綠豆甘草解毒湯是國醫(yī)大師張學文自己配制的，對于解毒效果顯著。他指出解毒主要從兩個方面考慮：一是用針對邪毒的藥物直接解除，使正氣免遭損傷;二是增強或調(diào)節(jié)機體清除邪毒能力，以達到解毒的目的。下面是學習啦小編為大家整理關(guān)于綠豆甘草湯怎么制作的知識，希望對大家有用處!

　　綠豆甘草解毒湯做法

　　組成：綠豆120克，生甘草15～30克，草石斛、丹參、連翹、白茅根各30克，大黃15～30克(后下)。

　　功效：解毒益陰，兼顧心腎。

　　主治：多種食物或藥物及其他中毒后，見發(fā)熱，口干舌燥，惡心嘔吐，甚則有神志恍惚、小便混濁等癥。

　　用法：上方用冷水浸泡后煎服，煎時以水淹沒全藥為度，文火煎煮，大劑量頻服，一般晝夜各服1劑，必要時可服3～4劑。對于接觸性中毒患者，則須清洗皮膚。

　　生活中的運動排毒法

　　1.細嚼慢咽排毒

　　在吃飯的時候，多咀嚼幾次，有排毒的作用。這是因為多咀嚼能分泌較多唾液，中和各種毒性物質(zhì)，引起良性連鎖反應(yīng)，排出更多毒素。

　　2.腸胃蠕動排毒

　　將手掌根部搓熱，先將右手置于胃部正中，順時針按摩胃腹處。這是由于腹部右側(cè)是升結(jié)腸，左邊是降結(jié)腸，順時針是依照排泄的流向，幫助腸胃蠕動。然后，右手置于上腹部的右側(cè)，手掌自右向左推，這樣可以加快中間橫結(jié)腸的運動。最后，將右手置于上腹部，輕輕下壓，并由上至下從上腹部慢慢推至小腹部。這是順著乙狀結(jié)腸的走勢，讓排泄物輕松排出。

　　3.舒經(jīng)通絡(luò)排毒

　　像做廣播體操一樣，我們也可以讓經(jīng)絡(luò)做體操。

　　第一節(jié)，身體坐直，叉開虎口插在腰間，虎口處用力，肌肉處于緊張狀態(tài)，在腰間上上下下按摩。這個動作可以按摩腰部穴位和神經(jīng)，起到輔助作用。

　　第二節(jié)，用大拇指指腹按住肋骨交會的心窩處，順著人體總心線從下往上推，一直推到鎖骨的中心交會處。這個動作有助于舒緩胸中、胃中聚集的郁結(jié)之氣。

　　夏天多喝綠豆甘草解毒湯的好處

　　1、清熱：

　　吃綠豆可以敗火。首先，最為人熟知的就是綠豆可以清熱。在烈日炎炎暑氣襲人的夏季，喝上幾碗冰涼的綠豆湯，煩渴頓減，神清氣爽。為什么綠豆有這樣好的功效呢?不過說綠豆能清熱，指的不單是“暑熱”，“暑熱”含義就太狹隘了，只能指夏天，而綠豆的食用是不分時令的，只要是身體里有“火”，那么就能用綠豆祛除。正如所說的“潤燥熱”一樣，“燥熱”是什么?從醫(yī)學的角度說，就是體內(nèi)有燥火，像目赤腫痛，牙齦、咽喉痛，耳鳴或鼻出血等，都是燥氣損傷了津液，就是平時說的上火了。

　　2、養(yǎng)脾胃：

　　中和過食葷、辣的胃熱。綠豆還有個很好的作用是“厚腸胃”，怎么理解呢?中醫(yī)上把有補益腸胃或使腸胃健實的作用稱為厚腸胃，說綠豆能補益腸胃，多指它能夠清腸胃之熱。我們知道五臟屬陰，六腑為陽，脾與胃相表里，脾屬陰喜燥惡濕，胃屬陽喜潤惡燥，一旦我們飲食不注意，過葷過辣，胃就容易生熱，這時性寒涼入胃經(jīng)的綠豆，最能起到滋養(yǎng)脾胃的作用，人們常說綠豆粥敗火就是這個原因。

　　3、解毒：

　　體內(nèi)熱毒食物中毒。綠豆還有一個重要作用就是解毒，解什么“毒”呢?我國古代眾醫(yī)家都指出了綠豆清熱解毒的功效，其中有上面講的因身體里有火而生的熱毒，如長痘瘡等癥。另一方面，對各種中毒情況比如食物中毒，綠豆都能起到緩解或解除的作用。如李時珍在《本草綱目》里說：“綠豆，消腫治疽之功雖同亦豆，而壓熱解毒之力過之”，“綠豆肉平、皮寒，解金石、砒霜、草木一切諸毒，宜連皮生研，水服。”