毒泛指對人體有不良影響的物質(zhì)，也有辟谷排毒，食物，藥物排排毒素等方法。下面是學習啦小編為大家整理的相關(guān)知識，歡迎閱讀！

　人體有五大主要排毒器官和系統(tǒng)，它們是腸道、肝膽、淋巴、腎臟和皮膚。這些器官和系統(tǒng)的協(xié)調(diào)工作使人體處于平衡和諧的狀態(tài)，過多的毒素會使它們超負荷運轉(zhuǎn)也不能完成任務;某一系統(tǒng)的衰弱也會使機體排毒不暢。因此人體自身排毒受各種因素的影響能力是有限的，必須靠外力幫助解決。

　　
五大排毒方法
1、通便排毒法:
有些人一說起排毒，都自然而然地想到排便。排便是人體排毒的一條重要途徑，但卻不是唯一的途徑。而排便的主要目的是要排出"宿便"。時下眾多排毒類產(chǎn)品大多是針對胃腸道的.其排毒的主要機理在于促進排便。而一些消費者也因此片面地認為，體內(nèi)有毒就表現(xiàn)為排便不暢.只要排便通暢就能起到排毒的作用。服用以排便為目的的排毒類產(chǎn)品。然而其主要成分中均含有大黃。而大黃是一種含有蒽錕類成分的物質(zhì)，若長期服用會抑制自身的免疫力。有的人吃了大黃還會有副作用，表現(xiàn)為腹疼、輕度惡心等。此外，如果長期依賴以瀉下方式來排毒，久而久之還有可能影響人體對某些營養(yǎng)的吸收，造成貧血等不良后果。事實上，如果"毒"隱匿在人體上部或在人體體表，應該用發(fā)汗而不是排便的方法;如果"毒"入侵至血液里，排便更是鞭長莫及。中國中醫(yī)研究院基礎所養(yǎng)生室孔令詡教授說:中醫(yī)將人的體質(zhì)類型大致分為虛實熱寒四種體質(zhì)，排毒也要因人而異?？捉淌谡f，"排毒"的理論主要出自中醫(yī)的血熱氣重之說，它多依重于"瀉"而起不到"補"的作用，對于那些氣血虛弱不足的人來說，不僅不應該瀉，反倒應該進補才好，因此，時下眾多排毒類產(chǎn)品可以說只適合部分人群。
2、淋巴排毒法:
淋巴排毒是些美容業(yè)者用儀器或人手，從腳底往上推的一種循經(jīng)絡按摩的手法，以使淋巴回流。淋巴系統(tǒng)是除了動脈，靜脈兩大循環(huán)以外的人體第三套循環(huán)系統(tǒng)，一些不容易透過毛細血管壁的大分子物質(zhì)如癌細胞，細菌、異物等較易進入毛細淋巴系統(tǒng)循環(huán)。但是，洗熱水澡或慢跑、游泳等運動也有利于淋巴回流，無需借助外力。
3、洗腸排毒法
:該方法通過一種特制的洗腸機，對總共約l5米長的大腸腸道進行分段沖洗，將腸內(nèi)長期滯留的各種腐爛物質(zhì)和寄生蟲排出體外。該方法原本用于醫(yī)療的"灌腸"卻被賦予了清洗宿便、排除毒物、祛病延年的作用。但是.不能說腸道沖洗干凈了.就不會得其他病:況且，多次洗腸排毒，大腸排便功能一旦形成依賴性，肛門就成了不能自動排便的擺設，后果不容樂觀;而且一旦破壞了腸道內(nèi)正常菌群的生態(tài)平衡，將會成為新的健康隱患。
4、斷食排毒法:
《光明日報》早在1998年6月19日就介紹過源遠流長的斷食療法。斷食療法，是指通過中斷飲食，只適量飲水，或喝生菜汁、果汁，以達到祛病，改善體質(zhì)，增進健康的方法。人體斷食之時，即中止毒素入口之日;另一方面大小腸由于蠕動量減少，容易振動摩擦腸壁"宿便"脫落，陸續(xù)排出體外;實行斷食療法，可以把體內(nèi)衰老、病殘的細胞、陳舊的廢物排出體外，疾病隨之也就好轉(zhuǎn)了?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，斷食能使植物神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)受到強烈沖擊。然后，通過肌體環(huán)境穩(wěn)定功能的重新調(diào)整，而起到改善體質(zhì)，治療疾病的作用。醫(yī)學專家們指出，人和動物體內(nèi)都存在移動性吞噬細胞和固定性吞噬細胞，這兩種細胞的重要功能，就是撲滅侵入人體內(nèi)的病源菌。實行斷食療法，能使吞噬細胞活力加強，以超過平時10倍以上能力發(fā)揮作用，此時，許多入侵的病菌，都可以及時被消滅，避免人體患病。日本學者也認為，斷食療法對慢性病.特別是心臟神經(jīng)官能癥，早期高血壓、慢性胃炎、單純性肥胖、神經(jīng)性厭食、健忘癥等疾病，都有很好的效果。從醫(yī)學上講，斷食療法如同推拿、針灸、食療、氣功、刮痧等療法一樣均屬于排毒排毒自然療法，即不靠醫(yī)生、藥物，而是依靠自身的力量達到自我治愈、自我康復的效果，不藥而愈，無任何副作用。也許人在斷食之后，瘦了大圈，便秘癥狀改善，血脂也降低很多，達到了所謂"排毒減肥"目的。但長時間不進食，體內(nèi)會缺乏能量和蛋白質(zhì)，除皮下甚至連心、腎、胃腸道等器管也可能會有不同程度的萎縮。此外，我們的各種內(nèi)分泌腺也有不同程度的萎縮和功能低下，長此以往內(nèi)分泌會有失調(diào)的可能。
5、量子排毒
量子排毒是21世紀人類醫(yī)學科技發(fā)展一大里程碑，市面上有一款益生研臟腑清修組合產(chǎn)品融合了量子技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)的完美結(jié)合，專業(yè)清理內(nèi)臟毒素，找到疾病根源，真正解決疾病本質(zhì)問題。它可以以量子微粒的形式進入五臟六腑的細胞內(nèi)部，通過每秒上億次的高頻振動能量波，可以與人體細胞產(chǎn)生共振和傳導，如同超聲波潔牙一樣，快速的將五臟的毒垢快速震蕩剝離。剝離后的毒垢由流經(jīng)的血液輸送到肝臟，通過肝管排泄到腸道，最后排出體外，僅需2天就可以親眼看到排出的毒素。使用益生研臟腑清修組合當次就能達到"看得到、檢測得到、感受得到"的立竿見影"三到"效果:A.感覺到:排完臟腑毒垢之后，感覺身體很輕松，食欲增強、睡眠改善。B.看得到:當天就能看到五顏六色、形狀各異的塊狀或結(jié)晶狀毒垢。C.檢測到:當天可在醫(yī)院檢測得到甘油三脂、膽固醇、血粘度、血尿酸下降， 5-7天，GPT、GOT、GGT 等血清轉(zhuǎn)氨酶降低,肝功、低密度脂蛋白有所好轉(zhuǎn)。

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