背部經(jīng)絡(luò)排毒功效
中醫(yī)上說，經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。那么背部經(jīng)絡(luò)排毒功效有哪些呢?下面就讓學習啦小編告訴你背部經(jīng)絡(luò)排毒功效，歡迎參閱
背部經(jīng)絡(luò)排毒的好處
經(jīng)絡(luò)是人體運行氣血的通道，包括經(jīng)脈和絡(luò)脈兩部分，其中縱行的干線稱為經(jīng)脈，由經(jīng)脈分出網(wǎng)絡(luò)全身各個部位的分支稱為絡(luò)脈經(jīng)絡(luò)的聯(lián)絡(luò)溝通作用，還反映在經(jīng)絡(luò)具有傳導功能。體表感受病邪和各種刺激，可傳導于臟腑;臟腑的生理功能失常，亦可反映于體表。這些都是經(jīng)絡(luò)聯(lián)絡(luò)溝通作用的具體表現(xiàn)。
背部的經(jīng)絡(luò)連接身體各個部位，經(jīng)常背部按摩能打通全身氣血、促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝、可緩解全身疲憊和肌肉疼痛，去病強身、增加人的抵抗力等等。下面我們來看看背部按摩的方法。
中醫(yī)認為人體的多個穴位系于背部，適度捶打北部可振奮陽、疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血運行等，達到消除疲勞、安神等作用，并可強化內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力。
捶背簡單易行，不受時間約束，通常有拍法(虛掌拍打)和叩法(虛拳叩擊)，兩種手法均宜輕不宜重，力求動作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻，著力富有彈性。
捶背時，雙手沿脊柱兩側(cè)自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可臥。一般捶背頻率以每分鐘60至100下為宜，
每日可捶背1至2次，每次捶背時間以20分鐘為限。
排毒方法
一、背部淋巴排毒方法：
1、把調(diào)好精油按撫在客人背上?！ ?、從提拉頸部開始，揉按風池穴三次到五次。雙手大拇指打圈揉按肩肌三至五圈?！ ≡偃喟醇绮康钠渌ㄎ?肩中俞、肩外俞、肩井等)，收回雙手到肩部推到肩外排毒出去。點按肩甲骨旁穴?！ ‰p手重疊按大椎到尾骨，然后點按脊椎旁開1.5寸處的穴位到環(huán)跳?！ ?、雙手拇指從上膀胱徑打⌒⌒⌒字至腰眼，主要疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)?！ ?、單側(cè)排毒先肩部，然后從上到下腰部，雙手交替從腰部排到腋下。兩個肘部先一側(cè)排毒，再從大椎往下推至腰眼處?！ ?、兩手重疊于腰部對角線往外推做放松動作，雙手重疊揉按臀部。
二、背部溫灸： 1、 溫灸時，先背部后胸部，先上部后下部。 2、 把毛巾蓋住下半身，用溫灸棒開始從風池穴滾到肩部，重復3—5次。肩甲處扇形滾灸5次，在膀胱徑上分段滾灸，扇形打開，在兩側(cè)肋骨處滾灸5次。在膀胱徑外側(cè)滾灸5次，然后點灸在脊椎旁開1.5寸的腧穴，每穴灸4—5秒，由下向上灸至大椎旁。滾灸風池穴、肩井、整個上半部滾灸。
三、下半部溫灸： 1、 在膀胱徑分小段滾灸。 2、 在膀胱徑兩旁做弧型滾灸?！ ?、 在膀胱徑外側(cè)滾灸?！ ?、 在腎部多滾灸幾次。 5、 在腰部兩側(cè)滾灸?！ ?、 點灸腰跟脊椎1.5寸處腧穴。 7、 整個下半部分滾灸。
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