血尿酸偏高危害
血尿酸升高是身體代謝出現(xiàn)了異常,或者是腎臟功能下降,不能及時(shí)將尿酸排出體外所致。那么,血尿酸升高有哪些危害?又該怎么防治呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家解答血尿酸偏高有哪些危害這個(gè)問(wèn)題,希望大家喜歡。
一、血尿酸升高的危害
臨床上僅有部分血尿酸升高的患者發(fā)生痛風(fēng)。痛風(fēng)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱、一般是中、小關(guān)節(jié)受累,一旦有過(guò)痛風(fēng)的病史,就很容易再?gòu)?fù)發(fā)。如果沒(méi)有任何癥狀,僅僅血尿酸偏高,就是所謂的“無(wú)癥狀高尿酸血癥”。 因此,僅依據(jù)血尿酸水平既不能確診痛風(fēng),也不能排除痛風(fēng)。
2. 高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化
高血壓和高尿酸存在一定的因果關(guān)系。高血壓可導(dǎo)致腎功能下降,進(jìn)而影響腎臟對(duì)尿酸的排泄,是尿酸增高的原因之一。長(zhǎng)期的血尿酸高也會(huì)刺激血管壁,導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。
3.腎臟疾病
正常情況下,人體內(nèi)約70%的尿酸經(jīng)腎臟排出體外。因此,腎功能不全是血尿酸升高的危險(xiǎn)因素,反之,尿酸結(jié)晶沉積也可加重腎功能損傷。血尿酸升高可導(dǎo)致急性尿酸性腎病和慢性尿酸性腎病,甚至引起腎功能衰竭。
4.糖尿病
血尿酸升高會(huì)降低人體對(duì)葡萄糖的利用能力,影響胰島素發(fā)揮正常作用,導(dǎo)致血糖上升。
二、血尿酸升高的防治方法
1.嚴(yán)格戒酒
白酒,尤其是啤酒,都是痛風(fēng)大忌,容易誘發(fā)痛風(fēng)。
2.適當(dāng)多喝水
如果血尿酸偏高,宜適當(dāng)多喝水。正常成年人一般應(yīng)每日飲水2000ml左右為宜,以增加尿酸排泄。不宜喝甜飲料,如汽水或加了甜味劑的果汁。
3.避免進(jìn)食高嘌呤食物
?、俨怀裕?a href='http://www.zbfsgm.com/zhishi/dongwu/' target='_blank'>動(dòng)物內(nèi)臟(腦、肝、腎、心等)、濃肉湯、濃雞湯、濃魚湯、沙丁魚、鯧魚、黃鱔、鲇魚、魚卵、豆類及發(fā)酵食物等。②少吃:豬、牛、雞、鴨、鯽魚、鯉魚等蛋白質(zhì)含量高的肉類,其嘌呤含量較高,宜少吃為好。
4. 多食有助嘌呤排泄的食物
鉀元素能幫助人體將尿酸排出,可多食用富含鉀元素的食品,如香蕉、西蘭花、哈密瓜等。此外,鮮奶可以多食用,但酸奶的嘌呤過(guò)高不宜食用。
5.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、控制體重在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)
每天堅(jiān)持中等強(qiáng)度的體育鍛煉(快走、慢跑、游泳)30分鐘以上。但不宜劇烈運(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸,從而抑制尿酸的排泄、誘發(fā)痛風(fēng)。
6.藥物治療
來(lái)源于食物的外源性嘌呤只占體內(nèi)尿酸來(lái)源的20%,也就是說(shuō),控制飲食大概只能使尿酸水平下降20%。所以,血尿酸升高的患者,單純控制飲食雖然可以降低血尿酸,卻不能完全糾正血尿酸升高。
當(dāng)血尿酸高于535μmol/L或合并有心血管疾病時(shí),需按醫(yī)囑服用降尿酸藥物。
對(duì)于血尿酸為420~475μmol/L的無(wú)癥狀高尿酸血癥者,可暫時(shí)不服藥,但需要改變生活方式來(lái)降低血尿酸。
血尿酸偏高危害
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