老年人不僅臉上會長老年斑，額頭也會長。以下是學習啦小編給你推薦的額頭長老年斑怎么消除，希望對你有幫助!

　　消除額頭長老年斑的方法

　　1、生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　2、黃滑松茸

　　黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣,強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。

　　老年斑怎么輕松去除 民間偏方小竅門告訴你

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

　　4、西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　5、黃瓜粥

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可?，F(xiàn)在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　消除老年斑的食譜

　　1、蓮藕排骨湯

　　材料:蓮藕100克、豬排骨200克、 鹽、蔥段、姜片、陳皮、料酒各適量。

　　方法:把排骨清洗干凈后剁成段,并用清水焯一下備用。蓮藕清洗干凈去皮切成塊;緊接著在鍋中加水并燒開,再將準備好的排骨、蔥段、姜片以及陳皮和料酒等材料一同放入鍋中燉煮;下入蓮藕塊,等開鍋后換小火慢燉,直到熟爛,最后加入適量鹽進行調(diào)味。

　　2、天麻蕓豆蛤蜊湯

　　材料:天麻10克、雞湯400克、蕓豆200克、蛤蜊400克、姜1塊、鹽2克。

　　方法:將蕓豆清洗干凈后切成小段備用;我們再把蕓豆和雞湯煲湯燉煮;之后轉(zhuǎn)成文火再煲20分鐘左右;下入蛤蜊,并以大火煮沸;等到蛤蜊殼都張開后,加入適量鹽進行調(diào)味。

　　功效:這道天麻蕓豆蛤蜊湯是人們養(yǎng)顏滋補湯中的極品選擇,是一道清爽宜人的軟堅散結(jié)益氣湯,具有防止老年斑、養(yǎng)顏消食的功效。

　　3、赤豆枸杞豬肝湯

　　材料:豬肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、鹽2克、姜3克。

　　方法:把赤豆清洗干凈后浸泡在清水中備用,蔥清洗干凈切成小段,姜切成片備用;把準備好的食材放在一起燉煮熟爛;最后加入適量鹽進行調(diào)味,并可根據(jù)個人口味放一點香菜提味。