拉肚子期間如果食欲差，也應(yīng)當(dāng)吃一些易消化食物，絕對(duì)不能因?yàn)榕?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/fuxie/' target='_blank'>腹瀉，就不吃東西，拉肚子會(huì)給我們的身體帶來(lái)什么危害呢?拉肚子的危害由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!

　　拉肚子的4大危害

　　1、引起營(yíng)養(yǎng)不良

　　眾所周知，胃腸道是人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑，攝入的食物和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化(消化食品)和分解后，有用的部分被吸收，無(wú)用的殘?jiān)杉S便排出。腹瀉時(shí)，人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙，能量(能量食品)供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)。

　　2、致維生素缺乏

　　長(zhǎng)期腹瀉可直接影響機(jī)體對(duì)維生素的吸收，引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久后出現(xiàn)皮膚頭發(fā)干燥，頭發(fā)失去正常光澤和滋潤(rùn)，間有散在性脫落，產(chǎn)生早禿現(xiàn)象，此為缺乏維生素A所致;又如，有些人出現(xiàn)舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎，這是缺乏維生素(維生素食品)B的結(jié)果。

　　3、可引起貧血

　　由于消化吸收的障礙，蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)及其他造血原料的吸收減少，可引起貧血，出現(xiàn)指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白，疲倦乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中等貧血癥狀，甚至可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。

　　4、降低身體的抵抗力

　　腹瀉引起的營(yíng)養(yǎng)不良、貧血及維生素缺乏等，可使人體對(duì)傳染病及各種感染的抗病能力減弱，炎癥容易擴(kuò)散，也可使組織再生及外傷愈合能力減弱，受傷后傷口不易愈合。小腸粘膜病變可直接影響人體對(duì)水分的吸收，腸腔內(nèi)高滲透壓會(huì)使血中部分水分向腸腔轉(zhuǎn)移，最后由大便排出，使機(jī)體丟失大量水分。水分丟失不超過(guò)體重的5%時(shí)，機(jī)體還能代償。一旦超過(guò)5%便無(wú)法代償，從而出現(xiàn)一系列水、電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂現(xiàn)象。

　　拉肚子后吃什么好

　　首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋陰補(bǔ)虛,非常養(yǎng)人。不喜歡的話,吃白粥也行,流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。

　　適當(dāng)吃些蘋果,不要吃西瓜,雪梨等等涼性的水果,會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性喝紅豆粥或者用赤小豆來(lái)做糖水來(lái)吃,可以止吐止瀉,對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益氣和胃,豆?jié){可以清熱解毒,都能治腹瀉建議可以用面條,面包來(lái)代替主食,下一些青菜,清淡飲食,面食營(yíng)養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?。

　　最后,不要吃油膩的食物,油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。

　　肚子疼拉肚子吃什么藥

　　1、肚子疼拉肚子可以服用氟哌酸

　　出現(xiàn)拉肚子的情況可以服用氟哌酸這種藥物,氟哌酸這種藥物是專門治療拉肚子的一種藥物,同時(shí)出現(xiàn)了拉肚子的情況,我們千萬(wàn)不要再吃一些辛涼的食物,否則可能會(huì)加重我們自身的病情延緩病情治愈的時(shí)間。

　　2、肚子疼拉肚子可以服用黃連素和腸炎寧片

　　病情比較嚴(yán)重的話還可以通過(guò)服用黃連素和腸炎寧片來(lái)幫助我們緩解腹痛的癥狀。在飲食方面也要引起高度重視,可以早晚喝一些小米粥,對(duì)于緩解拉肚子的癥狀效果也非常不錯(cuò)。

　　3、肚子疼拉肚子可以要對(duì)自身的飲食引起特別關(guān)注

　　在出現(xiàn)拉肚子期間最好吃一些比較容易消化的流食,這樣可以有效地幫助我們減輕腸胃消化所需要的壓力。同時(shí)我們也一定要注意少食多餐,吃的食物千萬(wàn)不要有刺激性味的食物,否則可能會(huì)引起腸蠕動(dòng)給我們自身帶來(lái)很大的疼痛感。

　　4、正確對(duì)待“肚子疼”的現(xiàn)象

　　先要忍一忍,不要自己盲目服用止痛藥。要盡快上醫(yī)院。一個(gè)好醫(yī)生的目的是要查明腹痛的真正原因并解決它,而不是單純止痛。當(dāng)然,病因查明后則需要止痛治療以緩解癥狀。肚子痛宜少食多餐,忌大魚(yú)大肉,暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉,有利于腸胃消化,還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效,經(jīng)常出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象的男性可多食用。冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能御寒,又可給養(yǎng),還能療疾。在肉類的攝入上,肉丸子、魚(yú)片粥、羊肉粥等容易消化,適合消化能力差。

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