不吃藥治口臭的辦法
許多患上口臭的人都希望能盡快的治愈口臭,那么面對口臭除了到醫(yī)院就醫(yī)吃藥的治療方法之外,我們在平時該有沒有一些小妙招能改善我們口臭的情況呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起去了解一下吧!
不吃藥,七招快速去口臭
吃一片面包
如果你是崇尚碳水化合物飲食大軍中的一員的話,要記住口臭,或者“呼氣帶有酮味”可能正是你經(jīng)常吃漢堡,面包要付出的代價。你可以嘗試各種方法來清新口氣,比如口香糖或者水果,但是盡量不要把碳水化合物類食物當(dāng)作零食來吃會讓你有意想不到的收獲哦。
噴水器
想憑借一個牙刷就徹底清潔口腔是不可能的。“用一個沖洗器就能解決這個問題,它能把牙齒周圍,牙齦周圍的殘留物都沖出來”,沃勒說,“如果食物殘留在牙刷不能觸及的地方,它就會成為發(fā)酵產(chǎn)物的來源”。
不要總惦念著
如果你認(rèn)為自己口氣難聞,并且對此念念不忘,不敢靠近別人,不敢開口說話,那你一定要糾正自己的想法了,“一個因為口臭就認(rèn)為自己是社會賤民的人是永遠(yuǎn)也不會擁有清新口氣的”,沃勒說。
不要讓你的舌頭變成臟地毯
難聞的口腔氣味通常見于那些不注意口腔衛(wèi)生的人。臭味一般是由發(fā)酵腐爛的食物,以及細(xì)菌的代謝分解產(chǎn)物所產(chǎn)生,這就是刷牙和使用牙線的重要性所在。但是,一定要記住,不僅要刷牙,還需要刷舌頭,這樣才能盡可能的除去細(xì)菌。
美國紐約市一個私人診所的牙醫(yī)斯坦。沃勒認(rèn)為,一個干凈的舌頭是隔離細(xì)菌最好的屏蔽器,“在顯微鏡下看起來,舌頭就像一塊長滿粗毛,凹凸不平的地毯,它的表面有數(shù)百萬計的微絲狀纖毛,纖毛之間的網(wǎng)格狀空隙‘收留’了大量的細(xì)菌和微小的食物殘渣”,他說到。人們應(yīng)該定期的用牙刷,湯匙邊緣或者專門的舌頭清潔器清潔舌。如果因為某種原因需要使用口腔護(hù)理器等器械,一定要注意在把它們放入口腔前徹底清潔之。
漱口同樣是必要的,但只能起暫時性作用。有些人喜歡在約會前噴一些有香味的漱口水,但很多時候是欲蓋彌彰,因為它們很快就失效了。
口香糖必不可少
不管你信不信,唾液真的是對付口臭最有利的武器,這就是為什么口腔干燥的人更易患口臭的原因所在(口腔干燥通常是由疾病或者藥物引起)。唾液通過沖刷食物殘渣和細(xì)菌來保持口氣清新。
如果你早上一覺醒來,呼出的第一口氣讓你不由自主地拈住鼻子,那么很大的可能性就是睡眠時唾液分泌不足,導(dǎo)致食物殘渣和細(xì)菌存留,發(fā)酵產(chǎn)生不良?xì)馕?。因此,隨時攜帶無糖型口香糖是非常明智的舉措,因為咀嚼口香糖可以刺激唾液腺分泌。需要說明的是,人們喜歡的薄荷并不能促進(jìn)唾液分泌,所以它清新口氣的作用只是暫時的。
“咀嚼口香糖可以促進(jìn)唾液分泌,而唾液越多,細(xì)菌就會越少。你不能把唾液的這種作用僅僅理解為水把細(xì)菌沖走了。實際上,唾液中含有的抗菌成分和酶可以把細(xì)菌殺死”,沃勒說。
雖然理論說起來,任何能促進(jìn)唾液分泌的東西都可以改善口氣,但是含有木糖醇的口香糖卻是最好的選擇。木糖醇是一種糖類替代品,它不僅刺激唾液腺分泌唾液,還能抑制口腔中的細(xì)菌復(fù)制,分裂,繁殖。
桂圓
最近一項調(diào)查研究顯示,桂圓具有清新口氣的作用。桂圓不僅能遮蓋難聞氣味,而且,它含有的一種成分能殺滅細(xì)菌,使口腔中的細(xì)菌密度降低。唯一的缺點就是:桂圓是甜的,而糖對牙齒沒有多大好處,壞處確是一堆。所以最好選擇無糖型桂圓味的口香糖。
多喝水
人越老越容易脫水,即使你不覺得口渴,你也可能出于脫水狀態(tài)。所以,要讓喝水成為一個習(xí)慣,而不是渴了才喝。水能使口腔出于細(xì)菌密度最低的環(huán)境。喝水對身體有很多好處,預(yù)防口臭只是其中之一。
去除口臭的偏方
1、山楂去除口臭:山楂9~12克,煎湯當(dāng)茶喝,可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭:將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。
4、橄欖明礬水去除口臭法:取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時后,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
5、茶葉去除口臭:慢慢咀嚼若干片茶葉,可暫時消除口臭;堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
6、肉去除口臭:將肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
7、荷葉去除口臭:荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。