老年斑是由內(nèi)而生的，因此中醫(yī)認(rèn)為老年斑要內(nèi)治才能達(dá)到根治的效果，內(nèi)外結(jié)合才是好方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于去老年斑的好方法的資料，希望對(duì)大家有所幫助。

　　治療老年斑的方法

　　1.食用黃瓜粥

　　將鮮嫩黃瓜300克洗凈,去皮去心切成薄片。大米100克淘洗干凈,生姜10克洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片,入精鹽2克調(diào)味即可。

　　食療功效:現(xiàn)在科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚

　　2.食用黃芪薏仁湯

　　黃芪18,薏仁15,絲瓜絡(luò)12,紅花、川芎、制大黃各6,當(dāng)歸、制大黃各10,生地、丹皮、郁金、骨碎補(bǔ)、麥冬各9(克)每日一劑,水煎服二次,服二周后改為隔日一次服,連服三個(gè)月治愈。。

　　3.食用西紅柿汁

　　將西紅柿若干洗凈,榨汁,每日喝一杯。

　　食療功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

　　4.食用胡蘿卜汁

　　將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　食療功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,白嫩皮膚。

　　5.外敷雞蛋清

　　取雞蛋清涂在斑點(diǎn)上,每日數(shù)次,一周后可見(jiàn)效。

　　6.外抹云南白藥

　　將云南白藥稀釋于白酒中,每天堅(jiān)持蘸此酒涂抹患處數(shù)次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。

　　7.外涂蘆薈汁

　　蘆薈汁涂擦面部,每日二次,堅(jiān)持一個(gè)月可祛斑。

　　老年斑該如何預(yù)防

　　1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會(huì)使您神采飛揚(yáng)。

　　2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　3、養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

　　4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過(guò)多暴曬,防止紫外線(xiàn)的刺激。

　　5、堅(jiān)持早晨起床后,有10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。

　　6、口服維生素E,每日50～100毫克,堅(jiān)持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。