引起口臭的原因有很多，其中腸胃不好也是引起口臭的原因之一。下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起了解一下腸胃不好會(huì)引起口臭的理由是什么!

　　腸胃不好會(huì)引起口臭——腸胃型口臭

　　腸胃不好會(huì)出現(xiàn)口臭主要是胃腸道中異常發(fā)酵造成的。由于食物消毒和消化不充分，導(dǎo)致乳酸菌大量增加以幫助消化，雖然乳酸菌本身沒有臭味，但乳酸菌持續(xù)增多容易產(chǎn)生酪酸菌，酪酸菌具有惡臭味，這也是造成胃腸道引起口臭的直接原因。

　　從中醫(yī)角度來說，脾胃不好，易生百病，現(xiàn)代這個(gè)社會(huì)上生活，心理方面的長期過大的精神壓力或者情緒低落，勞倦過度的不良生活方式以及暴飲暴食、過度節(jié)食等不良飲食習(xí)慣，這些方面都會(huì)造成胃腸道功能減弱、脾功能衰竭，胃腸消化不良，大量代謝廢物不能排出體外，在體內(nèi)愈積愈多，而且會(huì)形成毒素進(jìn)入血液循環(huán)，引發(fā)各種疾病。而腸內(nèi)的食物殘?jiān)L時(shí)間的堆積就會(huì)濕熱內(nèi)結(jié)，“胃熱上攻”，濁氣上溢，導(dǎo)致口腔異味。

　　腸胃不好口臭的處理辦法

　　想要保證口腔衛(wèi)生對于口臭治療來說是不可忽視的。早晚不僅要刷牙，還要保證牙刷的效果。不是隨便刷幾下，純粹是應(yīng)付性的，對于治療口臭的作用不是很大。牙刷要保證使用時(shí)間不超多三個(gè)月，刷牙時(shí)可略微用力，牙門應(yīng)豎著刷，保證里里外外都刷到。另外，口臭患者還好保持飲食規(guī)律營養(yǎng)平衡，多食用一些含酸和維生素的蔬菜和水果。

　　食物在胃里面消化腐熟是沒有氣味的，但是，如果積滯氣味上逆就形成了口臭，如果是相互運(yùn)動(dòng)方面除了問題的話，建議有口臭的朋友要少喝酒或吃過于油膩辛辣的食物，早餐應(yīng)吃一些粳米容易消化的食物，三餐進(jìn)食要有規(guī)律性。當(dāng)然你還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍：屯?、消食片等這些消食導(dǎo)滯的中成藥。

　　每次就餐前，做食材深呼吸，這樣有助避免產(chǎn)生口臭。平時(shí)多注意保持口腔濕潤、勤喝水。有頑固性口臭的人，應(yīng)該養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣。如果是消化不好的人在吃飯時(shí)就不要吃的過飽，吃得太多，不容易消化，也會(huì)容易引起口臭。

　　保持正常的睡眠。大家知道嗎?睡眠時(shí)間過長或過多也容易導(dǎo)致口臭。因?yàn)槭澄锎碳ば缘氖澄锶绱笏馑鶎?dǎo)致的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾顆大棗來消除。空腹時(shí)間過長也容易導(dǎo)致口臭哦，所以大家在飲食上面一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有規(guī)律性的進(jìn)食。

　　預(yù)防口臭的方法

　　1、食鮮菜葉汁

　　取新鮮的青菜葉、蘿卜葉、萵筍葉用水沖洗干凈，涼開水沖一遍，晾干，然后用刀切碎，再用榨汁機(jī)取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服用時(shí)可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅(jiān)持兩周。便可見效。

　　2、經(jīng)常生食萵筍或葉

　　將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會(huì)兒后倒掉鹽汁水，兌入優(yōu)質(zhì)醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為連拌菜，口味甚佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會(huì)兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。

　　3、多吃含維生素C的食物

　　治療口臭的偏方富含維生素C的食物柑桔、漿果、西瓜和其它一些富含維生素C的食物能夠在口腔內(nèi)部形成一個(gè)微生物極難生存的特殊環(huán)境。經(jīng)常食用富含維生素C的食物還對牙床健康有特殊的保護(hù)作用。