艾灸是一種中醫(yī)的治療方法，對(duì)于高血脂患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常艾灸可以起來(lái)有效降血脂的作用。那么高血脂艾灸什么穴位好呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧!

　　高血脂艾灸的穴位

　　主穴:豐隆、足三里、天樞。

　　配穴:神闕、中脘。

　　豐隆:在小腿前外側(cè),屬足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。取穴時(shí),正坐姿勢(shì),小腿外踝上與膝眼的聯(lián)線正中點(diǎn),即為此穴。(小腿外側(cè),外踝上8寸處即為此穴)。

　　足三里:在小腿前外側(cè),屬足陽(yáng)明胃經(jīng)穴,有左右兩穴。取穴時(shí),正坐姿勢(shì),用左(右)手掌放在膝蓋上,中指放在小腿脊骨上,無(wú)名指尖處就是此穴。(膝眼下三寸,橫移一指寬即是)。

　　天樞:在腹部肚臍旁,屬足陽(yáng)明胃經(jīng)穴,有左右兩穴。取穴時(shí),仰臥為最佳姿勢(shì),一肚臍左右旁開(kāi)三指(2寸)為此兩穴。

　　神闕:就是肚臍眼內(nèi),屬任脈穴。取穴簡(jiǎn)單。

　　中脘:在臍上4寸,腹中線上,仰臥取穴。

　　高血脂患者艾灸的注意事項(xiàng)

　　1、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確

　　體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。

　　2、要專(zhuān)心致志,耐心堅(jiān)持

　　施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

　　3、防火

　　現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。

　　4、要循序漸進(jìn)

　　初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。

　　5、注意施灸的時(shí)間

　　有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

　　高血脂患者艾灸的禁忌

　　凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

　　皮薄,肌少,筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。

　　某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。無(wú)自制能力的人,如精神病患者等忌灸。

　　高血脂患者的調(diào)理

　　1、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則

　　限制攝入富含脂肪的食物;選用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加纖維(水果、疏菜、面包和谷類(lèi)食物)

　　2、多飲水

　　血液濃縮、血液黏度增高,流速減慢,促使血小板在局部沉積,易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液,緩解血液黏稠的程度,保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。

　　3、多吃新鮮蔬菜與水果

　　蔬菜與水果,除含有大量水分外,還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用,粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋(píng)果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

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