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脊椎病的常見(jiàn)癥狀 脊椎病如何治療 脊椎病的治療方法

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  脊椎病有哪些癥狀表現(xiàn)?脊椎病的常見(jiàn)癥狀是什么?得了脊椎病怎么辦?脊椎病怎么治療?治療脊椎病的方法有哪些呢?下面與小編一起來(lái)了解。

  脊椎病的常見(jiàn)癥狀

  1、常伴有頭頸肩背手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動(dòng)受限。

  2、當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開(kāi)、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動(dòng)過(guò)速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難,發(fā)音困難等癥狀。3、其嚴(yán)重的典型表現(xiàn)是:下肢無(wú)力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時(shí)如踏棉花的感覺(jué)。

  4、最嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。

  5、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;

  6、有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒。

  7、一側(cè)肩背部沉重感,上肢無(wú)力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺(jué)減退,手握物無(wú)力,有時(shí)不自覺(jué)的握物落地。

  脊椎病如何治療方法有哪些

  1、牽引:通過(guò)外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬,這樣有利于突出髓核回復(fù),恢復(fù)正常椎體排列,松弛韌帶緊張,從而減少對(duì)脊髓、脊神經(jīng)根的壓迫、刺激。

  2、微創(chuàng)療法:“鉤活術(shù)”,這種療法安全有效,它是用中醫(yī)的原理解除病灶周圍的壓力和張力,松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達(dá)到立平衡的作用,最后達(dá)到治愈病癥的目的。

  3、固定制動(dòng):通過(guò)定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動(dòng),能減少繼續(xù)損傷,有利十損傷修復(fù)。

  4、手法推拿按摩:通過(guò)特種手法將椎體、小關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常生理位置及正常生理曲線從而達(dá)到康復(fù)的目的。

  5、物理治療: 通過(guò)各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電),起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對(duì)改善臨床癥狀是十分有效的。

  6、封閉:將藥物分布于病患局部,效果比較明顯、但不宜長(zhǎng)期使用。

  7、中藥治療:星附膏具有較好的療效。

  8、西藥治療:通過(guò)服用或注射西藥,將藥物吸入人體。

  脊椎病日常生活注意

  日常坐、立、走、臥時(shí)都應(yīng)保持良好姿勢(shì)。要"站如松,坐如鐘",站的時(shí)候軀干要挺直,肩臂要舒展。坐的時(shí)候腰部要挺直,身體重心要落在骨盆上。

  長(zhǎng)期坐辦公室的人經(jīng)常變換一下體位,防止因長(zhǎng)期固定姿勢(shì)而引起的關(guān)節(jié)強(qiáng)直,韌帶硬化、凝固、勞損等退行性病變。睡姿良好對(duì)脊柱的保健十分重要。一個(gè)成年人,每天睡眠6-9小時(shí),即每天有四分之一到三分之一的時(shí)間是在睡眠(枕頭上)中度過(guò)的,所以枕頭一定要適合頸部的生理要求,以保持睡眠時(shí)的健康姿勢(shì)。睡眠應(yīng)將頭放于枕頭中央,以仰臥為主,側(cè)臥為輔,要左右交替,側(cè)臥時(shí)左右膝關(guān)節(jié)微屈對(duì)置。俯臥、半俯臥、半仰臥或上、下段身體扭轉(zhuǎn)而睡,都屬不良睡姿,應(yīng)及時(shí)糾正。

  脊椎病的預(yù)防

  一、良好的生活習(xí)慣

  1.養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。原則上,能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng),如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)如騎自行車,或會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)如柔道、籃球則應(yīng)避免。

  至于慢跑則不被鼓勵(lì),因?yàn)槁苡锌赡軐?dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎,以致行走困難。

  2.保持良好的立姿及坐姿、每天定時(shí)作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作與伸展操都很重要。這些運(yùn)動(dòng)可以軟化僵硬處,維持關(guān)節(jié)伸展性,延緩病變的發(fā)展。

  3.若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎,則需避免脊椎過(guò)度受力或彎曲。

  4.由于患者的負(fù)重能力下降,因此應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重,使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)(如躺在沙發(fā)上看電視,或長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)),若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí),至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器(會(huì)減少活動(dòng)),使脊椎炎惡化。

  5.睡眠干擾是常見(jiàn)的主要問(wèn)題之一。睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺(jué)時(shí)最好是平躺保持背部直立。

  6.清晨起床背脊僵硬時(shí),可以熱水浴來(lái)改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。

  7.不抽煙,以免造成肺部傷害。

  8.慎防外傷,開(kāi)車時(shí)一定系上安全帶,盡墨不要騎機(jī)車。

  9.在寒冷、潮濕季節(jié)中,更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。

  10.腸胃道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎,故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,多喝開(kāi)水,多吃青菜水果,憋尿及便秘。

  11.平時(shí)如發(fā)現(xiàn)有這些癥狀,如下背酸痛,晨間僵硬等。若有,應(yīng)盡早就醫(yī)。

  二、鍛煉方法

  脊椎病鍛煉方法具體動(dòng)作不外乎雙腳各部位間相互搓、揉、推、按、拍、踏,其中應(yīng)以反射區(qū)較密集的足底為重點(diǎn),全足搓遍,并可擴(kuò)及至小腿。每個(gè)部位搓三五十下,順序可靈活,每次一二十分鐘,也可以靈活掌握。

  1、頭頸按米字筆畫動(dòng)作,盡量用力,每天早晚共6次。

  2、從左起,先順時(shí)針、再逆時(shí)針畫圓,幅度盡量大,每天早晚共6次。先向左回頭看,再向右回頭看,每天早晚共6次。

  3、用頭從右向左做畫圈動(dòng)用,每一個(gè)方向動(dòng)作做到極限,盡量把頸部肌肉拉直,左右重復(fù)10次。

  4、望天看地:望天時(shí)頭后仰到極限,看地時(shí)下頜盡力貼近胸部,重復(fù)10次。

  5、左右旋轉(zhuǎn),頭向左或向右緩慢地旋轉(zhuǎn),看肩背到最大限度(用力不要過(guò)猛)。連續(xù)10次。

  6、左右側(cè)屈:應(yīng)向左到右緩慢側(cè)屈,耳朵靠近肩膀,身體肩膀保持不動(dòng),左右重復(fù)10次。

  7、腳搓腳按摩有早晚床上的臥姿、登椅上的坐姿、扶著東西的站姿三種姿態(tài)。其中臥姿時(shí)間易遵守成習(xí),思想注意力集中,赤腳敏感,姿勢(shì)省力,每天搓腳應(yīng)以其為主。坐姿適宜于工間、課間或休息看電視時(shí),并可輔助手搓幫助,站姿較累不易持久。

  預(yù)防青少年脊椎病

  1.枕頭不易過(guò)高、過(guò)硬,高度宜在10厘米左右。枕頭高了會(huì)使頸椎在夜間過(guò)度彎曲。 睡眠時(shí),應(yīng)該選用軟硬合適的益卡思青少年護(hù)脊床墊,它能承托輔助脊椎成長(zhǎng)從而達(dá)到有效抑制駝背。硬的床墊容易使脊椎失去曲線,軟的床墊容易造成駝背。

  2.長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)工作或?qū)W習(xí),人的肌肉容易出現(xiàn)緊張狀態(tài),這時(shí)應(yīng)“反功能位”地活動(dòng)一下。如可多做“放風(fēng)箏式”的仰頭動(dòng)作;身體前曲勞動(dòng)后,可做向后彎腰活動(dòng),保持各個(gè)神經(jīng)、肌肉、軟組織之間的平衡。

  3.注意給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環(huán)慢,代謝物質(zhì)排泄也緩慢,秋冬季節(jié)不注意護(hù)頸,易使頸椎受寒,增加發(fā)病的危險(xiǎn)。

  4.打電話時(shí),不能因?yàn)橄腧v出雙手干活,就用脖子夾著電話。下巴和肩膀夾著電話對(duì)頸部和肩膀來(lái)說(shuō)都是難度很高的動(dòng)作,一邊的肌肉拉長(zhǎng)而另一邊肌肉收縮,這樣頸椎會(huì)很累,一些血管和神經(jīng)就會(huì)受到壓迫,容易出現(xiàn)炎癥和疼痛。

  5.書包不要過(guò)重,坐著看書,要使書本呈10~30度的斜面,防止頸椎疲勞。

  6.乘汽車時(shí)不宜面部正對(duì)汽車行進(jìn)方向。否則,出現(xiàn)急剎車時(shí),身體猛然向前閃動(dòng),使頸椎、腰椎可能在外力作用下前后錯(cuò)位,造成脊髓橫斷性損傷。應(yīng)采取側(cè)坐或半側(cè)坐姿勢(shì),以不致對(duì)頸椎造成大的損傷。


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