甲亢飲食注意事項 甲亢飲食要注意什么 甲亢飲食怎樣注意
甲亢的治療是需要長期的保持的,有很多人連基本飲食都無法堅持,也就造成甲亢無發(fā)根治。小編整理了甲亢飲食注意事項,歡迎閱讀!
甲亢飲食注意事項
甲亢患者需補充充足的水分,每天飲水2500毫升左右,忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。
適當控制高纖維素食物,尤其腹瀉時要減少富含纖維素食物的攝入。
注意營養(yǎng)成分的合理搭配。
少食多餐,不能暴飲暴食。忌辛辣、煙、酒。
禁食海帶、海魚、海蟄皮等含碘高的食物。
甲亢患者的飲食應注意進食含鉀、鈣豐富的食物。
甲亢患者的飲食原則
1.熱能
甲亢患者的熱能需要量比正常人高,可根據(jù)病情的輕重,攝入量要比正常人高15% - 50%。
2.蛋白質
甲亢患者的蛋白質需要量要高于正常人,但不宜食用過多的動物蛋白。
3.無機鹽
應增加鈣、磷的供給量。因甲亢時鈣、磷的排泄增加,適量補充可預防骨質疏松。
4.維生素
甲亢患者應多食用富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C的食物。應多吃水果、蔬菜及適量的動物肝臟。
5.碳水化合物
甲亢患者應多食含淀粉的食物。以補充肝糖原的含量及增強心肌和骨骼肌的工作能力。
6.甲狀腺功能亢進患者應避免食用刺激、辛辣食物,如干姜、辣椒、咖啡、酒類。
適宜甲亢患者的食物有:蔬菜、水果、粉皮、藕粉、面包干、牛奶、淡菜、紅薯、芋頭、白糖、鱉甲、烏龜?shù)取?/p>
甲亢患者的營養(yǎng)原則
甲亢屬于超高代謝綜合征,患者基礎代謝率增高,蛋白質分解代謝增強,須借助營養(yǎng)治療供給高熱能、高蛋白、高碳水化合物、高維生素飲食,以補償其消耗,改善全身的營養(yǎng)狀態(tài)。
保證熱能供給:熱能需要量應結合臨床治療的需要和患者進食量來確定,一般較正常者增加 50%~70%.避免一次性過多攝入,適當增加餐次,除正常三餐外,另外應加副餐 2~3次。
增加碳水化合物:應適當增加碳水化合物的供給量,通常占總熱能 60%~70%,以滿足能量需要和節(jié)約蛋白質。
蛋白質應高于正常人,全天總量可達100~120克。不宜多補給動物蛋白質,因其有刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用,應占蛋白質總量的1/3左右。
適量脂肪:脂肪供給量可正?;蚱?。
適當增加礦物質:適當增加礦物質的供給,尤其是鉀、鈣、鎂、鋅及磷等。
增加維生素,尤其是B族維生素和維生素C、維生素D等。如有腹瀉更應注意,多選用含維生素B1、維生素B2及維生素C豐富的食物,適當多食動物內臟、新鮮綠葉蔬菜,必要時補充維生素類制劑。
限制食物纖維:應適當限制含纖維素多的食物,甲亢患者常伴有排便次數(shù)增多或腹瀉的癥狀,所以對食物纖維多的食品應加以限制。應少吃糠麩、卷心菜、蘋果、胡蘿卜等含食物纖維多的食物。
總的飲食原則是宜進清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的雞蛋、淡水魚等,同時應予以養(yǎng)陰生津之物,如銀耳、香菇、淡菜、燕窩等。此外,飲食有節(jié)、避免暴飲暴食、注意飲食衛(wèi)生,對甲亢患者來說也是十分重要的。
甲亢患者應了解飲食調理的目的。甲亢屬于超高代謝綜合征,基礎代謝率增高,蛋白質分解增強,需要供給高蛋白、高熱量、高碳水化合物和高維生素飲食,以補充消耗,改善其全身營養(yǎng)狀態(tài)。
甲亢患者要做到飲食有節(jié)。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海帶、紫菜等海產(chǎn)品;少喝濃茶、咖啡,不喝酒、不抽煙。
保證熱能供給。甲亢患者與同齡人相比,其熱能的供給要高一些。為了避免一次性攝入過多,可適當增加餐次,或在早餐和晚餐后的2小時左右吃一點水果和點心。通過增加熱能供給,促進機體糖脂代謝恢復正常,降低蛋白質分解。隨著病情的穩(wěn)定和癥狀緩解,需要調整熱能供給量,逐漸恢復正常熱能供給量。
合理補充蛋白質。甲亢患者要注意增加蛋白質食物攝入,但增加部分應以豆類、牛奶和雞蛋為主,切忌大量食用肉類,特別是牛羊肉。因為肉類有刺激興奮作用,可加重潮熱、多汗等癥狀,故而每日食用肉類一般不要超過50克。
增加礦物質及維生素。特別要注意鉀、鈣、鎂等礦物質的補充,多食谷類、肝、魚、蛋黃、黃豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鮮蔬菜不少于500克,多吃一些新鮮瓜果如黃瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纖維過多的食物如芹菜、韭菜等則要少吃一些。
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