春季拉肚子怎么辦_春季拉肚子的治療方法
春季是細(xì)菌容易滋生，也是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，腹瀉常常會(huì)影響工作和生活。春季時(shí)節(jié)拉肚子應(yīng)該怎么辦才好呢?春季拉肚子的治療方法由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
拉肚子的原因
拉肚子即腹瀉，其常見原因有：拉肚子雖算不上什么大病，但對(duì)身體的傷害卻不能忽視。嚴(yán)重的拉肚子是很有可能引起我們的身體的脫水和身體電解質(zhì)的功能紊亂的，身孩子說可能危及生命也不為過，尤其是老人和兒童。
消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結(jié)腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質(zhì)的食物、食物或化學(xué)物質(zhì)過敏等，均可能引起腹瀉。
拉肚子的治療
第一點(diǎn)
建議睡前一杯熱牛奶有助于改善失眠的狀況。
一般治療
在原發(fā)病一時(shí)難以糾正或暫未查出有明顯原發(fā)因素者，以下一般措施對(duì)多數(shù)患者有益。
1.糾正不良飲食習(xí)慣
進(jìn)食足量食物。
多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣。
定時(shí)口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質(zhì)性狹窄者)。
飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml。
2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動(dòng)，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。
姜茶飲
面對(duì)拉肚子吃什么食物好的問題，姜茶飲也是止瀉的選擇，我們可以將綠茶、干姜絲各3克加水150毫升煮開后隨意飲用;或者也可以煮姜粥喝，將生姜5克，大米30克加水適量煮粥，再調(diào)一點(diǎn)糖和鹽食用，每天2次食用即可。這兩種飲品都具有很好的祛寒止瀉作用。
山藥粥
出現(xiàn)腹瀉的情況時(shí)，山藥粥也可以幫助我們快速的止瀉，取山藥60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次;或者還可以煮山藥糯米粥，將山藥500克，糯米250克加水適量煮粥食用，每日2-3次，山藥糯米粥具有健脾止瀉作用。
栗子糊
在拉肚子吃什么食物好的問題上，栗子粥也是患者不錯(cuò)的選擇，將栗子3-5個(gè)去殼搗爛加水適量煮成糊狀，然后根據(jù)個(gè)人的口味調(diào)入適量的白糖后服用，每天2-3次，其有溫中止瀉作用。
如何預(yù)防腹瀉
食物保質(zhì)期需查驗(yàn)絕對(duì)不做“垃圾桶”
春季因?yàn)闅鉁厣?，所以很多食物的保質(zhì)期都會(huì)受到不同程度的影響，如果你還在“迷信”保質(zhì)期上的某月某日，那么請(qǐng)一定要關(guān)注下“保存溫度”這個(gè)先決條件，否則您就被動(dòng)的成為變質(zhì)食物的“垃圾桶”。試想，那些變質(zhì)的、遍布細(xì)菌的、存放不當(dāng)被污染的食物進(jìn)入到體內(nèi)會(huì)是怎樣的景象?腹瀉腹痛怎會(huì)不找上門?!
既然知道了問題的嚴(yán)重性，現(xiàn)在就讓我們打開冰箱、翻開食品袋，好好檢查下食物的保質(zhì)期和保質(zhì)溫度吧，將那些即將過期的食物統(tǒng)統(tǒng)丟進(jìn)垃圾箱;同時(shí)還要記得保持食物的存放衛(wèi)生，生熟分開、不圖方便吃隔夜食物、冰箱里拿出來的事物要加熱完全再食用。
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