寶寶感冒咳嗽是媽媽們常碰到的事情，看到寶寶咳嗽不止更是讓人憂心。那么11歲小孩咳嗽老不好怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的是11歲小孩咳嗽老不好怎么辦吧，僅供大家參考。

　　11歲小孩咳嗽老不好怎么辦

　　1、合理飲水，少量多飲

　　不論是那種咳嗽,都應(yīng)該積極讓寶寶喝水,不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水,能使黏稠的分泌物得以西式,容易被咳出。同時,喝水能改善血液循環(huán),使機體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外,從而減輕對呼吸道的刺激。

　　2、清淡飲食,避免生冷

　　油膩咳嗽的寶寶飲食以清單為主,多吃新鮮?蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥,水果也不可或缺,但量不必多,風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有斂痰的效果,不利化痰。

　　3、保持室內(nèi)空氣清新

　　家里要定時開窗通風(fēng),還要保持室內(nèi)適度,有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動,有助痰的排出。

　　4、耐寒訓(xùn)練,增強體質(zhì)

　　從初秋起就用冷水洗臉,擦浴,或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓(xùn)練方式各有不同,關(guān)鍵在與持之以恒。但要注意把握一個度,寒潮來臨是不可盲目“凍”,以免鍛煉不成反而受寒。

　　5、祛痰為主,慎重用藥

　　寶寶呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,無法像成人那樣將痰液有效咳出,容易滯留痰液,如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制后就使痰液更難排出,結(jié)果會堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,還容易導(dǎo)致肺部感染。因此寶寶咳嗽早期應(yīng)該先進行祛痰治療。

　　11歲小孩咳嗽老不好的飲食禁忌

　　1、忌寒涼食物

　　寶寶咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為身體一旦受了寒,這個時候如果飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引發(fā)的肺氣上逆、肺氣不宣所致。所以寶寶咳嗽了切忌不能進食寒涼食物,否則就會造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。

　　2、忌肥甘厚味

　　常說的肥甘厚味,就是中醫(yī)上所說的膏粱厚味,膏粱厚味是指非常油膩、甜膩的精細食物或者味道濃厚的食物。中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起,寶寶尤其如此。日常生活飲食中食用過量的肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱,從而加重了咳嗽的癥狀。除此之外,油炸性的食物也是不宜多吃。油炸食品雖然很香很誘人,而且很多兒童都喜歡食用快餐中的炸薯條、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸餅干等。這些習(xí)慣家長們要慢慢的都給糾正過來,不然長期以往的吃這些油炸性食品會加重胃腸的負擔(dān),滋生更多的痰液,導(dǎo)致咳嗽難以痊愈。

　　3、忌甜酸食物

　　抵抗力較弱的寶寶是最容易引發(fā)感冒咳嗽的高發(fā)群體,寶寶咳嗽期間忌甜酸食物,因為酸食會收斂痰液。使痰不容易咳出來,導(dǎo)致寶寶咳嗽難愈。同時,寶寶咳嗽期間食用過多的甜食會助熱,導(dǎo)致咳嗽癥難以治愈。

　　4、忌魚腥蝦蟹

　　生活的常識告訴我們當咳嗽的時候需忌“發(fā)物”,不宜吃魚腥?？人曰純涸谶M食鰓類食品后咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。

　　5、忌食用橘子

　　橘子色彩鮮艷、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果,富含維生素c,但是好的東西也不能多吃,而咳嗽期間的寶寶是忌食用橘子的,還有許多人是認為橘子能起到止咳化痰的作用,雖然橘皮確有止咳化痰的功效,但是橘肉是反而會助熱生痰。

　　11歲小孩咳嗽老不好的食療方法

　　1、蘿卜陳皮湯

　　白蘿卜1個,切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陳皮5g,煮湯,再加冰糖50g。用于疾病的早期,咳嗽頻繁發(fā)作,咽喉發(fā)癢,咳聲重濁,痰白清稀。

　　2、羅漢果茶

　　廣西羅漢果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黃粘稠,不容易咯出。

　　3、絲瓜粥

　　先準備好絲瓜、粳米、蝦米等食材,食材適量就好,在準備食療的姜蔥。之后將絲瓜洗干凈削皮切塊備用,之后再將粳米煮成粥,待將熟的時候加入絲瓜,蝦米以及其他配料就OK了,早晚食用即可。

　　4、川貝梨

　　川貝母5g,冰糖15g與梨同蒸,用于咳嗽痰多,色黃而粘稠。

　　5、薏苡仁山藥冬瓜子粥

　　薏苡仁50g,山藥、粳米各100g,冬瓜子50g,同煮粥食。用于咳嗽痰多,色白。