40多歲臉上就長(zhǎng)老年斑該怎么對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理?這其中首選飲食調(diào)理最方便有用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的40多歲臉上長(zhǎng)老年斑的飲食調(diào)理，一起來(lái)看看吧!

　　40多歲臉上長(zhǎng)老年斑的飲食調(diào)理偏方

　　二冬參地骨髓湯

　　原料：天冬、麥冬各30g，熟地黃30g，生地黃30g，西洋參12g。

　　做法：同煮，可加豬腿骨半斤。 功效：滋陰補(bǔ)髓，健美容顏。治療秋季氣血不足，容顏衰老，皮膚粗糙，咳逆便秘等。

　　銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，天天一次。

　　綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

　　羊奶雞蛋羹

　　羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

　　老年斑的祛除方法

　　1、激光祛斑

　　用先進(jìn)的激光儀器除去色斑。

　　2、果酸祛斑

　　用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學(xué)剝脫安全可靠，達(dá)到“換膚”目的。

　　3、磨削祛斑

　　用機(jī)械磨削的方法，卻除表層色斑。

　　4、針灸祛斑

　　屬中醫(yī)范疇，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，改善人體內(nèi)分泌。

　　5、藥物祛斑

　　口服維生素C，并結(jié)合靜脈注射維生素C。

　　6、中草藥?kù)畎?/p>

　　遵循中醫(yī)原理，服用具相應(yīng)功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內(nèi)而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。

　　去除臉上老年斑的小偏方

　　1.將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的老年斑逐漸消除。

　　2.米醋浸白術(shù)，每日搽面。

　　3.生姜50克(干姜減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦于洗凈的患處。

　　4.桃花、杏花各10克以水浸泡，過(guò)濾浸汁，用于洗臉。