老年斑是常見的皮膚疾病，那么形成老年斑的年齡到底是幾歲呢?為此學習啦小編為大家整理推薦了相關的知識供大家參考!

　　開始長老年斑的年齡

　　老年斑大部分是在50歲以后開始長,多見于高齡老人,人們又稱其為“壽斑”。老年斑,全稱為“老年性色素斑”,醫(yī)學上又被稱為脂溢性角化。

　　是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊,屬于一種良性表皮增生性腫瘤,一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等,有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。

　　但隨著電腦等輻射產(chǎn)品的普及，老年斑已經(jīng)不在是老年的專利了。一些青年人也開始長老年斑了。

　　如何防治老年斑

　　1、應用抗氧化營養(yǎng)素

　　預防老年斑可多食用如β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C以及微量元素硒。具體的補充劑量為：β-胡蘿卜素每人每天服用10至15毫克，維生素C為300至600毫克，維生素E的劑量為100至200毫克，微量元素硒為150毫克。

　　2、減少脂肪攝入量

　　預防老年斑可從飲食入手!專家介紹，預防老年斑應注意盡量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃豬肉，植物油的攝入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超過20克。

　　3、輔助方法同時進行

　　如經(jīng)常食用黑芝麻、蓮子、核桃等食物，以補充鋅、銅、錳等微量元素;注意精神因素影響，避免憂郁、生悶氣，盡可能使自己變得開朗，心情愉快有助于減緩衰老;舒肝、養(yǎng)陰、活血的中藥有較好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活動和體育鍛煉，作用也是顯而易見的。