近視眼怎么恢復(fù)
現(xiàn)代孩子生活條件好了，很多孩子都生活以及學(xué)習(xí)上有著比較大的壓力和用眼時(shí)間，那么大家知道兒童近視眼怎么恢復(fù)嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的恢復(fù)近視眼的方法，希望對(duì)你有用!
兒童近視的癥狀
兒童早期近視已經(jīng)成為了家長(zhǎng)心中的隱患。很多兒童長(zhǎng)期近距離接觸電子用品。導(dǎo)致視力出現(xiàn)問(wèn)題，甚至有些學(xué)齡前的兒童已經(jīng)早早的佩戴上了眼鏡。那么，作為家長(zhǎng)，該了解的兒童早期近視的幾大癥狀是哪些呢?如果發(fā)現(xiàn)您的孩子出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，就要考慮其是否患了早期近視，應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院做檢查，以免延誤治療。
1、經(jīng)常揉眼睛
一些孩子因?yàn)榻暥床磺逦矬w時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常揉眼睛時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。
2、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼
近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。
3、頻繁眨眼
頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強(qiáng)視力。因此，當(dāng)您的孩子出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀時(shí)，應(yīng)考慮其是否患了早期近視。
4、經(jīng)常歪著頭看物體
有些患有早期近視的兒童常常會(huì)歪著頭看物體。這是因?yàn)橥嶂^看物體可以減少散射光線對(duì)其視力的影響。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常歪著頭看物體時(shí)，一定要帶其去醫(yī)院檢查視力，并要糾正其看物體的錯(cuò)誤姿勢(shì)，以免使其養(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。
5、看東西時(shí)經(jīng)常斜視
部分患近視的孩子常會(huì)合并有斜視(即當(dāng)其一只眼睛向前看時(shí)，另外一只眼睛會(huì)不自主地向外側(cè)看)的習(xí)慣。因此，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己的孩子有斜視的習(xí)慣時(shí)要考慮其是否患有近視。
6、看東西時(shí)眼睛跟東西貼得很近
當(dāng)您的孩子看東西時(shí)總要跟東西貼得很近，讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)常常抱怨屋子里的光線太暗時(shí)，要考慮到您的孩子可能患有近視。
7、經(jīng)?？村e(cuò)人或看不清東西
當(dāng)您的孩子見(jiàn)了熟人常常不打招呼，在暗處行動(dòng)時(shí)常被東西絆倒或碰傷，或是常?？床磺搴诎迳蠈?xiě)的字時(shí)，應(yīng)考慮您的孩子是否患有近視。
8、經(jīng)常皺眉
一些患近視的兒童有皺眉的習(xí)慣。這是他們?cè)噲D改善視力的一種方法。但經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常皺眉時(shí)，要及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力，并要幫助其改掉經(jīng)常皺眉的毛病。
9、眼睛疲勞
看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)，字跡就會(huì)重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺(jué)。有些人在望遠(yuǎn)久后再將視力移向近處物體，或望近久后再移向遠(yuǎn)處物體，眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。
這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會(huì)反復(fù)發(fā)生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達(dá)到1.0以上，其實(shí)已經(jīng)“奏響”了近視眼的前奏曲。
許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹癰，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項(xiàng)肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺(jué)神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺(jué)過(guò)敏所致。
全身神經(jīng)失調(diào)原來(lái)成績(jī)好的小朋友對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒聽(tīng)課時(shí)注意力不夠集中，反應(yīng)也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對(duì)原來(lái)喜愛(ài)的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。晚上睡眠時(shí)多夢(mèng)、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息。
哪些兒童易患近視
兒童近視，讓家長(zhǎng)感到十分恐懼，卻又束手無(wú)策。很多家長(zhǎng)不想讓孩子成為近視眼，于是，就算孩子已經(jīng)被檢查出來(lái)近視，家長(zhǎng)們也不愿意給孩子配眼鏡，以為不戴眼鏡，視力還能慢慢恢復(fù)。實(shí)際上，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。
1、睡覺(jué)時(shí)間少的孩子易患近視
在兒童生長(zhǎng)發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，假如孩子睡眠時(shí)間減少，或人為剝奪睡眠時(shí)間(功課負(fù)擔(dān)過(guò)重)，會(huì)引起部分兒童發(fā)生近視眼。
2、低出生體重的孩子易患近視
凡出生時(shí)體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過(guò)長(zhǎng)所致。
3、早產(chǎn)兒童易發(fā)生近視
早產(chǎn)2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機(jī)理，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機(jī)理是一樣的。
4、父母為近視眼，其子女易患近視
近視的遺傳程度隨度數(shù)的加重而增加。一般來(lái)說(shuō)，300度以下的近視與遺傳關(guān)系不大;300-600度的近視與遺傳關(guān)系密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關(guān)。
治療近視眼的方法
1、早發(fā)現(xiàn)早治療
家長(zhǎng)們總認(rèn)為自己的孩子是假性近視，不需要糾正，延誤了治療的最好時(shí)期。其實(shí)假性近視所占的比例很小，也就是30%。一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力出現(xiàn)問(wèn)題，要及早糾正和治療，千萬(wàn)不可延誤。
2、到正規(guī)醫(yī)院檢查
其實(shí)，引起孩子視力下降的因素很多，主要是近視、斜視和弱視。很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子看東西不清楚了，就認(rèn)為是近視了，覺(jué)得給孩子配一副眼鏡就行。殊不知一副不合適的眼鏡，會(huì)延誤治療甚至加重病情，對(duì)孩子的影響是巨大的。近視、弱視這兩種眼病的表現(xiàn)都是視力的下降。并且斜視和弱視常常相伴發(fā)生，所以發(fā)現(xiàn)有斜視的孩子，一定要想到孩子的視力可能有弱視問(wèn)題。因此家長(zhǎng)一定要帶孩子到醫(yī)院做全面眼部檢查。
3、不可使用不科學(xué)的療法治療近視
家長(zhǎng)們都害怕自己的孩子患上近視。因此，孩子一旦患了近視，許多家長(zhǎng)就會(huì)盲目地使用各種方法幫助孩子進(jìn)行治療。其實(shí)，現(xiàn)在許多治療近視的方法和儀器如應(yīng)用不當(dāng)就會(huì)起反作用。比如：現(xiàn)在盛行的學(xué)生漸進(jìn)鏡，在防治近視發(fā)展方面的應(yīng)用效果還處在研究階段，更為重要的是驗(yàn)配此類眼鏡需要專業(yè)的屈光檢查，包括隱斜度的測(cè)定、單眼瞳距的測(cè)量等，如果做不到全面檢查驗(yàn)配出的漸進(jìn)鏡反而會(huì)加重孩子眼睛的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步加重近視。
4、早戴眼鏡不等于近視加深
有些家長(zhǎng)抱著“早戴眼鏡越戴越近視”等陳舊觀念，毫無(wú)根據(jù)地拒絕為孩子配鏡矯正。如果通過(guò)散瞳驗(yàn)光確診孩子已經(jīng)是“真性近視”，家長(zhǎng)應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡。如果不戴眼鏡，孩子長(zhǎng)期處于無(wú)法清晰視物的狀態(tài)，為導(dǎo)致孩子過(guò)度用力視物而造成的視覺(jué)疲勞，長(zhǎng)久下去會(huì)加劇孩子近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
5、自然恢復(fù)法
該方法主張糾正孩子的不良習(xí)慣，通過(guò)加強(qiáng)日常防護(hù)，比如改善用眼環(huán)境、縮短用眼時(shí)間、注意眼部衛(wèi)生等來(lái)達(dá)到視力自然恢復(fù)的目的。這種方法對(duì)初期發(fā)現(xiàn)的處于邊緣狀態(tài)的近視患者有效。對(duì)于大多超過(guò)100度的真性近視眼，效果不好。隨著課業(yè)的逐漸加重，近視的情況會(huì)日趨嚴(yán)重。
6、配鏡法
該方法主張給真性近視超過(guò)100度的近視患者配鏡矯正，以起到抑制視力下降的作用。臨床表明大多數(shù)患者如果不戴鏡，視力每年將下降100度左右，但是即便佩戴了眼鏡，很多兒童患者也因?yàn)檠坨R戴的不舒適或是認(rèn)為帶眼鏡影響形象，往往只在學(xué)習(xí)時(shí)戴上。脫了戴，戴了又脫，反反復(fù)復(fù)。這樣做的結(jié)果就是導(dǎo)致近視的進(jìn)一步加深。而且很多低齡近視兒童大部分處于假性近視階段，此時(shí)佩戴眼鏡，不僅加快近視力的發(fā)展，更有損眼睛，有戴上眼鏡摘不掉的說(shuō)法。
7、多參加戶外活動(dòng)
對(duì)于低齡的近視眼，近視研究中心專家并不建議配眼鏡，而應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品，而花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，又使他們有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機(jī)會(huì)。
8、綠色植物要多看
眼睛看色彩，最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，近視研究中心專家建議，家長(zhǎng)要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，同時(shí)還可以陶冶兒童的情操。
9、恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法
經(jīng)常帶孩子去公園，找一處開(kāi)闊的草坪，色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對(duì)假性近視恢復(fù)有很大的幫助。
近視眼怎么恢復(fù)
1、觀察遠(yuǎn)處物體
站在一個(gè)地方，可以觀察一個(gè)遙遠(yuǎn)的物體和一個(gè)小物體，再看到附近的物體。一會(huì)兒，觀察遠(yuǎn)處的物體。這種方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉和放松的效果。
2、搓熱手掌
把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。
3、眼睛日光浴
天氣晴朗，有太陽(yáng)的時(shí)候，閉上眼睛，面對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。近視的人都對(duì)光很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對(duì)光線的接受能力。
4、貼眼貼
兒童要恢復(fù)視力的話，還可以通過(guò)眼貼的方法來(lái)恢復(fù)視力，這樣可以使得眼睛得到很好的休息。
5、數(shù)星星
晚上天上有星星的時(shí)候，可以數(shù)星星，用眼睛去找星星，逐個(gè)逐個(gè)地?cái)?shù)天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。
6、眼珠子運(yùn)動(dòng)
坐著或者站著的時(shí)候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著各個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒。近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛
眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對(duì)眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。
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