得了肩周炎怎么辦 治療肩周炎的方法
你知道肩周炎的治療方法有哪些嗎?肩周炎，是指累及肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊以及滑囊的慢性損傷性炎癥，多見于中老年。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的肩周炎的治療方法，希望你能喜歡。
肩周炎怎么治療
一、對(duì)癥治療方法
肩周炎怎么緩解癥狀?要結(jié)合癥狀對(duì)患者影響選擇合適的對(duì)癥治療的方法。對(duì)于疼痛厲害的人群不妨采用口服鎮(zhèn)痛藥、藥浴浸泡、仰泳法、熱敷法、拔罐火、涂抹鎮(zhèn)痛藥膏等方式。怕冷人群要注意添加衣物，肌肉痙攣與萎縮要注意合理的鍛煉，具體方式要注意結(jié)合患者癥狀特點(diǎn)。
二、肩周炎的治療
必須積極治療肩周炎疾病，其原因是肩周炎癥狀與疾病有關(guān)。老年人肩周炎要注意局部鍛煉，同時(shí)要注意避免長(zhǎng)期過度活動(dòng)，上肢外傷后肩部固定過久、姿勢(shì)不良等情形。科學(xué)規(guī)范治療肩部急性挫傷、牽拉傷。積極治療頸椎病，心、肺、膽道疾病等疾病。
三、肩周炎鍛煉方法
1、患者在床上仰臥或者是背部靠墻，上臂靠在身體上，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，屈肘，做外旋活動(dòng)。
2、肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一側(cè)手指爬墻，盡量爬的越高越好，到最高的地方可以畫一個(gè)印記，然后再重復(fù)上面的動(dòng)作，每次爭(zhēng)取比前一次爬的更高，這樣反復(fù)鍛煉對(duì)肩周炎很有效。
3、患者可以自然站立，將患有肩周炎的一側(cè)手臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)并且用健康的一側(cè)手拉住患側(cè)，向健側(cè)拉并且向上拉，盡量向上向健側(cè)，對(duì)肩周炎比較有療效。
4、患者自然站立手臂貼著身子，然后將手心向下，手臂盡量向上抬起，抬到最高位置，靜止十分鐘，然后回到原處，再重復(fù)。
5、患者站立或者是仰臥都可以，然后用患病的一側(cè)屈肘，手心向上向后，前臂向前向上，盡量用肘部擦額頭，也就是擦汗動(dòng)作，反復(fù)做。
6、將雙手放在頭部的后面仰臥，然后將肘部盡量?jī)?nèi)收，然后再盡量外展，這樣反復(fù)做，有利于肩周炎的好轉(zhuǎn)。
7、患者自然站立，然后將肘部伸直，手臂向前向上向后旋轉(zhuǎn)，幅度由小到大，反復(fù)進(jìn)行可以有效的治療肩周炎。
肩周炎按摩治療方法
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間大約1-2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。
2、用健側(cè)手的第2-4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間大約1-2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。
3、用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間大約1-2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對(duì)于肩后部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進(jìn)行治療。
自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1-2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。
肩周炎中醫(yī)治療
1.初期中藥治療
?、僦谐伤幹委煟嚎蛇x用木瓜丸、小活絡(luò)丹、國(guó)公酒治療。
?、跍幙蛇x用經(jīng)驗(yàn)方：柴胡10克，當(dāng)歸10克，白芍10克，陳皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯后服用。
2.后期中藥治療
?、僦谐伤幹委煟嚎蛇x用大活絡(luò)丹、舒經(jīng)活絡(luò)丸、五加皮酒治療。
?、跍幙蛇x用經(jīng)驗(yàn)方：當(dāng)歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。
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