普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生。發(fā)生感冒的時(shí)候，應(yīng)該怎樣注意飲食。感冒時(shí)吃了會(huì)加重病情的食物有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理感冒時(shí)吃了會(huì)加重病情的食物的資料，歡迎閱讀。

　　感冒時(shí)吃了會(huì)加重病情的食物

　　1、咖啡

　　感冒的時(shí)候喝咖啡可能會(huì)致命。傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺，如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用，可能會(huì)引致血壓急升，嚴(yán)重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送藥，用藥前應(yīng)先咨詢藥劑師。

　　2、鴨羊肉

　　因?yàn)楦忻笆峭飧兄?，治療?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。

　　3、生冷食物

　　感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時(shí)，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因?yàn)椴粷嵤澄锒鸬募?xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降，這時(shí)喝冷飲的話不但會(huì)加重病情，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。

　　在感冒之后不能吃冷飲吃冰淇淋。感冒后身體的各個(gè)器官的功能都在下降，喝冷飲吃冰淇淋會(huì)使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對(duì)食物的吸收功能，這樣就會(huì)加重病情。

　　4、蜂蜜

　　感冒發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

　　如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，也不宜同時(shí)服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會(huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒作用。

　　5、粗纖維食物

　　感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。

　　6、甜食

　　甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點(diǎn)心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸食物能妨礙脾、胃正常運(yùn)化，使痰濕相應(yīng)滋生，咳嗽、咳痰的癥狀難以消除，發(fā)病期應(yīng)禁食。

　　7、辛辣食物

　　如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出?；鹦匝咨?，使頭痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風(fēng)熱型感冒患者應(yīng)禁忌辛辣食物。

　　8、雞蛋

　　雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。

　　9、燒烤煎炸之品

　　燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。

　　10、濃茶

　　喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

　　11、香菜

　　對(duì)于患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時(shí)我們都會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個(gè)時(shí)候食用的話就會(huì)耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時(shí)容易感冒的人同樣應(yīng)該對(duì)香菜敬而遠(yuǎn)之，以免引發(fā)或加重氣虛。

　　專家指出，產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對(duì)香菜也應(yīng)該避免食用。

　　12、高鹽食物

　　實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中，身體會(huì)丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。

　　13、河蚌

　　蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環(huán)境污染，重金屬含量較多，對(duì)感冒腸胃的排解是加重了工作負(fù)荷，不利于吸收排泄。

　　14、柿子

　　柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風(fēng)寒型感冒群體，多食會(huì)容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。

　　15、性寒的食物

　　性寒的食物如螃蟹等會(huì)影響身體消化功能，是消化系統(tǒng)的功能下降，影響感冒病情的康復(fù)。

　　16、肥甘厚味

　　中醫(yī)認(rèn)為咳暇多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　17、橘子

　　許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì)生熱生痰。

　　18、補(bǔ)品

　　有人以為經(jīng)常感冒咳嗽是體質(zhì)不好，就拼命地增加營養(yǎng)、食用補(bǔ)品。如西洋參，大家總覺得是“涼”的，事實(shí)上這是相對(duì)于別直參和紅參而言，生病的時(shí)候還是少“補(bǔ)”為妙。

　　感冒別碰的食物

　　1. 感冒千萬別碰—甜食

　　無論是高糖的水果，還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。甜食不僅會(huì)增加痰的粘度，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲，高糖水果有芒果，葡萄，荔枝，甘蔗，菠蘿，紅棗等。

　　2. 感冒千萬別碰—高鹽

　　減少鹽的攝入量，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔，咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中，身體會(huì)丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5g內(nèi)即可。

　　3. 感冒千萬別碰—膳食纖維

　　感冒期間，人的胃動(dòng)力比較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茴香等粗纖維食物。否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。

　　4. 感冒千萬別碰—太辣的食物

　　辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心，嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5. 感冒千萬別碰—濃茶濃咖啡

　　濃茶咖啡等會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，有時(shí)候可能會(huì)引發(fā)胃食管反流。

　　6. 感冒要吃—蘿卜

　　蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀有一定的作用。推薦做法：把蘿卜切碎，榨汁，在把生姜切碎，榨出少量醬汁，加入蘿卜汁中，攪拌均勻后沖入溫開水做成飲料喝。

　　7. 感冒要吃—清蒸的雞和魚

　　人體相對(duì)虛弱時(shí)，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必須的多種氨基酸，且其蛋白質(zhì)易于消化，能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。

　　8. 感冒要吃—蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強(qiáng)身體免疫力，抵抗病毒侵襲。

　　特別提醒：千萬不要迷信傳說中的“饑餓療法”，不吃東西只會(huì)導(dǎo)致能量不足，血糖降低，抵抗能力下降，對(duì)感冒病情好轉(zhuǎn)沒有任何幫助。

　　9. 感冒要吃—洋蔥和大蒜

　　洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵御感冒，具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃，腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對(duì)病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

　　感冒了絕對(duì)不能吃什么

　　甜食：

　　感冒期間不建議吃甜食，不僅是甜點(diǎn)，哪些糖分特別高的水果也要遠(yuǎn)離，因?yàn)檫@些食物都容易增加痰的粘度，從而出現(xiàn)腹脹腹痛，還容易影響食欲和胃口。比如葡萄、菠蘿、紅棗、荔枝、甘蔗等都是含有大量糖分的水果。

　　濃茶、咖啡等飲品：

　　不論是濃茶，還是濃咖啡都容易影響腸胃，從而導(dǎo)致胃食管反流，出現(xiàn)嘔吐等情況。粗纖維：

　　雖然說粗纖維是一種好的營養(yǎng)成分，可以潤腸通便，但是感冒期間腸胃很脆弱，因此就不要吃含有粗纖維的食物了，以免提高腸胃負(fù)擔(dān)，比如芹菜、韭菜等食物都是粗纖維含量高的食物。

　　燒烤、煎炸：

　　各種燒烤、煎炸的食物雖然美味但是感冒期間不建議吃，否則會(huì)影響消化，影響病情康復(fù)，因此大家還是暫時(shí)的忍一忍，等病情早日康復(fù)之后再去品嘗美食吧。辛辣食物：

　　辣椒芥末等辛辣刺激的食物容易導(dǎo)致體內(nèi)生火生痰，從而令痰液變得更粘稠不容易咳出，加重感冒的癥狀。

　　感冒飲食調(diào)理方法

　　(1)食宜稀爛、清淡：感冒患者往往脾胃功能受到影響，因此宜食易于消化吸收的稀爛、清淡食物，如應(yīng)多吃些稀飯、爛面、蛋湯、藕粉、杏仁粉等，以減輕脾胃負(fù)擔(dān)，

　　(2)多食蔬菜、水果：應(yīng)酌情選用蔬菜、水果，如生姜、蔥白、香菜為發(fā)散風(fēng)寒常用之物;油菜、莧菜、菠菜等宜于風(fēng)熱之證;茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等為清熱利濕佳品;發(fā)熱退后，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等，以益氣生津。

　　(3)不宜亂用補(bǔ)品：感冒后油膩、魚、肉等葷腥之品以不用或少用為好，若慮其體弱，需適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，可食用蛋類、乳制品等。

　　(4)少食多餐 寶寶感冒后，媽媽不要強(qiáng)求寶寶進(jìn)食，這會(huì)導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)過重。媽媽可以增加寶寶進(jìn)食次數(shù)，不要強(qiáng)求寶寶每次都吃得很飽。

　　(5).適量補(bǔ)水

　　感冒后的寶寶身體內(nèi)部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時(shí)、適當(dāng)?shù)臑閷殞氀a(bǔ)充水分。媽媽不要一次讓寶寶補(bǔ)充大量的水分，可以分多次補(bǔ)充水分。媽媽給寶寶準(zhǔn)備的水溫度不要太高，水溫在30℃—36℃之間。

　　感冒的食療方法

　　(1)三根感冒湯：大白菜根3個(gè)、蘆根15克、大蔥根7個(gè)。水煎服：每天服用1次，連續(xù)服用2-3天。

　　(2)白菜姜蔥湯：白菜120克、蔥白、生姜各10克。做法：白菜冼凈、切碎，與蔥白、生姜一同加水煎煮后去渣。服法：每天服用2次，連續(xù)服用2-3天。

　　(3)小蔥老姜湯：細(xì)香蔥(小蔥)2-3根、老生姜1片、適量紅糖。做法：細(xì)香蔥、老姜片分別沖冼干凈后放置在小鍋內(nèi)，加水1小碗煎至半小碗，去渣留湯，加入少量紅糖就可以了。服法：趁熱飲服，每晚一小碗，連續(xù)服用3天。

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