咳嗽吃什么好的快_治療咳嗽的有效方法
夏天天氣炎熱,人們都喜歡待在空調(diào)下面。但是這樣卻容易引發(fā)感冒咳嗽。咳嗽怎么辦?咳嗽應(yīng)該吃什么?咳嗽怎樣才好得快?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治療咳嗽的有效方法,希望對你有用!
咳嗽吃什么好的快
一、晨起咳嗽
1、雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水有止咳功效,若再加上雞蛋,或許會有更好的效果。用滾燙開水把1個雞蛋沖成蛋花,等有點涼后倒入1勺蜂蜜,滴入少量香油,每日早晨空腹飲服,10~15天左右即可見效。
二、風(fēng)寒咳嗽
1、白蘿卜蜂蜜
白蘿卜和蜂蜜同用,治療咳嗽效果更好。白蘿卜1個洗凈去皮切成丁,半瓶蜂蜜,把切好的蘿卜粒放入蜂蜜中。等2個小時,倒出一大湯匙這種蘿卜蜂蜜汁,用溫水稀釋,一天服4~5次,第二天起就可停止咳嗽,還有助于治療氣喘。
2、烤橘子
小編建議橘肉和橘皮一起吃,有止咳的功效。用火烤橘皮,使短時間內(nèi)鮮橘皮在火的作用下變成陳皮。因鮮橘子有較多的水分,火烤橘子相當(dāng)于單味陳皮水煎,橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利濕、理氣、除燥等功效,橘肉富含維C,能增強抗炎功效,抵抗支氣管的炎性反應(yīng)。
三、體虛咳嗽
1、糖水沖雞蛋
雞蛋打入碗里,攪勻,用白糖50g加1/2碗水煮沸,趁熱沖蛋,攪和,后用適量鮮姜榨汁,放進沖好的蛋湯里,每日早晚各服一次。適宜由寒涼引發(fā)的咳嗽、久咳不愈等。
四、夜里咳嗽
1、芝麻冰糖水
夜晚咳嗽變重,幾乎影響整晚睡眠。不妨試試芝麻冰糖水,可生津、潤肺。把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗里,開水沖服。有效緩解夜咳,主要適宜干咳無痰者。
2、含蜂蜜
若時常感冒咳嗽,總會不停地咳,尤其是在夜晚,咳得難以入睡。此時可在臨睡前飲用1勺蜂蜜,緩慢含著,使蜂蜜慢慢咽下去。就能有效減輕入睡后的咳嗽癥狀。
3種止咳的食物推薦
1、雪梨
梨有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
最常見的雪梨的食療方是冰糖燉雪梨,冰糖味甘、性平,入肺、脾經(jīng),有補中益氣,和胃潤肺的功效,用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘,與雪梨是黃金搭檔,能夠增強潤肺止咳的作用,可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。
2、杏仁
秋天易于被秋燥耗傷津液,引發(fā)口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳,對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁,其中,甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
值得注意的是,苦杏仁含有小毒,每100克的苦杏仁就會分解釋放出氫氰酸100~250毫克,而氫氰酸的致死劑量是60毫克,所以每天原則上每天食用苦杏仁的量不應(yīng)該超過90克。制作的時候還應(yīng)該注意在水中浸泡,并且加熱煮沸,以減少或者消除其中的毒性。甜杏仁中的氫氰酸含量約為苦杏仁的1/3,同樣應(yīng)該注意每天的攝取量。
3、銀耳
銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。當(dāng)然,也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
可多吃銀耳百合燉枇杷以潤喉止咳。做法很簡單,銀耳、干百合用清水泡發(fā),將枇杷去皮去核去里面的白膜,切成大小適中的塊;泡發(fā)的銀耳去掉根部,掰成小朵和百合一起放入鍋中,加適量清水大火燒開后,改小火慢燉半個小時,燉至銀耳軟糯;將枇杷和冰糖加入銀耳中,繼續(xù)小火燉一刻鐘即可。
六個快速治咳嗽的食療秘方
1、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完,連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
3、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
4、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
5、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈,用冷水發(fā)泡,置砂鍋內(nèi),再放入冰糖,加水適量,將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止,每日2次。
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