經(jīng)常喝水可以預防口臭
口臭是最令人尷尬的口腔健康問題。那么哪些情況下容易發(fā)生口氣口臭?口臭要如何來預防呢?小編分享經(jīng)常喝水可以預防口臭,希望可以幫助大家!
保持良好的飲水習慣有助于防止和去除口臭
多喝水可以清除口腔細菌、緩解口腔上火,對預防口臭相當有效。同時大家可以用適當喝些綠茶,對牙齒很有好處哦。適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。
人一天要喝多少水最好呢?什么時候應特別注意喝水?
科學研究表明,每個人一天需要喝6~8杯水(約1500ml),這樣才能保證身體不至于缺水。而吃過東西之后,特別是當無法立刻刷牙的時候,一定要喝一杯水來清洗口腔,減少口腔、牙縫內(nèi)的食物殘渣,保持口腔清潔,防止食物腐敗發(fā)臭和蛀牙。
7種情況下容易發(fā)生口氣口臭
1、口腔衛(wèi)生差
經(jīng)常不刷牙或不正確的刷牙方式,以及錯誤的使用牙線等行為,會導致口腔內(nèi)殘留大量食物殘渣,最后在口腔內(nèi)腐爛病發(fā)出惡劣的臭氣。
2、口腔感染
如牙周(牙齦)疾病。
3、呼吸道感染
如咽喉感染、鼻竇感染、肺部感染等疾病。
4、飲食和吸煙
大蒜、洋蔥、咖啡等食品口味重,長期吸煙、嗜酒的人也會有明顯的額口臭。
5、口干口渴
唾液腺的問題,藥物或“經(jīng)常用口呼吸”等因素會造成口干口渴。
6、全身性疾病
糖尿病,肝臟疾病,腎臟疾病,肺部疾病,鼻竇疾病,胃食管反流病及其他。
7、假性口臭
有些人總認為自己有口臭,但是口腔衛(wèi)生保健專業(yè)人員卻無法檢測到其有口臭特征。這往往就是患者心理方面的問題,通常被稱為被稱為“假性口臭(pseudohalitosis)”。
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