老年斑的形成原因
老年斑是老人中比較常見的,許多的老人的臉上、手上都會出現(xiàn)老人斑,那么大家知道老年斑的形成原因是什么嗎?下面就讓學習啦的小編帶大家一起來了解一下吧!
老年斑的形成原因
形成原因一
人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細胞功能逐年衰退,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調(diào)等原因,促使一種叫作脂褐質(zhì)的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。
這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。
形成原因二
老年斑的第二個形成原因就是自由基以及其誘導(dǎo)過的氧化物的沉淀所導(dǎo)致的,在我們?nèi)祟愡M入老年后,我們體內(nèi)就會出現(xiàn)比較多的氧化物,長期的沉淀就會導(dǎo)致我們皮膚上出現(xiàn)老年斑。
形成原因三
進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素細胞不能排出體外,沉積在細胞體上,加速細胞的老化,形成老年斑。
老年斑主要表現(xiàn)在人體表的皮膚上,但這并不意味著老年斑僅僅發(fā)生在皮膚上。事實上,在心、肝、腎上腺、腦組織、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人們將老年斑看作是組織衰老的一種先兆斑。
這種褐色素物質(zhì)在神經(jīng)、內(nèi)分泌和內(nèi)臟等細胞內(nèi)積蓄,會妨礙細胞正常的代謝功能,引起整個機體衰老。要減少或延遲老年斑的發(fā)生,應(yīng)調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例。
植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多,但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加,所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。
保持心情舒暢和“二便”通暢。多吃新鮮蔬菜、水果。適量服些維生素E和C,以減緩細胞衰老,提高新陳代謝機能,增加細胞對色素的排除能力。身體裸露處避免紫外線長時間照射。
不要用手搔抓斑塊,以免增加局部刺激;也不要濫用刺激性外用藥,以免幫倒忙。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療等。
預(yù)防老年斑形成的方法
1.飲食預(yù)防
從老年斑的形成機理看,調(diào)整日常膳食結(jié)構(gòu)當為首要舉措。一要少吃脂肪,將脂肪攝入量減到每天50~60克或更少,且以植物脂肪為主;二是要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物,如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶制品等,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素藥物制劑,如維生素E每天100單位、維生素C每天300~500毫克。
2.運動預(yù)防
大家要勤鍛煉,運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積,保護血管免受老年斑之害。同時需加強面部肌肉鍛煉,美國專家調(diào)查,演員和歌唱家的老年斑發(fā)生要比普通人晚8~10年之久,得益于他們有更多的面部肌肉運動。因此,建議人們每天咀嚼口香糖10~15分鐘,進餐時細嚼慢咽,以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝,從而推遲老年斑的到來。
3.中醫(yī)調(diào)理
在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些抗衰老的中藥,如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等,對抑制和消除老年斑也有一定效果。
治療老年斑的小偏方
1.生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用。
2.洋蔥
含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。
3.大蒜
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3~5次。
4.銀耳鵪鶉蛋
取水發(fā)銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。
5.杏仁
杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。
6.茯苓
茯苓適量,研成細末,與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗去。
7.維生素
把維生素E、維生素AD膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C片500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效。
8.抗衰老中藥
如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果。
9.其他方法
適當參加體育活動,避免長時間日光曝曬和異常刺激,還可采用防曬霜防曬。老年斑如果數(shù)量很少,還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;色斑數(shù)目較多時,宜用氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經(jīng)驗方法,每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失。
老年斑的形成原因
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