很多老年人都會長老年斑，這影響了他們的外貌形象。為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦了去掉老年斑的簡便方法相關(guān)的知識，希望對大家有所幫助。簡便方法去掉老年斑

　　外用簡便方法

　　1、雞蛋清去老年斑

　　取雞蛋清涂在斑點(diǎn)上，每日數(shù)次，一周后可見效。

　　2、云南白藥去老年斑

　　將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅(jiān)持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。

　　3、蘆薈汁去老年斑

　　蘆薈汁涂擦面部，每日二次，堅(jiān)持一個月可祛斑。

　　4、香蕉皮去老年斑

　　熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅(jiān)持半年可治愈老年斑。

　　5、杏仁去老年斑

　　杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

　　內(nèi)用簡便方法

　　1、醋泡雞蛋

　　醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個，連吃一個月，斑退凈，以后每周吃一次，不在長斑。

　　2、維生素E

　　VE 100毫克，VC 0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時用VE涂面部及手臂長斑的地方，每日涂三次 ，治療二個月，斑基本退凈，長期服用不在長斑。

　　3、黑木耳

　　黑木耳適量，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克，可治面上黑斑，一個月后即見效。

　　4、生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

　　預(yù)防老年斑的措施

　　1、搓手搓臉

　　方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

　　2、調(diào)整飲食

　　降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。