每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有助于身體排毒，但是，有些人大便不成形、經(jīng)常拉稀，這是什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大便不成形拉稀的原因，供大家參考!

　　大便不成形拉稀的原因

　　1、飲食不潔

　　由于飲食不干凈，導(dǎo)致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導(dǎo)致大便不成形經(jīng)常拉稀。

　　2、腸炎引起

　　由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會(huì)導(dǎo)致大便不成形，便多為稀癥。

　　3、消化不良引起

　　飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起大便不成形，次數(shù)多，并且多成拉稀狀。

　　4、腸胃功能紊亂

　　由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致的大便不成形、拉稀，多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。

　　長期大便異常引起的疾病

　　1、痔瘡

　　排便時(shí)會(huì)增加腹內(nèi)壓力，導(dǎo)致血壓增高，再加上糞便的摩擦，就會(huì)導(dǎo)致痔瘡破裂出血。

　　2、肛裂

　　排便時(shí)干燥的糞塊磨擦肛門皮膚導(dǎo)致撕裂，引起鮮紅便血，肛裂在排便時(shí)或者排便后會(huì)出現(xiàn)肛門痛疼的情況。

　　3、肛瘺

　　便血與糞便相混，量少，呈鮮紅色，有里急后重感和左下腹壓痛，并且會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉及惡心、嘔吐的癥狀。

　　4、腸息肉

　　便血鮮紅、無痛、血不與糞便混合，有時(shí)會(huì)有息肉從肛門脫出。

　　5、直腸癌

　　便血滴于糞便表面;血色呈鮮紅或暗紅，晚期便血呈膿性，并且會(huì)出現(xiàn)肛門直腸下墜、消瘦、大便習(xí)慣改變等癥狀。對(duì)中老年人來說，便血可能是直腸癌或其他疾病的信號(hào)，須引起足夠重視。

　　預(yù)防腹瀉的食物

　　1、酸奶

　　腹瀉，和腸道菌群失調(diào)有密切關(guān)系，所以，夏季經(jīng)常喝些酸奶，可以增加腸道有益菌群，預(yù)防腹瀉。當(dāng)然，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌群很好的補(bǔ)充。

　　2、醋

　　醋有很好的殺菌止瀉作用，所以，在外面吃飯，要“醋意大發(fā)”，多“吃醋”對(duì)細(xì)菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細(xì)菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。

　　3、洋蔥

　　夏季細(xì)菌容易繁殖，所以，很容易吃不潔食物導(dǎo)致腹瀉，所以，平時(shí)要經(jīng)常吃些洋蔥，特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同時(shí)搭配洋蔥食用。

　　4、茶葉

　　茶葉富含鞣酸，有殺菌止瀉作用，所以，夏季可以經(jīng)常喝些綠茶，即清熱去火，也可殺菌，預(yù)防腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶，紅茶性溫，暖脾止瀉很好。

　　5、糯米大棗粥

　　糯米性溫，也是暖脾止瀉主要食物，可以經(jīng)常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化，可以和大米混合，根據(jù)脾胃情況適當(dāng)掌握搭配比例。另外，高粱米也性溫，也是暖脾止瀉很好食物，也可適當(dāng)熬粥。

　　6、生姜紅糖水

　　夏季吃涼比較多，特別平時(shí)脾胃虛寒的，容易寒涼腹瀉。所以，可以早晨喝點(diǎn)生姜紅糖水，暖脾止瀉最好。但女性經(jīng)期不要喝紅糖，活血，增加經(jīng)血流失。

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