全身中毒癥狀。

　　要注意的是，從曬傷至皮膚出現(xiàn)癥狀會(huì)有一段時(shí)間的間隔。例如，常在戶外活動(dòng)暴曬后，要隔日才會(huì)顯現(xiàn)癥狀。谷梅主任解釋道，人體在曬傷后，并不是馬上出現(xiàn)癥狀的。一般情況下，人在暴曬后的6小時(shí)左右出現(xiàn)癥狀，開(kāi)始出現(xiàn)紅斑，經(jīng)過(guò)12至24小時(shí)達(dá)到高峰，出現(xiàn)水腫、水皰、腫痛等一系列曬傷癥狀。

　　曬傷后切忌隨意涂抹藥膏可適當(dāng)進(jìn)行冰敷

　　一旦發(fā)生曬傷后，應(yīng)該如何進(jìn)行處理或治療呢?谷雖然日曬傷多表現(xiàn)為皮膚淺表的癥狀，對(duì)人體的危害不大，但對(duì)于日曬傷病情本身仍沒(méi)有特效的治療手段。一旦發(fā)生日曬傷導(dǎo)致紅斑出現(xiàn)到退紅蛻皮，患者必須經(jīng)歷整個(gè)過(guò)程方可痊愈，整個(gè)過(guò)程大概在兩日至一周。但患者無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，日曬傷是可以自愈的，因此治療的主要目的是緩解紅腫、疼痛等緊急癥狀。

　　面對(duì)曬傷后身體出現(xiàn)的紅腫與出疹，許多人會(huì)在家中自行涂抹蘆薈膠、薄荷膏、綠藥膏等產(chǎn)品以達(dá)到加快病情好轉(zhuǎn)或緩解癥狀的目的。對(duì)此，谷梅主任表示，對(duì)于這些產(chǎn)品，建議別擦。

　　首先，蘆薈對(duì)皮膚修復(fù)有一定功效，但也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，同時(shí)膠質(zhì)質(zhì)地涂抹在患處可能影響皮膚的散熱和呼吸。同樣，薄荷膏中含有薄荷成分，雖然也能起到一定舒緩的作用，但對(duì)皮膚也存在刺激，建議盡量別用。而綠藥膏內(nèi)含抗生素——林可霉素，雖然曬傷屬于炎癥反應(yīng)，但不是細(xì)菌真菌感染引起的炎癥，因此沒(méi)必要涂抹綠藥膏。

　　一般在治療時(shí)會(huì)使用爐甘石洗劑，這可以起到幫助患處散熱、安撫、止癢止痛的作用。若皮膚的紅腫、水皰比較嚴(yán)重，可使用冷敷治療，激素類藥膏也能緩解癥狀。在劑型方面，最好選用乳膏或者洗劑，建議避免使用軟膏、凝膠。

　　同時(shí)，患者在日曬傷后的炎癥過(guò)程中，應(yīng)保護(hù)局部皮膚，尤其要注意洗澡時(shí)，應(yīng)避免用熱水燙炎癥部位、少用刺激性的清潔產(chǎn)品，盡量少用沐浴露，肥皂進(jìn)行清潔。

　　當(dāng)曬傷后患者可能伴有疼痛或瘙癢等不適感，這時(shí)有哪些措施有助緩解呢?當(dāng)皮膚不適難忍時(shí)，可用毛巾浸泡涼水后，對(duì)患處進(jìn)行冷敷，這樣可以幫助皮膚降溫，還可以消腫以及減少滲出，從而緩解不適感，加快恢復(fù)。也可以適當(dāng)服食芬必得一類消炎止疼藥物達(dá)到止疼的作用。

　　防曬霜的使用技巧

　　1、平時(shí)應(yīng)每天堅(jiān)持使用低系數(shù)的防曬品，比如SFP15-30，不能涂的太薄，有學(xué)者甚至推薦用量達(dá)到2mg/cm2時(shí)才能達(dá)到防曬效果。

　　2、戶外時(shí)較長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光下暴露，需要使用較高系數(shù)的防曬霜，比如SFP30-50，一般需在出門前的20-30分鐘涂抹，并且每隔4小時(shí)左右需補(bǔ)擦，比如午飯之后應(yīng)補(bǔ)擦一次防曬霜，否則因時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、流汗、擦拭等原因失效后，皮膚又會(huì)重新面臨曬傷的危險(xiǎn)。

　　3、當(dāng)然，不能認(rèn)為用了防曬霜便高枕無(wú)憂，仗著涂抹過(guò)防曬霜就肆意在陽(yáng)光下大曬特曬，同樣難免要被曬傷。

　　4、另外，遮陽(yáng)傘、草帽、長(zhǎng)袖衫等也是防曬的必備神器。