拉肚子吃什么食物好
造成腹瀉的原因有很多,拉肚子之后一定要注意對癥的飲食要點。那么你知道拉肚子吃什么食物好嗎?接下來,學習啦小編跟你分享拉肚子的人可以吃的東西。
拉肚子吃什么食物好
1、大蒜
大蒜對拉肚子有很好的預防作用,因為大蒜有很好的殺菌作用,可以殺死一些有害的細菌,起到預防和治療細菌性腹瀉,建議在三餐時吃幾粒大蒜。
2、香蕉
正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉,而疾病導致的拉肚子,那么建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
3、蘋果
蘋果味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。
4、荔枝
荔枝味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
5、石榴
石榴味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足,口渴咽干,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲,治蟲積腹痛。
6、醋茶
沏一杯綠茶或花茶,將茶水倒入另一杯中,放入一大湯匙醋,將醋茶喝下,一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次,連喝三杯醋茶,腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細菌性腹瀉。
7、楊梅
中醫(yī)認為,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用于治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。
8、葡萄酒
有調查發(fā)現,適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。
葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還有預防作用,這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
拉肚子的人一周營養(yǎng)菜譜
星期一
早餐:牛肚苡仁粥、粟子糕、醬瓜。
中餐:油魚懷藥湯、野雞餛飩、炒素絲。
晚餐:土豆燒牛肉、黃精山藥燉雞、黑豆黃精燒鯰魚。
星期二
早餐:鍋焦蓮肉糊、面包、油條。
中餐:黑豆黃精燒鯰魚、瘦肉釀冬瓜、豬肚燉蓮子。
晚餐:三色腰花、清蒸帶魚、紅豆燒白鴿。
星期三
早餐:豬肚山藥粥、粟子糕、泡菜。
中餐:土豆燒牛肉、開胃消瘀燉肉煲、豆芽炒干絲。
晚餐:瘦肉釀冬瓜、蓮糯白果燒竹雞、紅豆燒白鴿。
星期四
早餐:糯米阿膠粥、蛋糕、糖醋黃瓜。
中餐:豬肚燉蓮子、野雞餛飩、姜棗鯉魚湯。
晚餐:炒素絲、藕魚燒牛肚、油魚懷藥湯。
星期五
早餐:豬腎藥粥、素菜包、霉豆豉。
中餐:當歸紅棗牛肉湯、紅豆燒白鴿、炒素絲。
晚餐:糖酒豬皮湯、黃精山藥燉雞、土豆燒牛肉。
星期六
早餐:豬肚山藥粥、桃酥豆泥、涼拌萵筍。
中餐:藕魚燒牛肚、油魚懷藥湯、瘦肉釀冬瓜。
晚餐:豆芽炒干絲、韭菜炒鱔絲、開胃消瘀燉肉煲。
星期日
早餐:黃精粟子粥、八珍糕、泡菜。
中餐:黃精山藥燉雞、鹿鞭阿膠湯、清蒸帶魚。
晚餐:當歸紅棗牛肉湯、姜棗鯉魚湯、豬肚燉蓮子。
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