冬季寶寶如何預(yù)防呼吸道疾病 呼吸道疾病預(yù)防措施
冬天是呼吸道疾病高發(fā)期,也是寶寶最容易感染呼吸道疾病的季節(jié)。那么爸爸媽媽該如何來幫助寶寶預(yù)防呼吸道疾病呢?一起來看看冬天對寶寶呼吸道疾病的預(yù)防措施。
冬季寶寶預(yù)防呼吸道疾病之鍛煉身體
鍛煉身體可以增強自身的免疫力,對寶寶來說也是一個道理,所以父母在有空閑的時候要多帶著寶寶進(jìn)行一些力所能及的運動鍛煉,比如慢跑,踢球,游戲等等。此外,父母也可以適當(dāng)?shù)腻憻拰殞氂美渌词郑@樣可以很好的增強寶寶對氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗的能力。
冬季寶寶預(yù)防呼吸道疾病之良好的生活環(huán)境
父母們要給寶寶創(chuàng)建一個良好的生活環(huán)境,尤其是冬天的時候,天氣雖然寒冷,但是也要定時的讓房間通風(fēng)換氣,保證室內(nèi)的空氣新鮮,寶寶的床單之類的物品也要勤洗勤換勤曬。寶寶活動的室內(nèi)的溫濕度最好是維持在18-22 和44%-55%為宜。
冬季寶寶預(yù)防呼吸道疾病之防寒保暖
現(xiàn)在天氣越來越寒冷,父母要特別注意給寶寶做好保暖。尤其是年齡還比較小的寶寶,要非常注意做好腳部的保暖措施,如果不注意保暖的話,那么就會導(dǎo)致寶寶腳部受涼,使得呼吸系統(tǒng)降低對病原微生物的抵抗力,從而引發(fā)呼吸道的疾病。
所以在寒冷的冬天,可以用熱水給寶寶泡泡腳,并適當(dāng)?shù)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩涌泉穴的位置,這樣對防范呼吸道的感染有很大的好處。
冬季寶寶預(yù)防呼吸道疾病之睡眠質(zhì)量好
寶寶睡眠質(zhì)量好,那么生長發(fā)育自然而然就會變化,尤其是在生長激素分泌高峰的夜間。相反的是,如果寶寶睡的不好的話,那么不僅就會影響到寶寶的健康,同時也會降低寶寶的抵抗力,所以父母一定要培養(yǎng)寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣,以此同時也給寶寶營造個良好的睡眠環(huán)境。
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