肩周炎如何治療_肩周炎的治療偏方有哪些
由于工作的性質很多人一座就是很久,這也導致了很多頸椎疾病的問題,肩周炎就是常見的一個疾病。怎么治好肩周炎?肩周炎的治療方法有哪些?下面就是學習啦小編給大家整理的肩周炎的治療方法，希望對你有用!
肩周炎的5個癥狀
1、肩部疼痛
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,?？梢鹚毫褬觿⊥?肩痛晝輕夜重為本病一大特點,若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
2、肩關節(jié)活動受限
肩關節(jié)向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內旋外旋更為明顯,隨著病情進展,由于長期廢用引起關節(jié)囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定于縮短的內旋位等因素,使肩關節(jié)各方向的主動和被動活動均受限,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴重時肘關節(jié)功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側肩部,尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。
3、怕冷
患者肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風。
4、壓痛
多數(shù)患者在肩關節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
5、肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣,晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮,出現(xiàn)肩峰突起,上舉不便,后伸不能等典型癥狀,此時疼痛癥狀反而減輕。
肩周炎的常規(guī)治療方法
1、針灸治療：針對疼痛非常厲害的患者來說可以緩解疼痛的癥狀。
2、藥物治療：藥物治療一般可服用止痛、鎮(zhèn)靜劑來減輕患者的痛苦。但是藥物治療只能暫時緩解疼痛，而且副作用比較大。
3、推拿療法：是患者通常先應用的治療方法，簡單容易，甚至患者在自己的痛處進行按摩都能感覺有明顯的緩解疼痛。
4、物理治療：采用低中頻電療、微波、超聲波治療，或局部熱敷或敷藥，也有止痛、緩解肌肉緊張的功效。在急性期冷療是理想的治療方法，可緩解疼痛，20度以下的溫度具有促進血液循環(huán)，改善營養(yǎng)的作用。方法可用冰袋、冰按摩等，每次治療時間為30分鐘。該療法也只能緩解癥狀，不是較好的選擇。
5、微創(chuàng)治療：微創(chuàng)治療是骨科臨床的一種新型治療方式，此技術創(chuàng)傷小，基本不留疤痕，是無創(chuàng)傷的治療技術，而且此技術對于對身體組織沒有傷害，患者疼痛小，術后恢復時間短，住院時間短，可輕松的讓患者擺脫病痛的折磨。
肩周炎的運動治療方法
1、桌前后伸運動：背對著桌子，站直身體，然后下蹲站起，反復做這樣的動作，這樣可以使得肩部被迫后伸，有助于拉動肩部肌肉。
2、彎腰畫圈：將腰彎下，兩個手臂放松，然后用力甩動患病的那側手臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節(jié)活動。建議這樣的運動每天至少做兩次。
3、多做肩關節(jié)的運動：肩周炎是由于肩關節(jié)僵直及粘連而導致的，因此，盡管肩周炎表現(xiàn)出肩頸部的疼痛，也要堅持做肩關節(jié)的運動，而且還要大幅度的運動，千萬不能怕痛不敢運動，可以做一些前后回環(huán)、甩臂的動作。
4、擦汗運動：肩周炎一個很明顯的癥狀就是曲肘很困難，這個運動主要是通過活動肘部來帶動肩部的運動?；颊哒玖⒒蜓雠P均可，患側肘屈曲，前臂不斷向前伸，而且掌心向上，盡量用肘部擦額部這個動作難度最然有點大，但是對活動肩部關節(jié)肌肉非常的有幫助。
肩周炎可以按摩的穴位
1、大椎
取定穴位時正坐低頭,該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。主治項強,肩背痛,腰脊強,角弓反張等。
2、肩井
在肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點上。主治肩背痹痛,手臂不舉,頸項強痛等。
3、肩髃
易受風寒之處肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸時肩峰前下方凹陷處。主治肩、臂疼痛,手臂攣急,肩中熱。
4、肩貞
在肩關節(jié)后下方,臂內收時,腋后紋頭上l寸。主治肩臂疼痛,瘰疬,耳鳴。
5、天宗
在肩胛部,當崗下窩中央凹陷處,與第4胸椎相平。主治肩胛疼痛,氣喘,乳癰。
6、中府
胸前外上方平第1肋間隙,前正中線旁開6寸。主治胸痛,肩背痛,腹脹,浮腫。
7、曲池
肘橫紋外側端,屈肘,尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。主治手臂腫痛,肘痛,上肢癱瘓。
8、外關
在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。主治肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手顫。
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