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血壓偏高有什么癥狀

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  血壓偏高也叫高血壓,高血壓是一種疾病,威脅我們的健康。那么,血壓偏高有什么癥狀呢?一起隨學(xué)習(xí)啦小編了解下吧。

  高血壓的癥狀

  很多高血壓患者無明顯臨床癥狀,高血壓可能出現(xiàn)的癥狀有:

  1、頭疼

  部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號。 2、眩暈

  女性患者出現(xiàn)較多,可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

  3、耳鳴

  雙耳耳鳴,持續(xù)時間較長。

  4、心悸氣短

  高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。

  5、失眠

  多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

  6、肢體麻木

  常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。編輯本段患者中風(fēng)前癥狀

  7、頭暈

  反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈,視物旋轉(zhuǎn),幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)。醫(yī)學(xué)上稱為 TIA ,也就是短暫的腦缺血發(fā)作。

  8、肢體麻木

  出現(xiàn)肢體麻木、活動不便的異常感覺。

  9、精神改變

  如嗜睡,或性格一反常態(tài),變得沉默寡言,或多語急躁,或出現(xiàn)短暫智力衰退。

  10、眼睛突然發(fā)黑

  單眼突然發(fā)黑,看不見東西,幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常,是腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致。

  11、原因不明的跌跤

  由于腦血管硬化,引起腦缺血,運動神經(jīng)失靈,可產(chǎn)生共濟失調(diào)與平衡障礙,而容易跌跤。

  12哈欠不斷

  如果無疲倦、睡眠不足等原因,出現(xiàn)連續(xù)的打哈欠,這可能是由于腦動脈硬化、缺血,引起腦組織慢性缺血缺氧的表現(xiàn)。

  13、流鼻血

  經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察,高血壓病人反復(fù)鼻出血,也可能會發(fā)生腦溢血。

  14、說話吐字不清

  腦供血不足時,人體運動功能的神經(jīng)失靈,常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話,但持續(xù)時間短,最長不超過24小時。

  高血壓者應(yīng)注意的飲食習(xí)慣

 ?、?首先要控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高。

 ?、?限制脂肪的攝入。烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。

 ?、?適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時,應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。

 ?、?多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如:土豆、茄子、海帶、萵筍。

  含鈣高的食品:牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內(nèi)尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。

 ?、?限制鹽的攝入量:每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留。

 ?、?多吃新鮮蔬菜,水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩。

 ?、?適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入:如:海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等。

血壓偏高有什么癥狀

血壓偏高也叫高血壓,高血壓是一種疾病,威脅我們的健康。那么,血壓偏高有什么癥狀呢?一起隨學(xué)習(xí)啦小編了解下吧。 高血壓的癥狀 很多高血壓患者無明顯臨床癥狀,高血壓可能出現(xiàn)的癥狀有: 1、頭疼 部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛,
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