關(guān)于每天早起口臭怎么辦

時(shí)間：2017-09-07 13:40:16 思怡693由分享

　　口臭是口腔疾病引起的，那么，口臭怎么辦?治療口氣其實(shí)可以使用很多種的方法。小編精心收集了每天早起口臭怎么辦，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

　　每天早起口臭怎么辦

　　1、吃早餐

　　在經(jīng)過一晚上的消化，早上空腹時(shí)，胃氣上揚(yáng)，不僅會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的口臭，而且，同時(shí)對(duì)健康也是很不利，所以，吃早餐是治療口臭的最基本方法。

　　2、鹽水刷牙，清潔舌苔

　　用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能夠預(yù)防口臭。

　　3、口嚼茶葉或是香菜

　　茶葉具有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要細(xì)菌。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助，但是咀嚼茶葉更有奇效。如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會(huì)留在您的口中，因此，建議茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可快速地消除口臭。

　　4、喝檸檬水，酸奶

　　多喝水可以令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)。但是如果在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。而且，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。

　　5、百合綠豆湯

　　綠豆是性涼的一種食物，有清熱解毒的功效。而百合味甘、帶有微苦的食物，有養(yǎng)陰清熱之功效。同份量的綠豆與百合加水煮湯，可以根據(jù)個(gè)人的口味，加糖服用。對(duì)于患有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者，可常服用。

　　6、薄荷粥

　　薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　如果口臭的原因在于身體有基礎(chǔ)性的疾病，就要現(xiàn)根治疾病，口臭的問題就自然解決了。以上所介紹的有效偏方有的只是應(yīng)急之用，可根據(jù)需要自行選擇。

　　口臭的六大原因

　　1、可能很多人都不知道，其實(shí)不吃早餐是形成口臭的原因之一。

　　2、過于節(jié)食減肥的MM，或是女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，都是很容易會(huì)導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。

　　3、長(zhǎng)期便秘的人們，會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)生有害的物質(zhì)而不能及時(shí)排出，引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。

　　4、正處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌，從而也是很容易產(chǎn)生口臭。

　　5、服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等，易導(dǎo)致口臭。

　　6、患有呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等癥狀的人們，都可能隨時(shí)伴有口臭。

　　起床口臭的原因

　　口干口苦多為肝膽濕熱

　　患者覺得口中有明顯的苦味，并伴有口干舌燥，兩脅脹痛，小便短黃等癥狀，多見于中醫(yī)辨證為肝膽濕熱。臨床上，急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦，服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥，口苦的癥狀很快就獲得改善。

　　口苦有時(shí)源于情緒

　　天生麗質(zhì)、品學(xué)兼優(yōu)的大三學(xué)生黃小婧也有自己的難言之隱：一年四季口里很少?zèng)]有苦味，尤其在考試前或考場(chǎng)上，大腦皮層處于高度緊張狀態(tài)，那口里的苦、澀、酸的感覺更是明顯。她的口苦是三年前讀高三天天挑燈夜讀時(shí)被注意到的。她為此增加了刷牙、漱口次數(shù)，但沒有用。牙科醫(yī)生說她口腔沒病，內(nèi)科檢查證明她各個(gè)器官都是健康的。原來(lái)，姑娘患的是精神性口苦。

　　健康人口腔一般感覺是清爽舒適的，只是夜間醒來(lái)或晨起后片刻會(huì)有輕微的口苦或口里酸澀的感覺。疾病狀態(tài)下不少人會(huì)有味覺異常：清淡、干澀、酸、甜、苦、辣、麻等，其中口苦的味覺異常最多見。味覺異常不同于口臭，它是病人的主觀感覺，周圍人無(wú)法體驗(yàn)。

　　精神性口苦或情緒性口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時(shí)出現(xiàn)或加重。國(guó)內(nèi)有醫(yī)生調(diào)查分析的286位口苦病人中171位(60%)為精神性口苦，他們還伴有功能性消化不良和腸易激綜合征等功能性胃腸病等。俄羅斯醫(yī)生弗羅里根葉的資料表明，功能性疾病患者30%有味覺異常，其中54%為口苦;伏洛爾基耶醫(yī)生也描述神經(jīng)過敏的病人會(huì)有精神性口苦、精神性口臭、精神性喉中異物感和精神性嘔吐等癥狀交替或同時(shí)出現(xiàn);卡拉列伊金也觀察到神經(jīng)衰弱的病人的口苦易與負(fù)性情緒同時(shí)出現(xiàn)。

　　精神性口苦一般并無(wú)特殊臨床意義，當(dāng)口苦成為明顯的癥狀時(shí)，常引起病人對(duì)自己健康的憂慮：是不是什么重要器官出了毛病?對(duì)嚴(yán)重的精神性口苦，重要的是對(duì)患者予以心理疏導(dǎo)，放松情緒，轉(zhuǎn)移注意力，避免應(yīng)激，反復(fù)說明單一口苦癥狀并無(wú)特殊臨床意義更是不可少的。

　　趕走口臭的方法

　　1、降肝火

　　如果是因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/ganhuowang/' target='_blank'>肝火旺而引起的口臭，就可以針對(duì)肝火來(lái)個(gè)降火工程?？桃舛喑孕?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/ziyin/' target='_blank'>滋陰潤(rùn)燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿卜、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。

　　2、手動(dòng)助消化

　　胃部消化不良或是便秘，肯定會(huì)影響到嘴中味道的清新?？梢远喑陨介㈥惼?、保和丸來(lái)幫助胃部消化，也可以在睡前順時(shí)針揉肚子10分鐘，幫助排便。

　　3、避免大魚大肉

　　剛剛上面說到，引起口臭的一個(gè)原因就是——晚上吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化引發(fā)口臭。避免這種事情發(fā)生的最好辦法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。

　　4、喝酸奶防口臭

　　酸奶中含有的乳酸菌對(duì)引發(fā)口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅(jiān)持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細(xì)菌產(chǎn)生。但是只有天然的酸奶才具有這種作用，平時(shí)在超市購(gòu)買的酸奶可是不行的。

　　5、睡前含點(diǎn)茉莉花茶

　　除了以上幾種方法，還可以睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉，茉莉花香或桂花香混合著茶香，會(huì)讓人覺得心神寧?kù)o，第二天口氣就會(huì)很清爽。

　　口臭的自我檢查

　　( 1) 自我感受法(用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無(wú)臭味);

　　( 2) 親近人的反饋法: 根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見來(lái)評(píng)定;

　　( 3) 臨床測(cè)試法: 主要包括添腕實(shí)驗(yàn)、塑料勺實(shí)驗(yàn);

　　( 4) 專業(yè)醫(yī)師直接的鼻測(cè)法:是口臭的客觀評(píng)價(jià)方法中較易執(zhí)行,且較準(zhǔn)確的一種。由專業(yè)口臭鼻測(cè)醫(yī)師來(lái)診斷，用 0~ 5 的記分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量口臭的程度, 結(jié)果的重復(fù)性好。

　　( 5) 實(shí)驗(yàn)室測(cè)試: 化學(xué)分析法(氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)硫化物監(jiān)測(cè)器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膠片半導(dǎo)體傳感器、 BANA 分析) 、牛奶漱口氧耗竭實(shí)驗(yàn)、微生物和真菌檢測(cè)、唾液培養(yǎng)等。

　　( 6) 人工鼻: 包括便攜式硫化物測(cè)定儀( 商品名 Halime -ter) 及電子鼻等, Halimeter 是利用化學(xué)反應(yīng)的原理, 以數(shù)字的方式表示口腔中H2S 的 ppb濃度, 方法簡(jiǎn)便、易操作, 但易受

　　口腔其它氣味的影響, 如酒精、揮發(fā)性香味( 香水、頭發(fā)定型劑等)。電子鼻是通過辨別口臭患者口腔中特征性的氣味來(lái)診斷口臭的一種方法,但目前其功能尚待提高。

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