冬天是呼吸道疾病高發(fā)期，也是寶寶最容易感染呼吸道疾病的季節(jié)。那么爸爸媽媽該如何來(lái)幫助寶寶預(yù)防呼吸道疾病呢?一起來(lái)看看冬天對(duì)寶寶呼吸道疾病的預(yù)防措施。

　　冬季寶寶預(yù)防呼吸道疾病之鍛煉身體

　　鍛煉身體可以增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一個(gè)道理，所以父母在有空閑的時(shí)候要多帶著寶寶進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑，踢球，游戲等等。此外，父母也可以適當(dāng)?shù)腻憻拰殞氂美渌词?，這樣可以很好的增強(qiáng)寶寶對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗的能力。

　　冬季寶寶預(yù)防呼吸道疾病之良好的生活環(huán)境

　　父母?jìng)円o寶寶創(chuàng)建一個(gè)良好的生活環(huán)境，尤其是冬天的時(shí)候，天氣雖然寒冷，但是也要定時(shí)的讓房間通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)的空氣新鮮，寶寶的床單之類的物品也要勤洗勤換勤曬。寶寶活動(dòng)的室內(nèi)的溫濕度最好是維持在18-22 和44%-55%為宜。

　　冬季寶寶預(yù)防呼吸道疾病之防寒保暖

　　現(xiàn)在天氣越來(lái)越寒冷，父母要特別注意給寶寶做好保暖。尤其是年齡還比較小的寶寶，要非常注意做好腳部的保暖措施，如果不注意保暖的話，那么就會(huì)導(dǎo)致寶寶腳部受涼，使得呼吸系統(tǒng)降低對(duì)病原微生物的抵抗力，從而引發(fā)呼吸道的疾病。

　　所以在寒冷的冬天，可以用熱水給寶寶泡泡腳，并適當(dāng)?shù)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩涌泉穴的位置，這樣對(duì)防范呼吸道的感染有很大的好處。

　　冬季寶寶預(yù)防呼吸道疾病之睡眠質(zhì)量好

　　寶寶睡眠質(zhì)量好，那么生長(zhǎng)發(fā)育自然而然就會(huì)變化，尤其是在生長(zhǎng)激素分泌高峰的夜間。相反的是，如果寶寶睡的不好的話，那么不僅就會(huì)影響到寶寶的健康，同時(shí)也會(huì)降低寶寶的抵抗力，所以父母一定要培養(yǎng)寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣，以此同時(shí)也給寶寶營(yíng)造個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

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