孕婦應(yīng)該如何護理牙齒
很多準媽媽反應(yīng),懷孕之后牙齒變得脆弱了,而且也容易出現(xiàn)牙病,那么孕婦應(yīng)該如何護理牙齒呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了孕婦護理牙齒的要點,希望對你有幫助。
孕婦護理牙齒的要點
要素1:孕前進行全面的口腔檢查
孕期進行口腔治療的安全期很短,所以孕前到正規(guī)的醫(yī)院進行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒,去除結(jié)石、菌斑及色素等有害物質(zhì))。
要素2:孕期攝取充足鈣質(zhì)
胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì),孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應(yīng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、牛奶、豆制品等,以補充自身及胎寶貝對鈣的需要,還能保護自身的牙齒健康。
要素3:吃過食物勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物,吃過酸味食物后可要及時用白水漱漱口,盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食,因為甜食入口之后都會變成酸性物質(zhì)。而且孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會傷害牙齒,此時也需要及時用白水漱漱口。
要素4:選用軟毛牙刷
妊娠期間,內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生很大變化,牙齦黏膜充血、水腫,孕媽咪應(yīng)選用軟毛牙刷,每3-6個月更換1次。
建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯后的3分鐘內(nèi),用軟毛牙刷刷牙,每次3分鐘。以免餐后細菌在牙齒表面沉積,形成齲齒。
要素5:經(jīng)常叩齒使牙齒堅固
上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性,同時可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。
要素6:多吃粗纖維食物
進食粗纖維食物時,能使咀嚼時間延長,咀嚼力增加,對牙周組織產(chǎn)生正常的生理性刺激,有利于健齒固齒。
要素7:功能牙膏緩解牙齒不適
如果孕媽咪出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象,可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫,可選用消炎止血的藥物牙膏,如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏,它們具有止血和殺菌清涼功效,牙周病患者使用后會感覺清爽舒適。
要素8:牙線幫助清潔牙齒
牙線是一種十分理想的潔牙用具,多用尼龍、滌綸或絲線制成,牙線大多是扁形的,
不宜太粗或太細,用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。
要素9:使用牙簽和漱口水
牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具,在辦公室或在外就餐不方便刷牙時,可用漱口水漱口,隨時清潔牙齒。
孕期會出現(xiàn)的口腔問題
1、蛀牙幾率大增
懷孕期間,胃口改變,有人愛吃零食,牙齦又容易發(fā)炎、浮腫,加上行動不便,口腔清潔工作容易疏忽,會使得口腔殘渣堆積,導(dǎo)致蛀牙幾率大增。
2、牙齒容易遭腐蝕
有些孕婦會有孕吐現(xiàn)象,造成胃酸倒流,引起牙齒的腐蝕現(xiàn)象(常發(fā)生在牙齒的舌側(cè))。
3、牙齒的搖動度可能增加。
4、孕期牙齦炎易發(fā)
懷孕期間,雌激素代謝增加,荷爾蒙作用在牙齦的微血管上,使得牙齦充血腫脹,降低牙齦對發(fā)炎反應(yīng)的抵抗力。嚴重者,甚至?xí)纬蓱言衅谘例l瘤(深紅色、無痛,是一種牙齦嚴重充血腫大的現(xiàn)象),容易流血,但在懷孕末期就會慢慢消失。除非是因為潰瘍或咀嚼障礙,才建議切除。
5、牙周病更形嚴重
懷孕期因為荷爾蒙改變,會促使某些致病菌孳長,如果本身先前有牙周病,懷孕期會更形嚴重。
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