每次使用艾灸需要多長(zhǎng)時(shí)間
艾灸是常見(jiàn)中醫(yī)治療疾病的方法，艾灸的具體使用時(shí)間是有哪些的規(guī)定的。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你每次使用艾灸需要多長(zhǎng)時(shí)間，歡迎參閱
艾灸到底多長(zhǎng)時(shí)間
艾灸是通過(guò)燃燒艾葉來(lái)刺激人體穴位，從而起到調(diào)整身體紊亂的作用，艾灸能夠防病治病，適用的范圍非常的廣闊，中醫(yī)認(rèn)為艾灸治療能夠溫經(jīng)通絡(luò)，還能夠補(bǔ)中益氣。但是艾灸的時(shí)間有講究，下面就來(lái)介紹一下。
艾灸治療病癥時(shí)間充?？擅刻焓┚囊淮位蚋籼焓┚?，也可以一個(gè)療程(10天)后休息2~3天。身體病癥調(diào)節(jié)好了之后可一個(gè)禮拜用2~3次就可以，艾灸穴位多可以分開灸，今天施灸一部分，明天施灸一部分。艾灸可以天天做或者隔天灸一次，但是艾條一定要用質(zhì)量比較好的艾條，劣質(zhì)的艾條容易損傷經(jīng)絡(luò)并且耽誤治病的。
艾灸一個(gè)穴位5到30分鐘是比較常規(guī)的情況。做一次艾灸的時(shí)間一般在30分鐘到2小時(shí)。 艾灸一個(gè)穴位時(shí)間長(zhǎng)短是靈活的。艾灸的話，一般15分鐘左右為宜，如果是保健灸的話，一周2次比較合適。艾灸一個(gè)穴在十分鐘左右,但是不同的部位有不同的注意：頭面部,3-5分鐘就行了,久了會(huì)容易上虛火.腹部,下肢時(shí)間可以稍久些,一般把穴位灸到微微發(fā)紅,有紅暈覺(jué)發(fā)熱即可換位置了.背部大概5-8分鐘,太久也會(huì)口干咽燥.腰部可以久些,10-15分鐘都可以。
所以看過(guò)上面的介紹之后，艾灸時(shí)一定要注意時(shí)間的控制。艾灸療法能夠調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)，還能夠提高我們身體的免疫能力。艾灸之后，能夠排出身體毒素，能夠除濕，可謂是防病保健兩不誤。艾灸所使用的艾葉一定要是陳艾，并且在艾灸的過(guò)程當(dāng)中要注意避免燙傷。
艾灸后的不同反應(yīng)
1、經(jīng)絡(luò)竄感就是“灸感”，又叫得氣，有酥酥的感覺(jué)，這是好的現(xiàn)象。
2、感覺(jué)熱能竄到會(huì)陰，這是好的現(xiàn)象，說(shuō)明對(duì)卵巢功能效果顯著，這是打通任脈、督脈、沖脈的現(xiàn)象。
3、做艾灸過(guò)程中，下腹中感覺(jué)有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識(shí)而形成氣流，在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來(lái)回的流動(dòng)，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過(guò)的地方有酸、麻、脹、痛等不同感覺(jué)，這是非常好的現(xiàn)象。
4、做完艾灸后，面色變得紅潤(rùn)有光澤，皮膚飽滿滋潤(rùn)。色斑快速變淡、痘痘消失。
5、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺(jué)。
6、艾灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，易出大汗者一定是身體比較虛的人，需要用紅毛刺五加15克北五味子10克玉竹15克紅參10克白術(shù)15克防風(fēng)10克煮水，每次飲150～200毫升，頻頻慢飲。
7、有的人艾灸時(shí)會(huì)出現(xiàn)寒感，甚至于灸后會(huì)覺(jué)得冒涼風(fēng)，寒性體質(zhì)的人多會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。
8、有的人艾灸時(shí)會(huì)出現(xiàn)熱感，腹腔發(fā)熱到后腰往上走到百會(huì)，往下走到涌泉。這種屬于經(jīng)絡(luò)通暢，效果好。
9、有的人會(huì)出現(xiàn)沉感，是正常的，比較像壓了一塊大石頭。這種現(xiàn)象說(shuō)明氣血循環(huán)不暢經(jīng)絡(luò)不通。
10、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現(xiàn)象。
11、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾過(guò)多，是一種非常好的現(xiàn)象。
12、做艾灸的前幾次沒(méi)有什么感覺(jué)，只有點(diǎn)熱，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通，身體比較寒。
13、做艾灸時(shí)上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。
14、灸的過(guò)程中有出現(xiàn)手心或足心出冷汗，是排寒氣的現(xiàn)象，然后才出的熱汗，說(shuō)明體內(nèi)寒氣重。
15、做完后口干燥，咽喉難受，說(shuō)明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會(huì)很好了。
16、開始灸很熱，過(guò)了一段時(shí)間后感覺(jué)不熱了，那是正常的平臺(tái)期，還有就是經(jīng)絡(luò)適應(yīng)了，需要用猛火灸。
17、酸痛、疲勞、嗜睡(白天愛(ài)困)：體質(zhì)酸性，血液循環(huán)差，氣血不足，在灸后血液循環(huán)加快，所以體質(zhì)弱的人前二、三次會(huì)出現(xiàn)乏力、困倦現(xiàn)象。
18、呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重：心臟功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
19、腎臟部位有酸痛感，(腰酸腰涼)尿量增加，尿色有變化：腎功能不佳，腎氣不足，陽(yáng)虛。
20、做完艾灸后，臍部有出黃水的現(xiàn)象：這說(shuō)明有婦科炎癥或腸胃炎癥。
21、做完艾灸后下部瘙癢、分泌物增加或有血塊：婦科不好、月經(jīng)不調(diào)，調(diào)整經(jīng)期中，會(huì)出現(xiàn)短暫亂經(jīng)。
22、做完艾灸后全身無(wú)力感或增加酸痛：痛風(fēng)、月內(nèi)風(fēng)，體內(nèi)有風(fēng)濕，幾次后即消失。
23、做完艾灸后持續(xù)出汗：體內(nèi)濕氣重，艾為純陽(yáng)之火，能幫助排濕去寒。
24、做完幾次艾灸會(huì)感覺(jué)口渴?非常典型的上實(shí)下虛的癥狀，在做過(guò)幾次后出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)，感覺(jué)病情加重了，建議多喝水，可以3-5天做一次，中間穿插做刮痧，拔罐。
25、月經(jīng)提前或推后：艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統(tǒng)，所以女性做艾灸月經(jīng)3個(gè)月之內(nèi)為調(diào)整期，月經(jīng)可以提前或推后。
26、出水泡，出紅診是體內(nèi)的濕毒，血毒過(guò)多，越是這種現(xiàn)象越要灸。
27、臍下出水泡，是有婦科問(wèn)題，水泡下還有紅點(diǎn)是有炎癥。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴(yán)重的人會(huì)在臍周起一圈硬皮。
艾灸對(duì)人體的好處和壞處
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽(yáng)救逆。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
在家艾灸的方法
1.溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方。
2.將艾條一端點(diǎn)燃，將燃端放入溫灸棒中。
3.以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。
4.腹部用精油按摩完之后進(jìn)行溫灸，用溫灸棒在腹部來(lái)回滾動(dòng)，再點(diǎn)臍周穴點(diǎn)，(歸來(lái)、氣海、關(guān)元)，使穴點(diǎn)經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑、紅潤(rùn)。 溫灸時(shí)間：15分鐘。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、灸器點(diǎn)上火后不可懸空過(guò)久，以免接觸皮膚時(shí)溫度過(guò)高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時(shí)間，應(yīng)將灸器敲除支。
2、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會(huì)產(chǎn)生溫灸油垢，應(yīng)以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。
3、溫灸半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)
5、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。
艾灸的制作方法
艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽(yáng)處5月份長(zhǎng)成的艾葉，風(fēng)干后在室內(nèi)放置1年后使用，此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質(zhì)粗梗，碾軋碎后過(guò)篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當(dāng)年新艾葉充分曬干后，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。
1.艾炷的制作
適量艾絨置于平底磁盤內(nèi)，用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實(shí)越好，根據(jù)需要，艾炷可制成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。圖146。
2. 艾卷的制作
將適量艾絨用雙手捏壓成長(zhǎng)條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然后將其置于寬約5.5厘米、長(zhǎng)約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓卷成圓柱形，最后用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實(shí)，即制成長(zhǎng)約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。
3.間隔物的制作
在間隔灸時(shí)，需要選用不同的間隔物，如鮮姜片、蒜片、蒜泥、藥瓶等。在施灸前均應(yīng)事先備齊。鮮姜、蒜洗凈后切成約2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中間用毫針或細(xì)針刺成篩孔狀，以利灸治時(shí)導(dǎo)熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應(yīng)將其洗凈后搗爛成泥。藥瓶則應(yīng)選出相應(yīng)藥物搗碎碾軋成粉末后，用黃酒、姜汁或蜂蜜等調(diào)和后塑成薄餅狀，也需在中間刺出篩孔后應(yīng)用。
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