甲亢的發(fā)病范圍也是非常廣泛的，老年群體也不會被排除之外。如今患有甲亢的患者們是數(shù)不勝數(shù)，尤其是老年人患上甲亢的患者如今也是逐漸的在增高。那么得了甲亢吃什么好呢下面就跟小編來了解一下吧!

　　得了甲亢癥狀如何飲食

　　甲亢兒童由于代謝旺盛，消耗增多，加之發(fā)育期營養(yǎng)需求也多，因此必須補充大量營養(yǎng)，保證病孩的生長發(fā)育。飲食要以高熱量、高蛋白、高維生素和富含鈣、磷的食物為主，如黃豆、豬骨、水果、蔬菜等;因病孩出汗多，應(yīng)多飲水，以保證充分補足丟失的水分;上學(xué)時帶好飲料，保證每天進食的總熱量;不吸煙、不飲酒、少飲或忌飲濃茶、咖啡。

　　某些患兒由于精神創(chuàng)傷，心態(tài)失衡，心理出現(xiàn)障礙，往往有神經(jīng)性厭食，表現(xiàn)為拒食、少食，時間一久造成營養(yǎng)缺乏，內(nèi)分泌紊亂，日漸消瘦。爸媽必須對孩子付出極大耐心，必要時請內(nèi)分泌和神經(jīng)科專家會診，做好心理治療，了解和觀察孩子的飲食習(xí)慣及要求，調(diào)整好配餐。

　　為保證病孩癥狀長期穩(wěn)定，避免復(fù)發(fā)，甲亢患者飲食上一定要忌碘，不吃海產(chǎn)品、含碘藥物(如昆布、黃藥子等)，不要接觸和使用含碘造影劑，就連平時打針消毒的碘酒、碘伏也應(yīng)避免。

　　甲亢飲食原則

　　補充碳水化合物和脂肪

　　碳水化合物和脂肪有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，若供應(yīng)充足，可使蛋白質(zhì)發(fā)揮其特有的生理功能?？啥嗍彻任?、蔬菜、水果和豆類。

　　補充維生素和無機鹽

　　維生素和無機鹽能夠調(diào)節(jié)生理功能，改善機體代謝，尤其是維生素B和維生素C，也可補充維生素制劑，如肝類、內(nèi)臟、新鮮的瓜果蔬菜。

　　控制纖維素

　　甲亢病人常有腹瀉現(xiàn)象，如過多供給富含纖維素的食品會加重腹瀉，應(yīng)適當(dāng)控制纖維素多的食物。

　　忌刺激性食物

　　甲亢患者應(yīng)忌食刺激性較強的濃茶、咖啡、酒精、辛辣食物等

　　甲亢不能吃什么

　　(1)忌食刺激性的食物

　　生蔥、大蒜、辣椒都是強刺激性的食物，忌給高度興奮的甲亢病人食用。又因甲亢病人絕大部分心率過速，所以對于各種酒類也應(yīng)禁飲，這是主要的甲亢飲食的注意事項。

　　(2)忌吃蘿卜

　　蘿卜食人后可產(chǎn)生硫氰酸鹽，其在人體內(nèi)很快轉(zhuǎn)變?yōu)榱蚯杷帷Ａ蚯杷釣榭辜谞钕傥镔|(zhì)，可抑制甲狀腺的功能，日久則會導(dǎo)致甲狀腺腫大，故應(yīng)忌食。

　　(3)忌吃肥膩食物

　　甲亢患者雖食欲亢進，但消化功能差，營養(yǎng)吸收不良，所以，應(yīng)忌吃羊肉、母雞、狗肉，以及油膩、煎炒等食物，以防生痰動火。

　　(4)忌大量補碘

　　甲亢患者不是缺碘所致，故忌多吃海魚、海藻等食物，因為甲亢病人吃了富含碘的食物，就可能使甲狀腺組織硬化。富含碘的食物雖然可以使癥狀略輕，卻更使甲亢病情遷延難愈，也使已腫大的硬塊僵塊難消。

　　甲亢日常保健

　　1、心態(tài)

　　甲亢患者平時需要保持樂觀的心態(tài)，這對于甲亢的病情來說是非常重要的，專家指出：由于甲亢病人易激動、煩躁，不良環(huán)境或語言刺激可使癥狀加重。因此家人應(yīng)同情安慰、理解關(guān)心。

　　2、飲食

　　對于飲食，甲亢患者也是需要注意的，一般來說，在高代謝狀態(tài)未控制前，進高熱量、高蛋白、高維生素飲食，保證足夠的飲料。但忌用濃茶、咖啡等。

　　3、勞逸結(jié)合

　　勞逸結(jié)合對于治療甲亢有很好的效果，病人發(fā)病期間，應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通，當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　甲亢食療保健

　　1、佛手粥

　　佛手9克，海藻15克，粳米60克，紅糖適量。將佛手、海藻用適量水煎汁去渣后，再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日1劑，連服10 天～15天，調(diào)整精神抑郁，情緒改變，能夠疏肝清熱。

　　2、昆布海藻飲

　　昆布、海藻、牡蠣用水煎汁。每日1次，連服數(shù)日，能疏肝清熱，理氣解郁。

　　3、青柿子糕

　　青柿子1000克，蜂蜜適量。青柿子去柄洗凈，搗爛并絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至粘稠，再加入蜂蜜1倍，繼續(xù)煎至粘稠時，離火冷卻、裝 配備用。每日2次，每次1湯匙，以沸水沖服，連服10天～15天。以清熱瀉火為主，用于煩燥不安、性急易怒、面部烘熱者。

　　4、川貝海帶粥

　　川貝、海帶、丹參各15克，薏米30克，冬瓜60克，紅糖適量。川貝、丹參先煎湯后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹溫服，連服 15天～20天。用于頸部腫大、惡心、便溏癥。

　　5、竹菇淡菜煎

　　竹菇、淡菜各15克，牡蠣各30克，紅糖適量。用水煎汁，去渣。每日1劑，連服7天～10天。具有化痰利濕，軟堅散結(jié)功效。

　　6、什錦豆腐

　　豆腐4塊，西紅柿150克，木耳、冬筍、豌豆各15克，濕淀粉、生油各9克，蔥、姜、鹽等調(diào)味適量。

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