去掉手上的老年斑的方法
很多手上長了老年斑的朋友都想知道怎么去除手上的斑斑點點,想了解的朋友不妨往下看。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理去掉手上的老年斑的方法的相關(guān)資料,供大家參考!
去掉手上的老年斑的方法
補充維生素
維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退色素的功效,經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果,含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
補充微量元素
想要去除老年斑,還要注重微量元素銅、鋅、錳的補充,含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
拍打手背
每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,可以改善局部皮膚的血液循環(huán),還能預(yù)防和推遲老年斑的形成。
生姜
生姜是祛除老年斑的高手,其含有的多種活性成分可以及時清除體內(nèi)的自由基,堅持服用生姜蜂蜜水可以達(dá)到很好的除斑效果。
服用方法:用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生姜片,再加入少許蜂蜜直接當(dāng)水飲用,每天飲用1-2次,堅持一年以上對除斑有很好效果,常吃生姜也是減少手上老年斑的有效方法。
多吃新鮮蔬果
日常飲食中,多食用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì),可增強細(xì)胞的抗氧化能力,如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
治療老年斑有效食物
1、大蒜
大蒜外用,可以去除皮膚老化的角質(zhì)層,促進(jìn)皮膚內(nèi)血液循環(huán),防黑色素沉積,去色斑,把大蒜洗干凈,剝皮,再切成薄片,貼在有老年斑處,然后輕輕地反復(fù)摩擦,摩擦到皮膚出現(xiàn)充血的情況,每天都堅持擦,大概3到5次。
2、茯苓
茯苓屬于中藥材,其味甘、淡,性平,利水滲濕,將茯苓洗凈,研成細(xì)細(xì)的粉末,連同雞蛋清調(diào)均勻后,涂抹老年斑處,在每晚睡前涂抹,早上起來時再用溫水洗去。
3、維生素E
維生素E具有抗氧化作用,有效對抗自由基,祛除黃褐斑,減少黑色素生成,可將其涂在患處,堅持每天3次,使皮膚光滑、潤澤,皮膚皺紋得到舒展,減褪患處色素,消除斑點。
4、杏仁
杏仁能促進(jìn)皮膚微循環(huán),使皮膚角質(zhì)層軟化,取適量的杏仁,洗凈去皮,用勺子搗成泥狀,再與雞蛋清調(diào)拌均勻,于每晚睡前涂抹老年斑處,早上起來時再用溫水洗干凈即可。
5、洋蔥
洋蔥有助于除面部的疣斑,減少脂褐質(zhì)色素的形成,延遲皮膚老化,取適量的洋蔥,洗凈去皮,敷在患處,每日2到3次即可。
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