足部按摩的注意事項(xiàng)有哪些
足部按摩是常見的按摩部位之一,足部按摩有什么禁忌事項(xiàng)?下面是的足部按摩的注意事項(xiàng),歡迎閱讀。
足部按摩的注意事項(xiàng)
1、某些外科疾病
例如腸穿孔、急性闌尾炎、骨折、關(guān)節(jié)脫位、急性腹膜炎等。
2、各種急性傳染病
例如乙腦、肝炎、淋病、梅毒、傷寒、霍亂、流腦、結(jié)核、艾滋病等。
3、急性中毒
例如藥物中毒、食物中毒、煤氣中毒、酒精中毒、毒蛇咬傷、蜂類蟄傷、狂犬咬傷等。
4、急性的高熱病
例如敗血癥等。
5、各種嚴(yán)重的出血性疾病
例如胃出血、子宮出血、內(nèi)臟出血、腦出血等。
6、急性心肌梗死、新功能衰竭、嚴(yán)重腎功能衰竭等。
7、女性月經(jīng)期間和懷孕期間也不適合按摩。
8、患有精神疾病的人在發(fā)病期間,不要進(jìn)行按摩。
上面提到的這些疾病,要抓緊時間治療,不要耽誤了治療最佳時機(jī),并且病情嚴(yán)重的話,身體虛弱,也承受不來按摩的疼痛,而且按摩會加快血液循環(huán)的速度,會導(dǎo)致有些病人出現(xiàn)不良的后果。
對上面所說的這些疾病,應(yīng)該要采用手術(shù)、藥物等方式進(jìn)行治療,等到病情緩解了或者穩(wěn)定之后,可以用足部按摩作為輔助治療的方法,進(jìn)行調(diào)理,可以增加治療效果,縮短了恢復(fù)的時間。
足部按摩的反應(yīng)
足部按摩可以刺激足部的穴位,從而起到治療和養(yǎng)生的作用,還會出現(xiàn)一些治療反應(yīng),主要分為兩種,一種是正常反應(yīng),另一種是特殊反應(yīng)。
正常反應(yīng)包括:睡眠增加,總是想要睡覺;出汗量增加,出汗會有臭味,本來不出汗的干腳,經(jīng)過治療后腳部的出汗量會增加;小便量增多,并且會有奇臭的味道;大便的次數(shù)增加;女性會出現(xiàn)白帶或白帶了增加,異味也會增加;出現(xiàn)口渴,喝水量增多。
特殊反應(yīng):腎病患者經(jīng)過足部按摩后,在一定的時間里,小便可能變成黑色或者紅色;悲痛的人,經(jīng)過按摩后背部會更痛,但痛過一天之后,疼痛感就會減少;靜脈曲張按摩后,靜脈會明顯的變得更粗;有些病人按摩后,腳踝會腫脹,不用擔(dān)心,繼續(xù)按摩下去,腫脹會消失。
好處
1、促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。
2、刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力,防止老化。
3、排泄體內(nèi)毒素雜物,維護(hù)健康。
4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。
5、加強(qiáng)新陳代謝功能,保持青春活力。
6、恢復(fù)退化的器官機(jī)能,預(yù)防生病。
7、增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡,緩和趨於緊張之系統(tǒng)。
8、促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。
手法
手法一
預(yù)備式,即是指腳底按摩前準(zhǔn)備的基本手法,具有舒暖,暖身的作用。程序如下:
1、指顆滑按壓法
握拳固定,凸凹食指,以食指第二關(guān)節(jié)彎曲成指顆狀,以手腕作為施壓軸,帶動關(guān)節(jié)面左右滑動,在腳底反射區(qū)做同方向滑動的施壓操作。為避免傷害手指,關(guān)節(jié)一定要好好彎曲,使用關(guān)節(jié)的頂點(diǎn)部位施力,或以輔助棒代替,可省力,且有效達(dá)到深入效果。適用于整個腳底的反射區(qū),或是加強(qiáng)刺激按摩,此為(按)的手法。同時應(yīng)避免拇指指顆操作,因?yàn)槿菀资軅绊懯种腹δ堋?/p>
2、指腹推壓法
以手指腹(主要是拇指指腹)來進(jìn)行推壓,在腳底反射區(qū)做同方向施壓操作。此法適用于較緩和的刺激操作,以及腳底各反射區(qū)及內(nèi),外側(cè),此為(摩)的手法。操作此法的按摩者,應(yīng)避免再推壓時,使用自己的指尖按壓,或過度刺激到末梢神經(jīng),而傷害自身的視神經(jīng)。
3、指側(cè)夾壓法
手指側(cè)如夾子般,在腳底特定反射區(qū)單一的夾壓點(diǎn)施力。此法可用拇指,食指,中指的指側(cè)位置,夾壓在腳趾及腳底的特定反射區(qū),定點(diǎn)按摩刺激。
手法二
腳底反射區(qū)療程后,再以統(tǒng)整式緩和,放松因按摩所引起的疼痛感,就是把操作式手法對腳底后的刺激,是以舒緩的手法。操作順序?yàn)椋嚎鄞蚍?,牽引法,清潔法?/p>
4、扣打法
腳部肌腱會因按摩疼痛而緊繃,以扣打法就會開始放松。握拳后用手的小指側(cè)進(jìn)行,力道平穩(wěn)適當(dāng),籍由振動效果可減輕按摩后的疼痛感,使腳或身體得到舒緩。
5、牽引法
按摩時有人害怕疼痛,因而使血管收縮,關(guān)節(jié),肌肉韌帶緊繃,牽引法可將緊繃的部位來開,放松肌肉。拇指與食指拉每一腳趾或旋轉(zhuǎn),以牽引動作來舒緩腳底肌肉,關(guān)節(jié),韌帶的僵硬感,并可提高關(guān)節(jié)或肌肉的可動性與強(qiáng)化功能,促進(jìn)血液循環(huán)。
6、清潔法
按摩時,被按摩者若腳底涂有潤滑油,按摩完畢后須加以清潔,避免阻塞毛細(xì)孔,因此選擇純植物油潤滑油,較能被皮膚吸收,促進(jìn)舒緩,達(dá)到放松的功能。按摩前后切忌喝冰冷的水,以免寒氣留在體內(nèi),影響氣血的循環(huán)。搭配精油芳香療法操作,效果可以倍增。
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