10歲小孩口臭吃什么東西好
小孩子口臭怎么辦?不要以為只有大人才會(huì)口臭,小孩子也會(huì)口臭!那么小孩口臭應(yīng)該吃些什么來(lái)緩解呢?下面學(xué)習(xí)啦小編推薦幾種關(guān)于治療口臭的食物。
口臭吃的食物
1、小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng),在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
2、藕
藕微甜而脆,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的維生素C和食物纖維,熟藕性味甘溫,對(duì)脾胃有益,有養(yǎng)胃益血、止瀉等功效,適用于消除胃熱口臭。
3、海帶
海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭的作用。
4、芹菜
芹菜能夠清熱解毒、開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲,將芹菜放入口中慢慢咀嚼,氣味芳香,能很好的起到去除口腔異味的作用,對(duì)清潔口腔很有好處。
5、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
6、酸奶
每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。
7、柚子
柚子是除酒味最好的水果。可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。
8、蜂蜜
蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效??刹捎梅涿?匙,溫開(kāi)水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。
口臭的人宜多吃的食物
(1)生蔬菜和蘋(píng)果,以保護(hù)齒齦;
(2)姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻竇炎;
(3)全谷類(lèi)和水,以防便秘;
(4)胡蘿卜、花莖甘藍(lán)、菠菜和柑橘類(lèi)水果,以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。
口臭的人應(yīng)少吃的食物
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干,輕保護(hù)牙齒和齒銀,并減少牙斑。
10歲小孩口臭吃什么東西好
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