中醫(yī)如何減肥 5款中藥減肥茶

時間：2017-02-03 09:45:23 王燕2648由分享

　　市場上的減肥產(chǎn)品，一直都不缺少，方法有多種多樣，有些人則會選擇中藥來進行減肥。那么哪些中藥能減肥呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了5款中藥減肥茶，希望能幫助到你。

　　5款中藥減肥茶

　　1、中藥減肥茶：山楂益母紅茶

　　材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

　　做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

　　2、中藥減肥茶：山楂首烏茶

　　材料：山楂15克、何首烏15克;

　　做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。若是想要減肥，可以試試山楂首烏茶的中醫(yī)減肥這種方法。

　　3、中藥減肥茶：桔皮茶

　　材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克;

　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。

　　4、中藥減肥茶：陳皮烏梅普洱

　　材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

　　做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。

　　5、中藥減肥茶：姜醋紅糖茶

　　材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克;

　　做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時加紅糖，這茶對食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。

　　減肥中藥方

　　1.輕身散

　　組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　　方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。

　　功效：補氣健脾，減肥輕身。

　　注：以上藥材中藥房均有售，如果你有雅興，也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集。

　　2.大柴胡湯

　　組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。

　　方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。

　　功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

　　3.荷葉灰方

　　組成：荷葉。

　　方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。

　　功效：減肥。

　　4.海藻輕身湯

　　組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　　功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，主治女性青年肥胖癥。

　　5.清宮仙藥茶

　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。

　　功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

　　中藥減肥的注意事項

　　中藥減肥普遍適用于肥胖人群，但對某些特殊人群還是不太適宜。其中，孕婦及月經(jīng)不調(diào)者禁服活血破氣藥，滑利攻下藥，芳香滲透類藥，大毒大熱藥等;過敏體質(zhì)人群慎用辛溫發(fā)散藥，花粉類藥、蟲類藥等;體質(zhì)不同的人群，在用藥時要注意藥性是否符合體質(zhì)特點，如體質(zhì)虛弱，大病初愈的人群就不能用瀉下峻猛、辛燥寒涼的藥物等。