白凈的手上長(zhǎng)出冷老年斑會(huì)顯得十分難看。有什么方法可以消除的嗎?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦了手上老年斑的消除方法相關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　手上老年斑消除方法

　　1、手背或者是小手臂上的老年斑如果數(shù)目不多的情況下，可以采取激光治療法，或者是冷凍治療法。如果手背或者是小手臂老年斑或是色斑數(shù)目較多的情況時(shí)，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用傳統(tǒng)的中醫(yī)方法，拍打法，力度適中拍打手背長(zhǎng)斑處，拍打至手背或是長(zhǎng)斑處發(fā)紅發(fā)熱，再進(jìn)行摩擦，切記適當(dāng)即可。這樣可以加速血液循環(huán)，加速色素褪散。大約3到六個(gè)月即可褪去。

　　2、在藥店購(gòu)買維生素E或維生素A液態(tài)膠丸注射劑,將其涂抹在手臂上老年斑處,每天3次。此外還可以每日口服維生素和維生素，劑量分別在500mg和100mg。其次補(bǔ)充維生素B族，如B1,B2等它們具有使皮膚柔膩,光滑,潤(rùn)澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點(diǎn)的功效.

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)引起的，治療還是調(diào)整內(nèi)分泌的，平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì);還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快。

　　老年斑的防治

　　食療防治老年斑

　　1、姜蜜茶：姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。洗凈生姜，切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，連用三個(gè)月不間斷。

　　2、洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

　　3、　銀耳鵪鶉蛋：水發(fā)銀耳25克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次，堅(jiān)持三個(gè)月至半年。

　　運(yùn)動(dòng)防治老年斑

　　體育鍛煉也可以作為防止這種老年色素沉積在血管上，阻止血管變性的重要措施之一。因此可以適當(dāng)做些瑜伽，慢跑等運(yùn)動(dòng)。