国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>全身護理>口腔護理>

成人保健牙齒的方法 成人護理牙齒的方法

時間: 芬琪848 分享

  成年人的牙齒相比起兒童、老人來說是相對健康的,但這并不代表成人就不需要保健牙齒,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理成人保健牙齒的方法的相關(guān)資料,供大家參考!

  成人保健牙齒的方法

  1、警惕根面齲

  中年過后,由于牙周開始萎縮、牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低,抗齲能力差,易出現(xiàn)齲洞,臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽,不易發(fā)現(xiàn)。所以,中老年應(yīng)定期檢查牙齒,及早發(fā)現(xiàn)齲洞、及早充填。

  2、防治牙周炎

  牙周炎是中年過后常見的疾病,但不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是虛火上升,牙周發(fā)炎,吃點藥就沒事了。殊不知,“牙周炎”常反復(fù)發(fā)作,損害牙周的健康,導(dǎo)致牙齒松動脫落。對付牙周炎,僅靠吃藥不能解決問題,應(yīng)做局部的牙周治療,如牙周沖洗上藥或翻瓣手術(shù)根治等。

  3、修復(fù)缺牙

  有些人認(rèn)為,年紀(jì)大了,缺幾顆牙是正常的事。事實上,缺牙的害處很多,它會明顯降低咀嚼能力,影響消化營養(yǎng)吸收,也會加快鄰牙松動脫落。所以,還是應(yīng)該及時鑲上假牙。

  4、溫水刷牙

  中年過后,由于牙面磨耗和牙周萎縮,牙本質(zhì)暴露,牙易出現(xiàn)敏感處,遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟。這種反復(fù)的刺激會導(dǎo)致牙髓炎,損害牙齒的健康,民間有“溫水牙、冷水面、熱水腳”的說法,用溫水漱口刷牙,可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。

  日常護牙的方法

  1、每天必做的保養(yǎng)功課,有效刷牙

  實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉(zhuǎn)動刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。

  2、選擇適合自己的牙刷、牙膏

  牙刷:只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是:刷頭小,在口腔中轉(zhuǎn)動靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細(xì)而有彈性;刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇,其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動,不僅能促進口腔的血液循環(huán),對牙齦組織也有按摩效果。

  牙膏:為了預(yù)防蛀牙,可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分,牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟,因此游離氟能起到定向修復(fù)的作用,有效修補破損的牙釉質(zhì),從而防止細(xì)菌的入侵。

  3、多吃“愛牙食品”

  高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應(yīng)多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應(yīng)注意飲食的選擇,家長應(yīng)給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。

  4、洗牙不能少

  利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石就是人們所說的“洗牙”,它是預(yù)防牙周病的主要手段之一。

  刷牙和洗牙不能相互代替,因為牙齒在徹底清刷后的數(shù)小時內(nèi)即可有新的菌株形成,在30天內(nèi)可達到最大量,如果不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確,牙齒表面就會有大量菌斑積聚,特別是牙刷刷不到的部位,久而久之即成為牙結(jié)石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石,而又沒能及時消除,就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。

  傷害牙齒的壞習(xí)慣

  晚上吃東西

  相對于白天而言,人在夜間分泌的唾液較少,牙齒上的污垢得不到及時的“沖刷”。據(jù)最新一份研究顯示,晚上吃東西的人要比不吃的人牙齒脫落更厲害。

  喝白葡萄酒

  美國牙齒美學(xué)協(xié)會主席歐文·史密格表示,與紅葡萄酒相比,白葡萄酒對牙齒的傷害更大,而且是持久性的。因為它酸性較高,會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì),在牙齒表面造成許多坑洼不平的凹槽,使牙齒更脆弱敏感,而且容易變黃。

  用嘴呼吸

  美國得克薩斯州牙根管專業(yè)醫(yī)師蘿莉·安妮·迪士表示,鼻子不通氣或鍛煉時習(xí)慣用嘴呼吸的人,會損失更多唾液,增加患齲齒的幾率。

  常喝瓶裝水

  和自來水不同的是,大部分瓶裝水沒有經(jīng)過氟化處理。氟是構(gòu)筑牙齒和骨骼的重要成分,適量的氟可增強琺瑯質(zhì)的抗酸本領(lǐng),防止齲齒。

  咬指甲

  這種壞習(xí)慣不僅傷指甲,更傷牙。首先,它會影響牙齒美觀,使上頷牙外突。另據(jù)紐約市大眾牙科協(xié)會的研究,咬指甲者患磨牙癥的風(fēng)險也較高。

  不用吸管喝飲料

  飲料中含有果汁、蘇打等酸性物質(zhì),長時間和牙齒直接觸碰會提高齲齒的風(fēng)險。大眾牙科協(xié)會的專家建議,喝飲料時最好用個吸管,直接將飲料送到喉嚨部位,使其最大程度地減少和牙齒接觸。

  橫著刷牙

  刷牙時若只讓牙刷做單調(diào)的水平運動,會磨損琺瑯質(zhì)。專家建議,最好讓牙刷做輕柔的圓圈運動。如果刷牙用力過猛,可能導(dǎo)致牙齦萎縮,暴露牙根,牙齒因此對冷熱更敏感。

  泡游泳

  游泳池里的水均經(jīng)過氯氣殺毒處理,氯元素能腐蝕牙齒。而海水中略帶咸味的水可以抑制口腔里的細(xì)菌,使口腔環(huán)境更健康。夏天來臨,不妨拋棄游泳池,去海邊游泳度假。

  嚼冰塊

  炎熱的夏季,嚼冰塊解暑會導(dǎo)致牙齒疼痛、斷裂,嚴(yán)重者甚至難以修復(fù)。專家提示,如果你特別想吃冰塊,最好碾碎或磨成刨冰。

成人保健牙齒的方法相關(guān)文章:

1.牙齒保健的小方法

2.成人矯正牙齒好嗎

3.成年人掉牙有什么原因

4.牙齒發(fā)黑治療方法

5.成人矯正牙齒貴嗎

成人保健牙齒的方法 成人護理牙齒的方法

成年人的牙齒相比起兒童、老人來說是相對健康的,但這并不代表成人就不需要保健牙齒,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理成人保健牙齒的方法的相關(guān)資料,供大家參考! 成人保健牙齒的方法 1、警惕根面齲 中年過后,由于牙周開始萎縮、牙頸部和部分牙根開始暴露。這些
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 保護牙齒的10個小妙招
    保護牙齒的10個小妙招

    傷害牙齒的行為很常見,但是保護牙齒的小妙招也有不少,今天小編就給大家整理了生活中應(yīng)該如何保護牙齒的10個小妙招,趕緊來學(xué)習(xí)下吧。下面是學(xué)習(xí)

  • 如何去牙漬最好 有效去牙漬的方法
    如何去牙漬最好 有效去牙漬的方法

    潔白的牙齒上出現(xiàn)黑黑、黃黃的牙漬真的是很影響個人影響的,那么牙漬應(yīng)該如何去除呢?去牙漬的方法又有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理有效去牙漬

  • 口腔護理修復(fù)的方法 口腔日常護理的方法
    口腔護理修復(fù)的方法 口腔日常護理的方法

    口腔中的牙齒問題現(xiàn)在被越來越多的人所重視,很多患者都希望可以徹底的解決自己的口腔問題,口腔護理修復(fù)的方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整

  • 中醫(yī)護牙的十大小妙招
    中醫(yī)護牙的十大小妙招

    牙齒是人體上唯一不會自我修復(fù)的器官,所以生活中我們一定要好好保護牙齒,今天我們就來看看中醫(yī)保護牙齒有哪些方法與妙招。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大

2885