隨著生活節(jié)奏的加快，工作、生活壓力的增大，高血壓已不再是中老年人的專利，不少年輕人也會有血壓偏高的跡象。一般健康人的血壓在120/80mmHg以下，如果在心情平靜的情況下多次測量血壓值在140/90mmHg以上，即可確診為高血壓。少年，你的血壓偏高嗎?導致你血壓偏高的原因有哪些?學習啦小編這就為你細細道來。

　　一、血壓偏高的因素

　　1肥胖

　　研究表明，腹型肥胖、脂肪細胞增大等原因可增加高血壓風險。因為肥胖者的血容量和心輸出量會增加，神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能容易發(fā)生紊亂。而我國對兒童和青少年的研究也表明，體重偏高和高血壓的關(guān)系在兒童和青少年期就已存在。因此肥胖兒童也是高血壓的高危人群。

　　2糖尿病

　　大血管病變是糖尿病的慢性并發(fā)癥之一，可引發(fā)高血壓。血中的胰島素缺乏可引起糖尿病患者體內(nèi)脂肪代謝紊亂，再引起血脂增高和血小板粘附性凝聚性增加，最后導致動脈粥樣硬化，高血壓和心腦血管意外的發(fā)生風險也會提高。

　　3高鹽飲食

　　低鉀高鈉飲食是我國高血壓發(fā)病的一大重要因素，如果你是一個重口味的人，那就要注意檢測血壓值了。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，每天少吃1克鹽，人體平均血壓能降低1-2毫米汞柱。世界衛(wèi)生組織建議每人每天鈉鹽攝入量不超過6克，注意這6克鹽包括我們?nèi)粘Ｋ缘尼u油、咸菜等所含的“隱形鹽”。

　　4嗜酒、吸煙

　　吸煙可加速動脈粥樣硬化，使心跳加快，收縮壓和舒張壓升高;適量喝酒有益于心血管健康，但是嗜酒卻是高血壓的危險因素，因此預防高血壓，需要戒煙戒酒。

　　5情緒激動

　　生活很不規(guī)律、心理壓力較大、精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，情緒容易激動的人，在加上平時缺少體力活動和鍛煉，高血壓的發(fā)病率會比正常人群高。

　　二、常見的高血壓的危害

　　血壓升高會導致人體大腦出現(xiàn)出血或者中風，病勢兇猛，致死率極高，即使不死，也大多數(shù)致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發(fā)生率越高。高血壓合并腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎臟有著密切而復雜的關(guān)系，一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。

　　高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環(huán)。急驟發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈彌漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發(fā)展為尿毒癥。動脈壓持續(xù)性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。高血壓患者并發(fā)左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。這些都是常見的高血壓的危害。

　　血壓變化可引起心臟的病理改變，具體的原理是血壓升高使得心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調(diào)。高血壓患者血壓持續(xù)升高，左室后負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合并冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。長期的高血壓還可導致眼睛的損壞，甚至失明。這也是常見的高血壓的危害。

　　三、高血壓治療的基本原則

　　1、高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為特征的進行性“心血管綜合征”，常伴有其它危險因素、靶器官損害或臨床疾患，需要進行綜合干預。

　　2、抗高血壓治療包括非藥物和藥物兩種方法，大多數(shù)患者需長期、甚至終身堅持治療。

　　3、定期測量血壓;規(guī)范治療，改善治療依從性，盡可能實現(xiàn)降壓達標;堅持長期平穩(wěn)有效地控制血壓。