頸椎病的危害有哪些 治療頸椎病的小竅門
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是頸椎病的危害和治療方法，希望對你有所幫助。
頸椎病的6個危害別忽視
1、頸椎病是由于椎骨受頸脖 四面的水腫壓迫而導(dǎo)致的身體其他部位與頸部與頭部的供血不足，經(jīng)常會引起頭暈、頭疼、頸椎酸疼、骨刺等常見癥狀，這直截影響到對身體的損害。
2、神經(jīng)根型頸椎病患者通常情況下會有頸部疼痛的癥狀。咳嗽、噴嚏、或上肢伸展以及頸部過屈、過伸等，都會引起疼痛加劇。
3、頸椎病 嚴(yán)峻者可造成亞健康，有時候還會引起對身體的早衰、心煩、記憶力減退、眩暈、耳鳴等， 嚴(yán)峻的影響到了人們的生活質(zhì)量。
4、部分的神經(jīng)根型頸椎病患者會有頸部僵直的癥狀，并且會在棘突、棘旁或肩胛骨部位有壓痛。
5、頸部疼痛是神經(jīng)根型頸椎病的主要臨床表現(xiàn)，疼痛多表現(xiàn)為鉆痛或刀割樣痛，也可以是持續(xù)性隱痛或酸痛。并且，頸部的疼痛還可能放射至手臂、手指，給患者帶來痛苦。
6、神經(jīng)根型頸椎病患者在急性發(fā)作時，部分的患者會在患側(cè)有手指指端 麻痹的感覺，并且會有上肢的放射性疼痛的感覺，疼痛會在夜間時加重， 嚴(yán)峻影響了患者的睡眠。有很多的患者經(jīng)常感覺到 嚴(yán)峻失眠，半夜頸椎疼痛難忍，躺著根本睡不著，有時候就是坐在沙發(fā)睡一晚。所謂打蛇打七寸，而頸椎卻恰恰在身體的七寸，頸椎一旦出現(xiàn)問題，全身都 隨著不 舒適。
自療頸椎病的兩個小竅門
一、適用于頸部有僵硬感的患者。將清空的紅酒瓶灌入50～60攝氏度的熱水，用毛巾裹上，并蓋好瓶蓋。身體仰臥位，酒瓶當(dāng)頸枕，平躺20～30分鐘。每天1～2次，直到癥狀消失。
二、適用于頸部疼痛明顯的患者。將清空的可樂瓶灌入50～60攝氏度熱水，用毛巾裹上，并蓋好瓶蓋。還是采取仰臥位，可樂瓶當(dāng)頸枕，平躺20～30分鐘。每天1～2次，直到癥狀消失。
這兩種方法都能很好地緩解頸椎不適感。同時，平時工作生活中，還是要注意合理用“頸”，工作久了，做做頸椎操，睡眠時刻使用頸椎枕。否則，“好了傷疤忘了痛”，不加注意，就會頸椎癥狀反復(fù)發(fā)作，甚至出現(xiàn)僵硬、麻痛一直無法緩解的狀況。碰到天氣變化或勞累時，癥狀急性發(fā)作，不僅痛，而且還會加雜頭暈、眼花，惡心、心慌等不適感覺，上班無法集中精神，會嚴(yán)重影響工作生活。
治療頸椎病的幾個療法介紹
1、拔罐：拔罐是治療頸椎病的常用辦法，主要是利用負(fù)壓造成局部瘀血緩解頸椎病患者出現(xiàn)的腰痛、肩痛、頸部疼痛等不適癥狀。
2、牽引：目前雜事臨床上，也會通過牽引療法治療頸椎病，這對于肩背、手臂、手指麻痛、頸部不適的患者有一定的效果。
3、推拿和按摩：這也是目前治療頸椎病的常見方法，但是這兩種方法只是緩解癥狀，助于增強(qiáng)患者的血液循環(huán)。
4、手術(shù)療法：對于頸椎病的治療還可通過手術(shù)療法進(jìn)行治療，包括頸前路手術(shù)和頸后路手術(shù)兩種方法，頸前路手術(shù)也就是指從脊柱的前方到達(dá)手術(shù)的部位，頸后路手術(shù)就是指從脊柱的后方到達(dá)手術(shù)的部位，多節(jié)段椎管狹窄以及壓迫主要是來自于脊髓后方者，不同癥狀采用的手術(shù)方法不一樣。
預(yù)防頸椎病的方法
1.注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
2.拍打式保健，取站立位，兩腳分開與肩同寬，甩動雙手不斷交替拍打肩胛與頸椎交界處，左手拍右肩，右手拍左肩(用力宜均勻適當(dāng))，早晚各一次，每次3-5分鐘。拍肩運(yùn)動有舒筋活血之功效，借以減輕頸神經(jīng)根等處的壓迫與刺激而起治療作用，同時還有預(yù)防作用。拍肩是一項(xiàng)健身運(yùn)動，只要長期堅(jiān)持，就會有療效。
3.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
4.長期伏案工作者要注意適當(dāng)活動。由于長時間低頭破壞頸椎生理曲度，導(dǎo)致頸椎生理曲度反張，故工作中宜定時休息定時左抬頭鍛煉，亦可增加工作臺面高度，盡量減少低頭的幅度。長時間固定姿勢工作者，容易導(dǎo)致頸部肌肉韌帶的勞損，應(yīng)定時活動頸部，鍛煉增強(qiáng)頸背部肌肉，以增強(qiáng)頸部韌帶的血液供應(yīng)，增強(qiáng)彈性，比年積累性勞損。在工作之余可做頭部“米”字點(diǎn)頭運(yùn)動，不要按一方向快速轉(zhuǎn)頭，以免造成肌肉損傷。
5.雙手叉腰或一手扶物，雙下肢有節(jié)奏地交替盡力向前踢，后伸。各持續(xù)10—20次。
6.選擇一條平坦、行人少、空氣好的道路，一步一步地向后倒著行走。每次約20分鐘，每天早晚各一次。雙手叉腰眼睛向后看堅(jiān)持倒行鍛煉，能使腰部肌肉的血循環(huán)加快，改善腰部肌肉的營養(yǎng)供應(yīng)，是治療腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生引起的腰痛的有效方法。
看了治療頸椎病的小竅門的還看了：
頸椎病的危害有哪些 治療頸椎病的小竅門
