臉部及四肢都長老年斑了怎么辦?如何除除這些老年斑?下面是學習啦小編整理的除臉部及四肢老年斑的方法，希望對大家有所幫助!

　　外用涂抹除臉部及四肢老年斑

　　1、雞蛋清除老年斑

　　取雞蛋清涂在斑點上，每日數(shù)次，一周后可見效。

　　2、云南白藥除老年斑

　　將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑即可自行脫除，且不留疤痕。

　　3、蘆薈汁除老年斑

　　蘆薈汁涂擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。

　　4、香蕉皮除老年斑

　　熟香蕉內皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治愈老年斑。

　　5、杏仁除老年斑

　　杏仁適量，除皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

　　6、茯苓除老年斑

　　茯苓數(shù)量，研成細末。與雞蛋清調勻后涂患處，每晚睡前涂一次，晨起用溫水洗除。

　　7、大蒜除老年斑

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　內服除臉部四肢老年斑

　　1、醋泡雞蛋

　　醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個，連吃一個月，斑退凈，以后每周吃一次，不在長斑。

　　2、維生素E

　　VE 100毫克，VC 0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時用VE涂面部及手臂長斑的地方，每日涂三次 ，治療二個月，斑基本退凈，長期服用不在長斑。

　　3、黃芪薏仁湯

　　黃芪18，薏仁15，絲瓜絡12，紅花、川芎、制大黃各6，當歸、制大黃各10，生地、丹皮、郁金、骨碎補、麥冬各9(克)每日一劑，水煎服二次，服二周后改為隔日一次服，連服三個月治愈。

　　4、銀耳鵪鶉蛋

　　取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

　　5、黑木耳

　　黑木耳適量，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克，可治面上黑斑，一個月后即見效。

　　6、苡仁

　　取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完，老年斑輕者兩個月左右痊愈。重者可繼續(xù)服用至有效為止。

　　7、生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

　　除內臟老年斑的方法

　　心臟老年斑

　　特征：兩眼中間、鼻子根部的區(qū)域為心區(qū)，若出現(xiàn)點狀或成片狀、大小如小米的深褐色斑痕，則說明心臟長了老年斑。

　　消除方法：每天食100克蘆筍或50克燕麥片。

　　肝臟老年斑

　　特征：眉毛1/2處至太陽穴為肝區(qū)，此范圍內出現(xiàn)黃褐色、片狀、大小不等的斑痕，則表明肝臟已長了老年斑。

　　消除方法：每天食用10克芝麻;還可每天用干山楂片6克泡水飲用。

　　肺老年斑

　　特征：兩眉中上鴨蛋大小的范圍為肺區(qū)，若出現(xiàn)褐色或黑褐色的斑塊，或綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，都是肺部長了老年斑的表現(xiàn)。

　　消除方法：常到森林中散步，每次散步不少于半小時，并做深呼吸。此外，還可食用豬血。

　　大腸老年斑

　　特征：顴骨下側到外眼角處出現(xiàn)褐色的、斑片狀斑塊，提示大腸內長了老年斑。

　　消除方法：每天食一個火龍果。也可食用荊花蜜，每日取15克荊花蜜，用60℃的溫開水沖開，空腹飲用。

　　胃老年斑

　　特征：鼻子兩翼出現(xiàn)褐色或黑色的點狀斑塊，則提示胃部長了老年斑。

　　消除方法：服葡萄籽粉，取葡萄籽粉6~9克沖服，每日2次。還可同時食用白果(即銀杏果)，每次食用熟白果15克(帶殼，約七八粒)，但不可過量或食生白果，以免中毒。

　　腎臟老年斑

　　特征：下巴到耳朵為腎區(qū)，此處若出現(xiàn)褐色或黑色的點狀、片狀斑痕，表明腎臟長了老年斑。

　　消除方法：用艾條溫灸命門。命門穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。每次用艾條灸10～15分鐘，每天1次，需長期堅持。

　　老年斑的防治

　　1、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多曝曬，防止紫外線的刺激。

　　2、采用打磨術和低溫冷凍術除除老年色斑，效果甚好。

　　3、加強營養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等等。

　　4、口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數(shù)斑點可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。

　　5、細嚼慢咽，老年斑主要就是肌膚老化，所以我們生活中要增強肌膚的活力，可以通過增加該部位的運動量來延緩，是很好的選擇。比如吃飯時細嚼慢咽，就可以使面部血液循環(huán)加快，促進局部的新陳代謝，從而推遲老年斑的生長。

　　6、保持心情愉快，性格開朗的人看起來總是更年輕，因為情志對身體的各項機能是有影響的。保持愉快的心情可以使呼吸均勻，使身體的各個器官都正常有序地運行，也十分利于身體的保養(yǎng)。

　　7、自我按摩消除老年斑，通過局部按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴張，改善局部血液循環(huán)，以促進色素排出。具體的按摩方法為兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱后，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至產(chǎn)生舒服感;然后對兩手背進行交叉按摩;再用手指甲對個別的明顯斑點進行局部刮擦，直至皮膚變紅、發(fā)熱為止，每日進行2～3次。