腸胃不好會有口臭嗎
引起口臭的原因有很多,其中腸胃不好也是引起口臭的原因之一。下面跟學習啦小編一起了解一下腸胃不好會引起口臭的理由是什么!
腸胃不好會引起口臭——腸胃型口臭
腸胃不好會出現(xiàn)口臭主要是胃腸道中異常發(fā)酵造成的。由于食物消毒和消化不充分,導致乳酸菌大量增加以幫助消化,雖然乳酸菌本身沒有臭味,但乳酸菌持續(xù)增多容易產(chǎn)生酪酸菌,酪酸菌具有惡臭味,這也是造成胃腸道引起口臭的直接原因。
從中醫(yī)角度來說,脾胃不好,易生百病,現(xiàn)代這個社會上生活,心理方面的長期過大的精神壓力或者情緒低落,勞倦過度的不良生活方式以及暴飲暴食、過度節(jié)食等不良飲食習慣,這些方面都會造成胃腸道功能減弱、脾功能衰竭,胃腸消化不良,大量代謝廢物不能排出體外,在體內(nèi)愈積愈多,而且會形成毒素進入血液循環(huán),引發(fā)各種疾病。而腸內(nèi)的食物殘渣長時間的堆積就會濕熱內(nèi)結(jié),“胃熱上攻”,濁氣上溢,導致口腔異味。
腸胃不好口臭的處理辦法
想要保證口腔衛(wèi)生對于口臭治療來說是不可忽視的。早晚不僅要刷牙,還要保證牙刷的效果。不是隨便刷幾下,純粹是應付性的,對于治療口臭的作用不是很大。牙刷要保證使用時間不超多三個月,刷牙時可略微用力,牙門應豎著刷,保證里里外外都刷到。另外,口臭患者還好保持飲食規(guī)律營養(yǎng)平衡,多食用一些含酸和維生素的蔬菜和水果。
食物在胃里面消化腐熟是沒有氣味的,但是,如果積滯氣味上逆就形成了口臭,如果是相互運動方面除了問題的話,建議有口臭的朋友要少喝酒或吃過于油膩辛辣的食物,早餐應吃一些粳米容易消化的食物,三餐進食要有規(guī)律性。當然你還可以適當?shù)某砸恍┍:屯?、消食片等這些消食導滯的中成藥。
每次就餐前,做食材深呼吸,這樣有助避免產(chǎn)生口臭。平時多注意保持口腔濕潤、勤喝水。有頑固性口臭的人,應該養(yǎng)成飯后刷牙的習慣。如果是消化不好的人在吃飯時就不要吃的過飽,吃得太多,不容易消化,也會容易引起口臭。
保持正常的睡眠。大家知道嗎?睡眠時間過長或過多也容易導致口臭。因為食物刺激性的食物如大蒜所導致的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾顆大棗來消除??崭箷r間過長也容易導致口臭哦,所以大家在飲食上面一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣,有規(guī)律性的進食。
預防口臭的方法
1、食鮮菜葉汁
取新鮮的青菜葉、蘿卜葉、萵筍葉用水沖洗干凈,涼開水沖一遍,晾干,然后用刀切碎,再用榨汁機取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛,絞汁,再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水,每天早晚各飲1杯,堅持兩周。便可見效。
2、經(jīng)常生食萵筍或葉
將萵筍切成片,用橢鹽適量拌一下,放一會兒后倒掉鹽汁水,兌入優(yōu)質(zhì)醬油、味精少許,再澆上幾滴麻油,作為連拌菜,口味甚佳。將萵筍葉切碎,用少許精鹽漬一會兒,再澆上麻油,既可作為菜肴,又可治療口臭。
3、多吃含維生素C的食物
治療口臭的偏方富含維生素C的食物柑桔、漿果、西瓜和其它一些富含維生素C的食物能夠在口腔內(nèi)部形成一個微生物極難生存的特殊環(huán)境。經(jīng)常食用富含維生素C的食物還對牙床健康有特殊的保護作用。
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