国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生>

脾虛適合艾灸什么穴位

時間: 朝燕820 分享

  現(xiàn)代人忙碌于工作,體質(zhì)越變得很虛弱,常會有脾虛的癥狀。那么,對于脾虛可艾灸什么穴位來調(diào)節(jié)呢?接下來就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧!

  脾虛艾灸的穴位

  1、脾虛艾灸解溪穴

  解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛濕。

  2、脾虛艾灸關(guān)元穴

  關(guān)元穴位于臍下3寸的位置,屬于養(yǎng)生保健的穴位。長期對關(guān)元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕。

  3、脾虛艾灸豐隆穴

  豐隆穴是脾胃虛弱濕重艾灸重點,豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。

  4、脾虛艾灸足三里

  足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴,凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個穴位治療。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。

  5、脾虛艾灸中脘穴

  中脘則在上腹部,臍中上4寸,可治療胃痛、惡心、腹脹等。內(nèi)關(guān)則是寬胸解郁、行氣止痛之穴,位于前臂正中、腕橫紋上2寸處。

  有需要的患者,可自己去藥店買點艾條。仰臥姿勢,用點燃的艾條在以上這幾個穴位上溫灸,每穴5分鐘,以感覺溫?zé)帷⑹孢m、不燙為度。每日1次,10次一個療程,此方對緩解胃痛有幫助。

  脾虛的日常調(diào)理方法

  1、注意保暖:老中醫(yī)告訴我們,身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時候,脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品,女性可以多喝一些姜茶。

  2、保持積極樂觀的情緒:積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,當(dāng)人的精神愉快時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,指揮作用加強,人體內(nèi)進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整,保持著旺盛的新陳代謝。

  3、適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉:體育鍛煉的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動,提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時也能夠促進體內(nèi)的新陳代謝,排除身體毒素。

  脾虛的表現(xiàn)

  1、脾氣虛:腹脹納少,食后脹甚,肢體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,或肥胖浮腫,舌苔淡白。

  2、脾陽虛:大便溏稀,納少腹脹,腹痛綿綿,喜溫喜節(jié)按,行寒氣怯,四肢不溫,面目無華或浮腫,小便短少或白帶多而清晰色白,舌苔白滑。

  3、中氣下陷:如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

  4、脾不統(tǒng)血:多見于慢性出血的病證,如月經(jīng)過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。

  脾在五行屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化,統(tǒng)血,升清,輸布水谷精微,為“氣血生化之源”。飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào),藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居,損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。

猜你感興趣

1.脾虛艾灸的方法

2.艾灸四大養(yǎng)生穴位

3.艾灸哪個穴位可以補氣

4.艾灸哪些穴位能調(diào)理手腳冰涼

5.艾灸美容的常用穴位及禁忌

脾虛適合艾灸什么穴位

現(xiàn)代人忙碌于工作,體質(zhì)越變得很虛弱,常會有脾虛的癥狀。那么,對于脾虛可艾灸什么穴位來調(diào)節(jié)呢?接下來就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧! 脾虛艾灸的穴位 1、脾虛艾灸解溪穴 解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 痛風(fēng)艾灸什么穴位好
    痛風(fēng)艾灸什么穴位好

    痛風(fēng)的發(fā)作給患者帶來了很大的困擾和痛苦,而中醫(yī)艾灸是治療痛風(fēng)的一種方法。那么痛風(fēng)艾灸什么穴位呢?接下來大家就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看痛風(fēng)艾

  • 陽虛艾灸什么穴位好
    陽虛艾灸什么穴位好

    很多疾病在中醫(yī)看來都是陽氣不足導(dǎo)致的,陽虛的人身體抵抗疾病的能力差,容易生

  • 艾灸什么穴位治療痛經(jīng)
    艾灸什么穴位治療痛經(jīng)

    艾灸是常見的一種治療痛經(jīng)中醫(yī)療法,那么灸什么穴位治療痛經(jīng)呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下關(guān)于艾灸治療痛經(jīng)的穴位,希望對各位有幫助! 艾

  • 艾灸治療痛經(jīng)的穴位有哪些
    艾灸治療痛經(jīng)的穴位有哪些

    艾灸是常見的一種治療痛經(jīng)中醫(yī)療法。那么灸什么穴位治療痛經(jīng)呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下艾灸治療痛經(jīng)的相關(guān)知識吧! 艾灸治療痛經(jīng)的穴位 1、三陰

43271