頭昏按摩什么穴位好
導(dǎo)致頭暈的原因有很多，那你知道頭昏按摩什么穴位嗎?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看頭昏按摩的穴位，希望對(duì)各位有所幫助!
頭昏按摩的穴位
1、太陽(yáng)穴
這個(gè)位置很好找,順著眼角邊兒,一張嘴,一摸一個(gè)坑,這就是太陽(yáng)穴。揉穴的時(shí)候要注意由輕到重,然后再輕輕地揉,最后揉到有酸脹感為宜。所謂酸脹感,就是得氣了,得氣才能治病。
2、四神聰
一說(shuō)到四神聰,你就知道這個(gè)穴位是干什么用的,就是四神聰明,又精神又聰明。它的位置就在百會(huì)穴前后左右各一寸的地方。在百會(huì)穴的前、后、左、右各一扁指的四個(gè)穴位叫四神聰,就是四個(gè)穴位。偏離一些也沒(méi)關(guān)系,因?yàn)榘茨ρㄎ缓?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/zhenjiu/' target='_blank'>針灸不太一樣,按摩是一個(gè)面,方圓一兩厘米之內(nèi)都行。
3、印堂穴
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》此穴也列為“回春法”之一,可見(jiàn)其重要地位。
操作方法:印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20—30圈,逆時(shí)針揉動(dòng)20—30圈即可。
4、神庭穴
神庭穴屬人體督脈,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個(gè)穴位對(duì)消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時(shí)按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。
操作方法:神庭穴在印堂穴上面,發(fā)際正中直上半寸左右,按揉方法與印堂穴相同。
緩解頭昏的水果
1、橘子
橘子皮對(duì)頭暈有很好的緩解功效。柑橘類的食物能有效緩解焦躁、緊張、沮喪的情緒,對(duì)頭痛、頭暈也頗有幫助。要注意的是,腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾。
2、芒果
食用青芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
3、龍眼
桂圓治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。
4、山楂
具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用,同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥5、草莓:草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有一種胺類物質(zhì),對(duì)白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。
6、葡萄
葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有一定的藥用價(jià)值,是重要的供能食物和滋補(bǔ)品。
緩解頭昏的食療方法
1、枯草湯
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。
用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來(lái),稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮,沒(méi)有其他副作用。
2、菊花
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭,對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
3、天麻燉豬腦
天麻10克,豬腦1個(gè)洗凈,同放燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服食。用于治肝陽(yáng)上亢眩暈。(2)五月艾煮雞蛋:五月艾生用45克,黑豆30克,雞蛋2個(gè),加水共煲熟服食。用于治血虛眩暈。
4、羊頭黃芪湯
羊頭1個(gè)(包括羊腦),黃芪20克,水煎服食。用于治腎精不足眩暈。
5、雞蛋紅糖
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
6、籬欄藥膳
用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個(gè),大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
7、鴨蛋赤豆
鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。
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