老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化，是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊。這種常見的老年斑是怎么形成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于老年斑的形成的資料，一起來看看吧!

　　老年斑的形成過程

　　1、老年斑的出現(xiàn)一般可以認(rèn)為是衰老的表現(xiàn)象征。它是由于人體內(nèi)代謝過氧化過程產(chǎn)生的脂褐質(zhì)在皮膚中積累的結(jié)果。所以，要減少或延遲脂褐素的形成，就必須消除自由基或抗過氧化物。

　　2、進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

　　3、當(dāng)人開始變老的時(shí)候，身體機(jī)能也會(huì)所致下降。也就是體內(nèi)的新陳代謝、細(xì)胞功能等都會(huì)下降，因此而使得血液循環(huán)也隨著趨向緩慢。再加上老年人的其他一些因素，如飲食方法，生活方面等不良習(xí)慣導(dǎo)致皮膚中堆積了許多的叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒。

　　這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

　　防治老年斑的方法

　　1、首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克;

　　2、要葷素合理搭配，最好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右;

　　3、多吃些新鮮蔬菜及水果;

　　4、常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等;

　　5、適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬;

　　6、老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;

　　7、色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;

　　8、采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。